고려은단 비타민c
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
1860324
비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM
(175.201.xxx.38)
개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.
2. 원글
'14.8.25 11:16 AM
(203.193.xxx.20)
비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM
(115.143.xxx.26)
전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
411678 |
명절에 소고기 무국, 매운탕 말고 어떤 국이 좋을까요? 3 |
추석 |
2014/08/25 |
1,629 |
411677 |
게임 안하는 청소년들은 시간을 어떻게 보내나요? 6 |
제이아이 |
2014/08/25 |
2,209 |
411676 |
지금 유민엄마 집앞에 기자들 깔렸나봐요. 21 |
... |
2014/08/25 |
9,809 |
411675 |
오늘 뉴스중 가장 한심한기사.. 2 |
。。 |
2014/08/25 |
1,929 |
411674 |
박영선 “3자협의체 구성하자”-이완구 “받아들일수 없다” 18 |
특별법제정 |
2014/08/25 |
1,567 |
411673 |
중학교 중국어, 일어 중에 어느거 선택하는게 나은가요? 10 |
이와중에죄송.. |
2014/08/25 |
2,505 |
411672 |
국정원이 또 이 나쁜 시끼들이... 7 |
/// |
2014/08/25 |
1,418 |
411671 |
(780)유민아버님, 힘내세요! |
유니스 |
2014/08/25 |
753 |
411670 |
유가족 갈라놓기 성공했네요. 47 |
헐 |
2014/08/25 |
6,387 |
411669 |
남경필, 아들이 한짓인데 왜 애비가 사퇴하냐고 12 |
기막혀 |
2014/08/25 |
4,528 |
411668 |
콘텍트렌즈 첨 할땐 안경원가서 검사해야 되나요?? 3 |
.. |
2014/08/25 |
1,153 |
411667 |
유민이 외삼촌 논란은 이걸로 끝났어요 26 |
조작국가 |
2014/08/25 |
7,781 |
411666 |
(778) 유민아버님 힘내세요. |
버섯 |
2014/08/25 |
696 |
411665 |
조선일보, '유가족 책임론'에서 '유민아빠 사생활'까지 맹공 6 |
샬랄라 |
2014/08/25 |
1,476 |
411664 |
(777) 유민아버님 힘내세요. |
간절히 |
2014/08/25 |
893 |
411663 |
인터폰 고장 수리 2 |
세입자 |
2014/08/25 |
2,616 |
411662 |
전옥순, 이명박 국감증인으로 신청... 3 |
.. |
2014/08/25 |
1,563 |
411661 |
제글에 댓글을 못달겠네요 1 |
이놈의 로그.. |
2014/08/25 |
1,160 |
411660 |
점심식사후 너무 졸려요 3 |
자미규 |
2014/08/25 |
2,198 |
411659 |
(776) 유민아버님 힘내세요..!!!! |
특별법찬성 |
2014/08/25 |
905 |
411658 |
(특별법제정) 샌프란시스코로 어학연수 1 |
음 |
2014/08/25 |
1,136 |
411657 |
“그들은 왜 유민아빠를 정조준하는가?” 9 |
펌 |
2014/08/25 |
1,515 |
411656 |
르쿠르제냄비 살까요.. 안쓰게될거같아서 11 |
? |
2014/08/25 |
3,903 |
411655 |
찜찜한 휴가 6 |
상록수 |
2014/08/25 |
1,766 |
411654 |
세월호 특별법 논란, 수사권‧기소권 대한 5가지 오해 5 |
세우실 |
2014/08/25 |
939 |