비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고려은단 비타민c
궁금해 조회수 : 3,768
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM (175.201.xxx.38)개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.2. 원글
'14.8.25 11:16 AM (203.193.xxx.20)비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM (115.143.xxx.26)전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 412047 | 새누리당- 유가족대표단 포옹 9 | 새누리당 | 2014/08/27 | 1,429 |
| 412046 | 집 매매 계약 할때요 6 | .. | 2014/08/27 | 1,407 |
| 412045 | 지금 현대 홈쇼핑 레이먼 킴...살까요? 8 | 맛 있을까?.. | 2014/08/27 | 2,949 |
| 412044 | 김가연 임요환 세월호 동조단식, 손으로 적은 메세지까지 '훈훈하.. 3 | 유민아빠 힘.. | 2014/08/27 | 1,935 |
| 412043 | 콘센트에 불이 안 들어와요. | 콘센트 | 2014/08/27 | 652 |
| 412042 | 결혼할 대상에게 후광 못보신분들 있나요? 7 | llllll.. | 2014/08/27 | 3,738 |
| 412041 | 하면 남매는 1 | 결혼을 | 2014/08/27 | 1,223 |
| 412040 | 통돌이가 먼지가 많나요 6 | 드럼 | 2014/08/27 | 1,742 |
| 412039 | 뇌출혈 후 치매 3 | 엄마~ | 2014/08/27 | 3,352 |
| 412038 | 오늘 돌아가셨으면, 장례식장에 언제까지 있나요? 8 | .. | 2014/08/27 | 2,132 |
| 412037 | 퇴직연금은 뭔가요? | 뉴스에 | 2014/08/27 | 773 |
| 412036 | 이재오,"박대통령, 유가족 못만날 이유.. 3 | 새누리당 | 2014/08/27 | 1,061 |
| 412035 | 아이가 핸펀 버스에 두고 내렸는데 2 | 스마트폰 | 2014/08/27 | 1,325 |
| 412034 | 집에서 이상한 일이 있어요. 16 | 음 | 2014/08/27 | 16,827 |
| 412033 | 유병재가 정의하는 일베 2 | 센스 굿 | 2014/08/27 | 1,507 |
| 412032 | 후쿠오카공항에서 교토 2 | 일본이요~ .. | 2014/08/27 | 1,410 |
| 412031 | 양배추가 왜 맵죠? 9 | 배추 | 2014/08/27 | 5,447 |
| 412030 | 치아교정 상담할때 어떤 점을 물어보고 봐야 할까요? 1 | 질문 | 2014/08/27 | 781 |
| 412029 | 밴드에 일베 글 올리는 친구들 5 | ... | 2014/08/27 | 1,106 |
| 412028 | 패브릭 잘 아시는 분, 도와주세요~ 4 | ..... | 2014/08/27 | 1,039 |
| 412027 | 요즘 신 귀족주의. 4 | 멀리떠나라꼭.. | 2014/08/27 | 3,501 |
| 412026 | 경찰국가.대한민국의 현실 | .... | 2014/08/27 | 835 |
| 412025 | 요즘 고추값 9 | 가을 | 2014/08/27 | 2,311 |
| 412024 | 영문수학용어 어찌해야할까요? 4 | 무식한엄마도.. | 2014/08/27 | 797 |
| 412023 | (811) 세월호진상규명법 1 | 하늘기운 | 2014/08/27 | 548 |