82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 몸좀 봐주세요..

고민 조회수 : 715
작성일 : 2014-08-21 22:02:58
키167
몸무게 56

수영한지4개월, 근력운동 매일30분씩해요
살은 60에서 빠졌는데 몸매가 비정상 같아요..
상체는 삐쩍미르고 (얼굴,쇄골은 빈티나요)
팔뚝은 두껍고,,,
뱃살도 있고...
하체는 절대 안빠져요...
나이 마흔넘어가니 이젠 운동도 힘드네요...
아침은 야채쥬스하고 고구마,단호박 정도 먹고
점심은 평상시대로 밥반공기
오후에 간식 조금먹고 저녁 안먹어요...
어떻게해야 몸매가 균형있게 이뻐질까요????
IP : 211.55.xxx.64
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    410344 343) 유민아버님 꼭 사셔야합니다. 1 새벽바다 2014/08/22 318
    410343 (340)유민아버지 함께 합니다 지지해요 2014/08/22 356
    410342 (341)유민아버님~저들은 악마입니다 회복하셔야되.. 2014/08/22 377
    410341 (339)유민아버님 힘내세요 힘내세요 2014/08/22 350
    410340 (338)유민아버님 힘내셔요 유심초 2014/08/22 353
    410339 (337) 유민아버님! 힘내세요!! . 2014/08/22 361
    410338 이제 해경청장, 서해경찰청장,목포서장 파면 시켜야죠 해경해체 2014/08/22 533
    410337 (336) 유민아버님 꼭 강건하셔야 합니다. 제발 2014/08/22 356
    410336 (335)유민아버님 힘내세요. 세월호특별법.. 2014/08/22 300
    410335 아래)문재인은... 벌레 댓글 주지마세요 6 약처방 2014/08/22 544
    410334 문재인은 어디에? 3 아멘타불 2014/08/22 753
    410333 (334 )유민아버님 힘내셔요 초록 2014/08/22 498
    410332 332유민아빠, 응원하겠습니다 안수연 2014/08/22 538
    410331 [서화숙칼럼] 대통령에게 양식이 있다면 2 서화숙 2014/08/22 1,496
    410330 (331)진실 규명을 위해 살아서 꼭 살아서 싸워요. 살아남아 주.. 2014/08/22 509
    410329 (330)유민이 아버님..꼭 사셔야해요 .. 2014/08/22 672
    410328 (329) 유민아버님 힘내세요 ㅠㅜ bueong.. 2014/08/22 335
    410327 (328)유민아버지, 힘내세요 제발 2014/08/22 532
    410326 송파싱크홀 서울시장 책임? 22 싱크홀 2014/08/22 1,878
    410325 (327)유민 아버님 힘내세요 비트 2014/08/22 532
    410324 326)유민아버님. 우편함 노란리본 어때요? 2 노란리본 2014/08/22 426
    410323 (326)유민아버님힘내세요 쿠팡 2014/08/22 538
    410322 325)유민 아버님 힘내세요!!!꼭건강하세요 요리좋아 2014/08/22 429
    410321 324 .유민 아버님, 살아만 주세요 제발 2014/08/22 509
    410320 19개월..아이가 갑자기 어지러운거 같은데.. 6 엄마 2014/08/22 876
    < 47951 47952 47953 47954 47955 47956 47957 47958 47959 47960 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색