82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적 단식시 살빠지는건 근육이 없어지는 건가요?

ㅠㅠ 조회수 : 2,577
작성일 : 2014-08-30 15:07:31

제가 본의아니게 간헐적 단식을 1년 넘게 했어요.

그렇다고 단식외에 먹는 것도 단백질위주로 잘 챙겨먹은 것도 아니고...

 

살이 좀 빠졌는데

지방이 없어진게 아니라 근육이 없어진것 같아요.

 

인터넷 급검색해보니

체내지방소모보다 근육소모가 먼저라고 하네요.

 

맞나요?

IP : 114.206.xxx.2
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '14.8.30 3:21 PM (222.237.xxx.156)

    따로 운동 해 주지 않았다면 그럴겁니다.
    걷기같은 유산소운동 해 줬다면 근육, 체지방 같이 빠지구요.
    아시겠지만 근육은 보존, 혹은 늘리면서 체지방만 빼려면 단백질 잘 챙겨먹고 힘들게 운동해야 해야 되구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
413407 엄청 급해요. 은행계좌 때문에요 6 아니 2014/08/30 2,151
413406 수제비할때 반죽 질문 좀... 10 저녁 2014/08/30 2,534
413405 영단어학습기 1 영단어학습기.. 2014/08/30 683
413404 [아직마감아님] 82 모금 계좌 입니다. 4 불굴 2014/08/30 888
413403 절에 다니려하는데 앞으로 육식하면 안되나요? 14 채식 2014/08/30 3,850
413402 안타까운 마음 1 .. 2014/08/30 844
413401 과외샘 첫인사도 1회로 치나요? 2 .. 2014/08/30 2,084
413400 경기북과학고(의정부에 있는) 들어가기가 아주 힘든가요? 9 과학고 2014/08/30 4,504
413399 냉면집 갈비탕의 비밀 15 멍멍 2014/08/30 17,477
413398 나만의 간장게장 만드는 법 29 시골마님 2014/08/30 5,020
413397 26살인데 정신연령이 어린거같아서 걱정입니다... 1 아이린뚱둥 2014/08/30 1,945
413396 달팽이 장어 자라 가물치 1 아정말 2014/08/30 1,804
413395 5단 서랍장 어떻게 옮겨야 할까요 1 화물 2014/08/30 1,223
413394 혼냈던 아들이 문 쾅닫고 잠시 나갔다가 13 ᆞ 2014/08/30 4,828
413393 다단계 제품들은 왜 다단계로 파나요? 1 다단계 2014/08/30 1,440
413392 설화수와 후 중에 어떤게 더 고급스런 느낌인가요? 22 명절선물 2014/08/30 12,139
413391 혼자 계신분들 저녁 뭐드실거에요? 4 뭐먹을까 2014/08/30 1,512
413390 고일학년 문과 이과선택 1 ... 2014/08/30 1,188
413389 최고의 재앙은 잘못키운 자식 2 연합뉴스 2014/08/30 4,249
413388 카페 분위기 내려면 많이 채우는 방법 밖에 없나요 4 쿡 2014/08/30 2,308
413387 돈을 잃었는데 맘이 편해요 2 lost 2014/08/30 2,694
413386 4000억 들여 지은 경남 함안역, 하루 이용객 겨우 39명 5 돈돈돈 2014/08/30 2,517
413385 한부모가정 사대보험비 2 .. 2014/08/30 1,835
413384 물티슈 성분 대란이라는데... 전 이제껏 애 키우면서 물티슈 거.. 2 흠 2014/08/30 3,795
413383 인천공항에서 사람 찾기 안내방송 해줄까요? 4 공항 2014/08/30 2,134
< 50601 50602 50603 50604 50605 50606 50607 50608 50609 50610 >> 이전 자유게시판
게시판 검색