마르고 근력이없어요.
운동고민중인데
전체적으로 탄탄한몸매갖고싶거든요.
헬스와 필라테스 뭐가좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력키우고 탄탄한몸매.필라테스.헬스. 머가좋을까요?
... 조회수 : 2,944
작성일 : 2014-09-02 17:35:24
IP : 223.62.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 각오하시고
'14.9.2 5:37 PM (223.62.xxx.59)필라테스요. 힘들겠지만요.
2. ..
'14.9.2 5:43 PM (58.72.xxx.149)필라테스 개인레슨 같은거 몇회 받고 좀 따라갈만 하면 단체 레슨으로 돌리는거요.
전 시간 맞추기 힘들어서 그냥 개인레슨 횟수 많게 끊어서 할인 받는걸로 했습니다만..
그리고 필라테스 들으실거면 시설 좋은지 확인 하고 가세요. 돈은 비싸게 받고 시설 구린데도 많아요.
저 다니는곳은 기본적으로 선생님(단체레슨) 정해져 있고, 저 선생님들 중에서 시간 비신분이 개인레슨 진행하시거든요. 그런데 구질구질한데는 자기네 선생님 없고 프리 선생님하고 연결시켜줘요. 만약 문제가 발생 하더라도 둘 사이의 문제라고 센터에서 말하는걸 듣고 기겁한 기억이;;; 만약 필라테스 하신다면 잘 알아보고 하시길.. 비싼 운동이잖아요!! ㅎㅎ3. 보기에
'14.9.2 6:22 PM (203.142.xxx.231)탄탄한 몸은
웨이트>>>>>>>필라테스에요.
필라테스에서 추구하는 근육은
평소엔 말랑하다가 힘을주면 단단해지는 근육이고
몸통과 골반. 코어를 강화하는데 목적이 있어요.
해서 웨이트처럼 딱 봐도 와~ 운동 좀 했구나~~ 하는 맛이 없어요.^^
대신 내실을 추구하고 웨이트시 한쪽으로 무게가 쏠리거나 관절이 약하거나 부상을 잘 당하시는 분은 필라테스 1:1하심 좋아요.4. 윗님
'14.9.2 8:09 PM (114.206.xxx.2)웨이트라는건 헬쓰를 말씀하시는거죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
439841 | 옷에 묻은 매니큐어 제거법 아시는 분!!! 3 | 휴~~ | 2014/11/28 | 1,772 |
439840 | 집에 누가 와요 28 | 고민 | 2014/11/28 | 10,779 |
439839 | 도시락 반찬좀 추천부탁드립니다~` 17 | 도시락.. | 2014/11/28 | 2,571 |
439838 | 펀드 이율을 볼줄 몰라요. 1 | 펀드펀드 | 2014/11/28 | 766 |
439837 | 고양이의 재촉 12 | 마샤 | 2014/11/28 | 2,122 |
439836 | 자식때문에 안우는 집이 없네요 17 | ㅁㅁ | 2014/11/28 | 15,802 |
439835 | 원글지움 6 | .... | 2014/11/28 | 850 |
439834 | 민변 변호사를 지켜주세요. 25 | 꼭 | 2014/11/28 | 1,701 |
439833 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 15 | 싱글이 | 2014/11/28 | 1,254 |
439832 | 혹 코스트코의 더치커피(탐앤탐스였나) 드셔보신 분 있나요? 4 | 손들어보세요.. | 2014/11/28 | 1,769 |
439831 | 키톡의 프리스카님 동치미 '할머니 동치미' 성공했어요 1 | 무수리 | 2014/11/28 | 1,208 |
439830 | 아이들 스키복 어디서 사세요?? 3 | 굿와이프 | 2014/11/28 | 867 |
439829 | 카톡 차단함. 4 | 별 ㅡ.ㅡ | 2014/11/28 | 2,010 |
439828 | 양상국 천이슬씨 이별했네요. 17 | .. | 2014/11/28 | 13,920 |
439827 | 커피 마시면 신경이 날카로워지는 분 계신가요? 3 | 커피코피 | 2014/11/28 | 650 |
439826 | 도대체 이런 사람은 심리가 뭔가요. 8 | 동네 엄마 | 2014/11/28 | 1,750 |
439825 | 카드를 안쓰기 노력하기시작했는데 현금으로 한달살때 가장 좋은방법.. 5 | 절약노하우 | 2014/11/28 | 2,791 |
439824 | 왜 값이 다르나요?? 18 | 와이?? | 2014/11/28 | 3,519 |
439823 | 각질(때) 밀다 지쳐죽겠어요.ㅡㅡ 7 | 싫다싫어 | 2014/11/28 | 2,641 |
439822 | 40대男과 성관계한 여중생, 성적주체인가 보호대상인가 7 | 세우실 | 2014/11/28 | 2,213 |
439821 | 우리나라 뮤지컬 좌석 문제..심각하네요 6 | 말도안돼 | 2014/11/28 | 4,204 |
439820 | 이효리 '유기농 콩' 신고자…알고보니 '일베 회원 4 | 호박덩쿨 | 2014/11/28 | 2,780 |
439819 | 쌀 한가마니 받는데 택배비가.. 20 | 택배비 | 2014/11/28 | 5,903 |
439818 | 시댁에서 애기 이름 지어주신다는데 작명보는 비용 드려야하나요? 2 | 궁금 | 2014/11/28 | 1,519 |
439817 | 정말 의지박약 정말 너무하네 2 | 정말 | 2014/11/28 | 795 |