다른 분들은 매일 가세요?
주말도 가고 주7회 다니면, 운동 프로그램도 반복 되고 지루할 듯 해서요.
저는 주말빼고는 특별한일없으면 거의 빠지지않고 5일정도하는데
런닝30분 사이클40분 기구운동 스트레칭해서 2시간운동하는데 지루하지않아요
오히려 시간이 부족한듯해요
하루일과중 한가지라 열심히 출근합니다 ㅎㅎㅎ
주말 빼고 매일 가요. 운동 1시간 사우나 30분.
저아는분은 새벽 다섯시에 매일가셔서 2시간 운동하고 오신대요
전 운동 지겨워서 매일 못가겠네요.
일주일에 3~5회 헬스장가고 가끔 공원에서 걷기도해요.
주 5일 퇴근하고 갑니다..
피티도 받고 유산소랑 복근운동 죽을동 살동 하고
피티 없는 날은 GX로 스피닝이랑 요가도 듣고 2시간이 금방 가요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
417042 | 연애의 발견 너무 재밌어요. 6 | ^^ | 2014/09/16 | 2,776 |
417041 | 지역센터에서 다니는데 남성들도 같이.. | 요가복장요~.. | 2014/09/15 | 642 |
417040 | 여러분은 82에 오게 된 계기가 있나요? 42 | .. | 2014/09/15 | 2,225 |
417039 | 뺑소니, 신고해야 할까요? 4 | 희야 | 2014/09/15 | 963 |
417038 | 서민증세니 부자 감세니 2 | 흠.. | 2014/09/15 | 597 |
417037 | 점심으로 간단히 요깃거리 냄새안나는거.. 7 | ... | 2014/09/15 | 1,991 |
417036 | 오래된 코닝냄비 버릴까요 기부할까요? 1 | .. | 2014/09/15 | 977 |
417035 | 어미 고양이 앞에서 새끼 두마리 밟아 죽이는 남자ㄷㄷㄷ 8 | ㅇㅇ | 2014/09/15 | 4,551 |
417034 | 수영운동고수님들께 여쭙니다 4 | 고민 | 2014/09/15 | 1,627 |
417033 | 황당한 부부... 6 | 쩝... | 2014/09/15 | 3,465 |
417032 | 학교 선생님과 문제가 있으면 어떻게 하나요? 2 | 커피향기 | 2014/09/15 | 1,089 |
417031 | 베스트 화장품 글 보고 40대 초반 화장품 질문요. 43 | 화장 | 2014/09/15 | 6,919 |
417030 | 새누리당이랑 국정원 정말 무섭고 교묘하네요. 19 | 무섭다. | 2014/09/15 | 1,670 |
417029 | 주말에 공부어느정도 하나요ᆢ 4 | 초등5 | 2014/09/15 | 1,661 |
417028 | 아들이 탈모로 고민하는데 병원소개 부탁드려요 1 | 탈모고민 | 2014/09/15 | 1,286 |
417027 | 헐..미래의 고기라는데 진짜 대박이네요. 5 | 인공고기 | 2014/09/15 | 3,435 |
417026 | 결혼한 친구 | 갱스브르 | 2014/09/15 | 927 |
417025 | 시래기국ㅜㅜ 1 | 꾸꾸루맘 | 2014/09/15 | 1,064 |
417024 | 한남하** 아파트 난방비 이게 말이 되나요? 4 | 옥수동 | 2014/09/15 | 4,066 |
417023 | 지하철에서 아이 폭행하는 .. 멘붕 19 | 세상에 | 2014/09/15 | 4,810 |
417022 | 서태지 72년생이 88년생 부인이라니 심하지 않나요? 35 | 기막히네 | 2014/09/15 | 11,326 |
417021 | 아마존닷컴 네스프레소 직구 잘 받으셨나요? 1 | ㅠ | 2014/09/15 | 1,685 |
417020 | 심심해서 보고 있는데 | 에휴 | 2014/09/15 | 563 |
417019 | 재봉을 해보려고 해요^^ 2 | ㅇㅇ | 2014/09/15 | 723 |
417018 | 70대 분들이 좋아할만한 한국 영화들좀 알려주세요 6 | 다운받을 수.. | 2014/09/15 | 592 |