고려은단 비타민c
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
1860324
비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM
(175.201.xxx.38)
개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.
2. 원글
'14.8.25 11:16 AM
(203.193.xxx.20)
비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM
(115.143.xxx.26)
전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
414615 |
이병헌 사건 이지연 모델 사진 6 |
fes |
2014/09/06 |
26,758 |
414614 |
진실을 덮으려는 자가 범인입니다 3 |
샬랄라 |
2014/09/06 |
1,521 |
414613 |
한국 중고생들 거의 스마트폰 쓰나요? 5 |
고민되네요 |
2014/09/06 |
1,099 |
414612 |
전지현.송혜교가 중국본토형미인이에요?? 2 |
.. |
2014/09/06 |
2,783 |
414611 |
치과에 갔을때 몇개는 다음달에 치료해달라고 해도 될까요..???.. 4 |
... |
2014/09/06 |
1,242 |
414610 |
클래식 기타 잘 아시는 분 3 |
.... |
2014/09/06 |
1,370 |
414609 |
뽐뿌란 곳이 어떤 곳인가요? 5 |
... |
2014/09/06 |
2,582 |
414608 |
지방인데요.노점 옷장사 한번 해보려합니다.도움이 필요해요. |
노점옷장사 |
2014/09/05 |
1,708 |
414607 |
마음이 아픈데 온몸이 욱신거려요 4 |
콩 |
2014/09/05 |
1,071 |
414606 |
괜찮아 사랑이야, 결말아시는분? 4 |
괜사 |
2014/09/05 |
3,293 |
414605 |
아 연애의 발견 완전 달달하네요~ 10 |
흐흐 |
2014/09/05 |
4,729 |
414604 |
급질-전복요 ㅠ ㅠ 2 |
나나 |
2014/09/05 |
910 |
414603 |
그(김영수 전 해군 소령)는 지금 여기에 계십니다. 4 |
Navy |
2014/09/05 |
13,192 |
414602 |
피아노무료연습만 할수 있는곳 없을까요 6 |
피아노 |
2014/09/05 |
2,036 |
414601 |
체질적으로 아말감이 안맞는 사람도 있나요 3 |
아말감 |
2014/09/05 |
1,408 |
414600 |
사촌 시동생 결혼식 때 복장이요 6 |
처음이라 |
2014/09/05 |
2,753 |
414599 |
그대 그리고 나 (더도 덜도 말고 .... ) 그런가요? 1 |
우리는 |
2014/09/05 |
958 |
414598 |
홈쇼핑 윤상섭 la 갈비 14 |
보장 |
2014/09/05 |
4,534 |
414597 |
자녀가 이성친구가 있고 여행을 간다면 16 |
aa |
2014/09/05 |
3,332 |
414596 |
tv장 20만원 안쪽으로 사서 만족하신 분 사이트좀 알려주세요 |
최근에 |
2014/09/05 |
691 |
414595 |
세월호2-43일) 실종자님,추석전에 돌아와주세요! 18 |
bluebe.. |
2014/09/05 |
464 |
414594 |
초등 동남아 어학연수(엄마동반) 추천좀 해주세요 9 |
00 |
2014/09/05 |
1,560 |
414593 |
노예에 대한 영화 감동적인걸로 추천부탁해요 11 |
진 |
2014/09/05 |
1,876 |
414592 |
친구 사주가 넘 잘맞아서 신기했어요ㅋㅋㅋㅋ 9 |
.... |
2014/09/05 |
6,611 |
414591 |
40세 이후 세대들 학교 생활 참 고달펐죠. 97 |
고생 |
2014/09/05 |
12,645 |