82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적 단식시 살빠지는건 근육이 없어지는 건가요?

ㅠㅠ 조회수 : 2,536
작성일 : 2014-08-30 15:07:31

제가 본의아니게 간헐적 단식을 1년 넘게 했어요.

그렇다고 단식외에 먹는 것도 단백질위주로 잘 챙겨먹은 것도 아니고...

 

살이 좀 빠졌는데

지방이 없어진게 아니라 근육이 없어진것 같아요.

 

인터넷 급검색해보니

체내지방소모보다 근육소모가 먼저라고 하네요.

 

맞나요?

IP : 114.206.xxx.2
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '14.8.30 3:21 PM (222.237.xxx.156)

    따로 운동 해 주지 않았다면 그럴겁니다.
    걷기같은 유산소운동 해 줬다면 근육, 체지방 같이 빠지구요.
    아시겠지만 근육은 보존, 혹은 늘리면서 체지방만 빼려면 단백질 잘 챙겨먹고 힘들게 운동해야 해야 되구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
412621 오늘 집회 사진. 5 ㄴㄴ 2014/08/30 1,681
412620 고2이과 과학선택도움부탁드립니다. 2 삼산댁 2014/08/30 2,059
412619 상사와의 갈등은 해고에요 9 앤디 2014/08/30 6,331
412618 떡카페는 어디로가고, 어떤 메뉴로 해야할지.. 5 대접 2014/08/30 1,361
412617 오늘 트윗 촌철살인 두가지... 6 트윗에 2014/08/30 2,648
412616 구충약 먹고 언제 안가렵나요? 1 Ho 2014/08/30 1,741
412615 포도에서 바퀴벌레가 나왔어요 7 하루하루 2014/08/30 2,683
412614 웅진 비데렌탈 해지될까요? 비데 2014/08/30 1,627
412613 어떤 의미가 있는 꿈일까요? 2 꿈해몽 2014/08/30 687
412612 어제 올라왔던 김치양념 냉동글을 찾아요 1 어제 최근많.. 2014/08/30 1,682
412611 신사옥이 아까운 엠빙신 뉴스 1 전파낭비 2014/08/30 1,064
412610 먹방... 1 갱스브르 2014/08/30 924
412609 제 몸에서 일어나고 있는 증상의 원인 파악이 힘듭니다. 이런 경.. 4 대체 2014/08/30 2,676
412608 착상혈은 생리예정일쯤에 나오나요? 4 .... 2014/08/30 4,803
412607 초등담임선생님 명절선물 15 명절선물 2014/08/30 4,747
412606 엄청 급해요. 은행계좌 때문에요 6 아니 2014/08/30 2,116
412605 수제비할때 반죽 질문 좀... 10 저녁 2014/08/30 2,453
412604 영단어학습기 1 영단어학습기.. 2014/08/30 644
412603 [아직마감아님] 82 모금 계좌 입니다. 4 불굴 2014/08/30 849
412602 절에 다니려하는데 앞으로 육식하면 안되나요? 14 채식 2014/08/30 3,800
412601 안타까운 마음 1 .. 2014/08/30 803
412600 과외샘 첫인사도 1회로 치나요? 2 .. 2014/08/30 2,044
412599 경기북과학고(의정부에 있는) 들어가기가 아주 힘든가요? 9 과학고 2014/08/30 4,453
412598 냉면집 갈비탕의 비밀 15 멍멍 2014/08/30 17,420
412597 나만의 간장게장 만드는 법 29 시골마님 2014/08/30 4,974