고려은단 비타민c
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
1860324
비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM
(175.201.xxx.38)
개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.
2. 원글
'14.8.25 11:16 AM
(203.193.xxx.20)
비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM
(115.143.xxx.26)
전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
418515 |
뉴욕과 하와이중에 어디가 더 쇼핑하기에 좋은가요? 9 |
라푼 |
2014/09/19 |
2,510 |
418514 |
신촌세브란스 랑 이대목동병원.. 4 |
꾸꾸루맘 |
2014/09/19 |
1,567 |
418513 |
한말 반복하게 하는 아이랑 남편 2 |
조용하고싶어.. |
2014/09/19 |
826 |
418512 |
새치염색이 너무 검게 나왔어요ㅜㅜ 2 |
.. |
2014/09/19 |
1,658 |
418511 |
집들이를 식당에서 식사하고 집에서 차만 마시면 어떤가요? 6 |
집들이고민... |
2014/09/19 |
2,559 |
418510 |
뉴스K가 잠시후 대리기사 사건에 관한 리포트를 발표한다고 하네요.. 3 |
국민티비 |
2014/09/19 |
875 |
418509 |
내가 제일 좋아하는 테레비 푸로는... 9 |
시샨구도카기.. |
2014/09/19 |
1,393 |
418508 |
급해요.화장실 휴지 교체 어떻게 해요? 5 |
달빛아래 |
2014/09/19 |
2,723 |
418507 |
재산세 1억이면 5 |
지나는이 |
2014/09/19 |
5,288 |
418506 |
매실 곰팡이 도와주세요... |
매실.. |
2014/09/19 |
1,218 |
418505 |
가공식품이 아닌 순수반찬 뭐가 있을까요? 6 |
.. |
2014/09/19 |
1,538 |
418504 |
아들데리러 수영장다녀오다 교통사고 목격 3 |
교통사고 |
2014/09/19 |
2,371 |
418503 |
박근혜만 보면 기분이 나빠요. 세금 왕창 올리니까. 7 |
ㅇㅇ |
2014/09/19 |
938 |
418502 |
꽃보다 청춘 대기중... 5 |
... |
2014/09/19 |
1,636 |
418501 |
박근혜는 항상 안절부절.. 14 |
Athena.. |
2014/09/19 |
4,261 |
418500 |
명품 브랜드 아는 비법 4 |
비법 |
2014/09/19 |
2,634 |
418499 |
지금 장례식장에 가는데요... 8 |
ㅠㅠ |
2014/09/19 |
2,229 |
418498 |
드디어 cctv 원본공개 " 대리기사 멀리 떨어져 있었.. 72 |
닥시러 |
2014/09/19 |
9,197 |
418497 |
중국과 북한 같은 공산주의 국가인데 차이점이 뭔가요? 1 |
... |
2014/09/19 |
577 |
418496 |
반반한 한류에 기댄 옹색한 개막식... 1 |
갱스브르 |
2014/09/19 |
1,082 |
418495 |
운동하러 나왔다가 9 |
ᆞ |
2014/09/19 |
2,055 |
418494 |
뉴스K 첫뉴스가 대리기사 사건이에요 2 |
국민티비 |
2014/09/19 |
864 |
418493 |
[국민TV 9월 19일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방.. 2 |
lowsim.. |
2014/09/19 |
513 |
418492 |
요즘 예식당 답례품 뭐가 있을까요? 3 |
부조금만 해.. |
2014/09/19 |
999 |
418491 |
백화점 코치 매장도 세일 하나요? 2 |
;;;;;;.. |
2014/09/19 |
1,262 |