고려은단 비타민c
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
1860324
비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM
(175.201.xxx.38)
개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.
2. 원글
'14.8.25 11:16 AM
(203.193.xxx.20)
비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM
(115.143.xxx.26)
전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
421044 |
지키고 싶은 우리 가족. 3 |
나 |
2014/09/28 |
1,303 |
421043 |
성격 정신병 이런것도 유전되는 걸까요? 7 |
ㅠㅠ |
2014/09/28 |
3,025 |
421042 |
남편이 평생 매달 300정도 벌어온다면 어떤가요? 30 |
. |
2014/09/28 |
15,841 |
421041 |
긴급> 이런,김종필과 정두언 이사람들 먼저 가겠네요. 2 |
닥시러 |
2014/09/28 |
1,825 |
421040 |
한심스럽지만 인골을 수입해 먹는 이유... |
그것이 알고.. |
2014/09/28 |
2,178 |
421039 |
본의 아니게(?) 바자회 논란의 한 자락이 되버린 책 판매자입니.. 53 |
호박빵 |
2014/09/28 |
10,407 |
421038 |
압구정쪽에서 가방 살 만한곳 있을까요? 1 |
압구정 |
2014/09/28 |
701 |
421037 |
인상 더러운 모닥불남?과 소개팅했던 처자입니다! 64 |
인상파 |
2014/09/28 |
15,751 |
421036 |
필리핀 넘 위험한 나라네요. 13 |
오싹 |
2014/09/28 |
6,402 |
421035 |
내게 기쁜날이 올까 싶어요 2 |
물가는 오르.. |
2014/09/28 |
997 |
421034 |
눈물> 고 시현양의 음원이 드디어 발매되었네요!!!! 1 |
닥시러 |
2014/09/28 |
509 |
421033 |
씽플레이 재밌네요! |
괄괄괄괄 |
2014/09/28 |
469 |
421032 |
친정엄마가 너무 싫습니다. 5 |
싫다 싫어 |
2014/09/28 |
2,990 |
421031 |
꽃게의 죽음... 신경쇠약인가... 23 |
무뉘 |
2014/09/28 |
3,991 |
421030 |
나갈때마다 늦는딸.. 12 |
부글부글 |
2014/09/28 |
2,330 |
421029 |
피자를 주문했는데 .. |
........ |
2014/09/28 |
828 |
421028 |
이 결혼 해야할까요? 95 |
고민상담 |
2014/09/28 |
15,832 |
421027 |
바자회 솔직한 고백.. 11 |
고백합니다 |
2014/09/28 |
4,600 |
421026 |
시어머니께 칭찬 받으면 기분 어떠세요 ? 7 |
..... .. |
2014/09/28 |
1,367 |
421025 |
이 여자 바지 설명 부탁드립 2 |
니다 |
2014/09/28 |
1,057 |
421024 |
내가 몰랐던 남편의 모습 원래 남자들 이런가요??? 9 |
남편 일기장.. |
2014/09/28 |
4,910 |
421023 |
Schokolade님이 추천한곳에서 양파는 다 팔려서 못사고 감.. 1 |
........ |
2014/09/28 |
667 |
421022 |
그것이 알고싶다 끊어야겠어요. 보고나면 무섭,,우울,,답답..... 10 |
휴휴 |
2014/09/28 |
5,076 |
421021 |
특성화고인데 일반고 다른지역전학 가능한지요 6 |
전학 |
2014/09/28 |
2,479 |
421020 |
영화 실미도 이 밤에 볼만할까요 1 |
.. |
2014/09/28 |
474 |