하루 30분 걷기, 스트레칭 매일하구요.
야채,과일 듬뿍 먹고,
단백질,탄수화물등 다 적당히 먹고있다 생각하는데..
날마다 몸이 무거워요.
커피마심 카페인기운에 반짝했다가..
무겁고 힘든 몸이 됩니다.
표준체중유지하고 있고,
건강검진에도 지금으로선 별탈없게 나오고..
체력이 저하되어 하고있는 일에 지장을 많이 받아요.
나이들면, 몸에 좋은거 찾는 선배들 보면서 왜저러나 했는데
40중반되니, 이제 그 이유를 알겠어요.
좀 가뿐하게 살고싶은데..
개선해 보신분들 계세요?
자주 드셔보세요.^^
효과인가요?
콜라겐인가??... 궁금해요
닭날개님..ㅋㅋ
원글님
건강에 이상이 없다면
무기력한 이유를 찾아 멀리 날려버리기, 운동, 소식...
하루하루 먹는 영양제가 한알한알 추가되는
나이인거 같아요
영양제부터 드셔보세요
저는 잠만 잘자도 좋을거 같아요
나이엔 장사없다고 에휴~~~~
밀크시즐 좋던데요.
전 그 나이때 녹용넣고 한약 한재 지어먹으니 펄펄 날았어요. 숫가락 들 힘도 없었는데 녹용 넣은 한약이 아주 잘 받더군요.
고민이있으면 컨디션난조로 운동하고 몸에 이상없어도 몸이 무겁고 힘들더라구요
마음부터 편하게 가져보세요
뭔가 새로운 활력소가 필요해..
요럴땐 툴툴 털고 일상에서 벗어나 고고씽~
해외여행 어때요~?
꽃보다 청춘~~!!
심신이 피곤해지면 몸이 무거워지는거..
여행가기 어려운 사정이면
주변에 지인들 보니 맛사지가 좋다고 하네요
계속하다 보면 은근 중독된대요
갑상선검사 한번 추천 드려요. 감상선이 그런 피곤함이나 이런게 계속 된다고 하더라구요.
잠이 보약인데 숙면을 못하면 그럴 수도 있어요
전 43인데 그전까지 날라다녔는데 이제 왜이리 어깨,허리,등,안아픈데가 없는지...죽겠네요...다 이러신건 아니죠?. 운동도 매일 하는데 몸이 찌뿌둥한지 모르겠어요
감사드려요
다들 정답들 말씀 주신것 같아요
오늘은 더 힘들어요ㅠ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 411147 | 초코파이가 몸에 해로울까요? 5 | .. | 2014/08/25 | 2,525 |
| 411146 | 잠 안 와서 옷 정리 했는데요 10 | 정리 | 2014/08/25 | 5,084 |
| 411145 | 급) 산부인과나 내과, 비뇨기과 등..의사샘들 계신가요? 3 | 00 | 2014/08/25 | 1,736 |
| 411144 | 외신, 국정원 ‘세월호 참사 원인 제공자’ 의혹 2 | light7.. | 2014/08/25 | 1,363 |
| 411143 | 인간애 앞에 하나된 종교 1 | 꿈은이루어진.. | 2014/08/25 | 702 |
| 411142 | 아이와 싸움에 눈물이나요 10 | 죽~고싶어요.. | 2014/08/25 | 3,414 |
| 411141 | 맘아프다...힘없는 사람들이 당하는게 4 | 행복을믿자 | 2014/08/25 | 1,069 |
| 411140 | 모든것의 시작은 6 | ... | 2014/08/25 | 1,105 |
| 411139 | '강정·쌍차 앉을 자리에 대통령이 앉아버리더라' 4 | 나쁜가짜닥녀.. | 2014/08/25 | 1,755 |
| 411138 | (758)유민아버님,유나양 힘내세요 | ㅡㅡ | 2014/08/25 | 421 |
| 411137 | 다음 중 직장생활에서 가장 힘든 경우는 무엇일까요? 8 | 고민녀 | 2014/08/25 | 1,652 |
| 411136 | (757)유민아빠! 힘내세요! | 힘찬 | 2014/08/25 | 379 |
| 411135 | 극빈층 기준이 4 | 흠 | 2014/08/25 | 1,697 |
| 411134 | [대학생 총궐기] 나도 함게 하련다. 4 | 닥시러 | 2014/08/25 | 1,011 |
| 411133 | 뭐 이런 어른들이.. 1 | 세상에.. | 2014/08/25 | 1,284 |
| 411132 | 에얼리 가입인사 드립니다~ 집회에서의 단결이 멋져 가입했습니다~.. 11 | Airly | 2014/08/25 | 1,950 |
| 411131 | 내당능장애 같은데 정상으로 돌아오신 분 2 | 계신가요? | 2014/08/25 | 2,334 |
| 411130 | 토목공학과 전망 여쭤요 5 | .. | 2014/08/25 | 8,046 |
| 411129 | 충격> 한국판 에볼라 병균같은 벌래충 누가 키우나? 5 | 닥시러 | 2014/08/25 | 1,235 |
| 411128 | 유민 아빠....힘내세요. 1 | 기도해요 | 2014/08/25 | 467 |
| 411127 | 유민아빠 되게 착하신 분이었다네요 8 | .... | 2014/08/25 | 3,121 |
| 411126 | 10년까지는 국공립대 기성회비 반환청구 가능.. 2 | ㅁㅁ | 2014/08/25 | 871 |
| 411125 | 단원고가 아닌 강남8학군 혹은 특목고 였다면 18 | 자꾸 | 2014/08/25 | 2,685 |
| 411124 | 755 )유민아버님 응원합니다. | 힘내세요 | 2014/08/25 | 452 |
| 411123 | 약간 말랑한 복숭아 놔두면 물렁해지나요? 1 | 알려주세여 | 2014/08/25 | 996 |