마르고 근력이없어요.
운동고민중인데
전체적으로 탄탄한몸매갖고싶거든요.
헬스와 필라테스 뭐가좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력키우고 탄탄한몸매.필라테스.헬스. 머가좋을까요?
... 조회수 : 3,102
작성일 : 2014-09-02 17:35:24
IP : 223.62.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 각오하시고
'14.9.2 5:37 PM (223.62.xxx.59)필라테스요. 힘들겠지만요.
2. ..
'14.9.2 5:43 PM (58.72.xxx.149)필라테스 개인레슨 같은거 몇회 받고 좀 따라갈만 하면 단체 레슨으로 돌리는거요.
전 시간 맞추기 힘들어서 그냥 개인레슨 횟수 많게 끊어서 할인 받는걸로 했습니다만..
그리고 필라테스 들으실거면 시설 좋은지 확인 하고 가세요. 돈은 비싸게 받고 시설 구린데도 많아요.
저 다니는곳은 기본적으로 선생님(단체레슨) 정해져 있고, 저 선생님들 중에서 시간 비신분이 개인레슨 진행하시거든요. 그런데 구질구질한데는 자기네 선생님 없고 프리 선생님하고 연결시켜줘요. 만약 문제가 발생 하더라도 둘 사이의 문제라고 센터에서 말하는걸 듣고 기겁한 기억이;;; 만약 필라테스 하신다면 잘 알아보고 하시길.. 비싼 운동이잖아요!! ㅎㅎ3. 보기에
'14.9.2 6:22 PM (203.142.xxx.231)탄탄한 몸은
웨이트>>>>>>>필라테스에요.
필라테스에서 추구하는 근육은
평소엔 말랑하다가 힘을주면 단단해지는 근육이고
몸통과 골반. 코어를 강화하는데 목적이 있어요.
해서 웨이트처럼 딱 봐도 와~ 운동 좀 했구나~~ 하는 맛이 없어요.^^
대신 내실을 추구하고 웨이트시 한쪽으로 무게가 쏠리거나 관절이 약하거나 부상을 잘 당하시는 분은 필라테스 1:1하심 좋아요.4. 윗님
'14.9.2 8:09 PM (114.206.xxx.2)웨이트라는건 헬쓰를 말씀하시는거죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 448560 | 빨래도 밉네요 6 | 미우니까 | 2014/12/22 | 1,645 |
| 448559 | 그러니 선생 똥은 개도 안 먹지! | 꺾은붓 | 2014/12/22 | 941 |
| 448558 | 화분에 날파리가 끼는데 어떻게 없앨 수 있을까요? 1 | 친환경으로 | 2014/12/22 | 3,298 |
| 448557 | 홈쇼핑화장지.. 11 | 아!!진짜... | 2014/12/22 | 2,830 |
| 448556 | 김구라 마누라 이신정 기인인듯.. | 김김 | 2014/12/22 | 9,909 |
| 448555 | 과탐 물리 1.2선택하면 5 | 수능 | 2014/12/22 | 1,373 |
| 448554 | 답문을 드려야 하는지... 1 | ㅇㅇ | 2014/12/22 | 467 |
| 448553 | 헌재의 통진당 해산 결정을 환영한다 7 | 길벗1 | 2014/12/22 | 762 |
| 448552 | 미생 13회 보고 있는데요. 5 | 지금 | 2014/12/22 | 1,612 |
| 448551 | 교회다닐때 언니들이 3 | 안 | 2014/12/22 | 1,107 |
| 448550 | 동국대 기계와 서울과기대 기계 고민입니다. 12 | 죄송... | 2014/12/22 | 3,864 |
| 448549 | 단열필름, 효과 있나요? | 질문 | 2014/12/22 | 6,199 |
| 448548 | 박근혜 부끄럽게 미국대학생이 세월호에 관한 다큐를 만들었네요 6 | 참맛 | 2014/12/22 | 1,421 |
| 448547 | 23년만에 부산 여행 가요~~ 10 | 꺄 | 2014/12/22 | 2,067 |
| 448546 | 뽀로로 집에서 물건찾는 어플 이름 아시는 분.. 1 | 도와줘요 | 2014/12/22 | 816 |
| 448545 | 홈쇼핑에서 파는 오리털코트도 괜찮을까요 4 | 한살 먹고 | 2014/12/22 | 1,800 |
| 448544 | 토익 20년만에 보는데 고민되네요. 19 | 고민이 | 2014/12/22 | 2,049 |
| 448543 | 딸아이가 친구한테 상처주는 말을. 4 | 초4 | 2014/12/22 | 1,586 |
| 448542 | 조양호 회장, 대한항공 뇌물로 구속된 항공국장 10년간 챙겼다 3 | 샬랄라 | 2014/12/22 | 1,148 |
| 448541 | 성당은 찾아가도 안내나 신자교육 안해줘요? 6 | 예비 | 2014/12/22 | 1,452 |
| 448540 | 신경치료하고 보철후 통증‥어찌해야할까요? 10 | 걱정근심 | 2014/12/22 | 5,284 |
| 448539 | 이중에 누가 제일 잘못했는지 봐주세요 49 | 흠흠 | 2014/12/22 | 11,021 |
| 448538 | 미생이 좋았던이유 2 | 조연들 | 2014/12/22 | 1,142 |
| 448537 | 얼릉 집에가서... 8 | 아... | 2014/12/22 | 1,499 |
| 448536 | 대파로 국끓이면 맛있나요? 7 | 뜨끈한거 | 2014/12/22 | 2,191 |