내속에 내가 너무 많아요 ㅜ

[ㅇㅇㅇ]

이런게 자의식 과잉이란 걸까요?
문자를해도 상대문자보다 내가 보낸걸 읽는 횟수가 많구요
본거 보고 또보고 ㅜ ㅜ
상대가 나를 어떻게 볼까에 완전 예민해요
자뻑을하거나. 자기비하에 빠지거나 하면서요...

말할때도 물론이구요 ㅜ ㅜ
이야기에 집중이 잘안될만큼 심해요
나이가 들며 예전보단 많이 편해진거라...
내 힘듦이 이거구나. 하고 인식하는 수준이 된거구요
그전엔 말도못했어요. 대학교도 다니다말고.
ㅡ 여러 원인이있엇지만 돌이켜보니 이게 진짜였어요
대인스트레스로 직장도 다니다말고..
우울증으로 정신과 상담비만 돈 천만원은 나간것같아요

저같은 상태에서 호전되신분계실까요?

[ㅇㅇ]

심지어 너무 화가나있을때도 그감정에 진심으로 들어가잇는건
순간이고. 곧 그걸 지켜보는 내가 켜지는...
이런 상태가 너무 짜증나요 ㅜ ㅜ