피검사에서 중성지방이 200이 넘게 나왔대요.
검색해 보니 탄수화물 류 줄이고 야채 많이 먹으면 된다고 하는데..
성장기 어린이인지라 탄수화물을 어떻게 줄여야 할지 모르겠어요.
집에서 밥은 완전 현미는 아닌 7분도 먹구요.. 야채 김치도 잘 먹어요.
운동도 일주일에 3번 한시간씩 하고 주말에 같이 한시간정도 산에 데려가구요.
완전 현미로 바꾸어 볼까요? 지나치지 마시고 조언 부탁드릴께요. 감사합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
초등 4학년 딸 중성지방이 높다는데 어떻게 하면 좋을까요?
중성지방 조회수 : 2,748
작성일 : 2014-08-29 13:33:29
키는 작고 몸도 통통하진 않은데요(마르지도 않았어요)
IP : 125.128.xxx.88
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.29 4:46 PM (36.38.xxx.108)중성지방수치는 먹는 음식과 바로 직결됩니다
탄수화물을 줄이고(빵, 설탕든 음식-음료등, 과자)
생선 채소 두부 이런 것 조금만 더 먹으면 되어요
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