82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 몸좀 봐주세요..

고민 조회수 : 715
작성일 : 2014-08-21 22:02:58
키167
몸무게 56

수영한지4개월, 근력운동 매일30분씩해요
살은 60에서 빠졌는데 몸매가 비정상 같아요..
상체는 삐쩍미르고 (얼굴,쇄골은 빈티나요)
팔뚝은 두껍고,,,
뱃살도 있고...
하체는 절대 안빠져요...
나이 마흔넘어가니 이젠 운동도 힘드네요...
아침은 야채쥬스하고 고구마,단호박 정도 먹고
점심은 평상시대로 밥반공기
오후에 간식 조금먹고 저녁 안먹어요...
어떻게해야 몸매가 균형있게 이뻐질까요????
IP : 211.55.xxx.64
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    410591 (548)유민아빠 힘내세요!! 승아맘 2014/08/23 534
    410590 (547)잠시 후 11;30분 네이버 검색에 ＇유민아빠 힘내세요.. 2 함께 해주세.. 2014/08/23 670
    410589 선보고 두번째 만나야 되는데 배탈이 심하게 났어요 ㅠㅠ 7 ... 2014/08/23 1,399
    410588 -15) 대통령님은 왜? 말과 행동이 다르신가요? 말과 행동이.. 2014/08/23 420
    410587 -14) 대통령님! 제발 사람 목숨을 귀히 여겨주세요. ... 2014/08/23 593
    410586 (546) 유민 아빠 힘 내세요! 쿠이 2014/08/23 430
    410585 (545)유민아빠 힘내세요. 미니 2014/08/23 351
    410584 (544)유민아버님 힘내세요 마리아 2014/08/23 438
    410583 세월호 유가족분들,, 후원계좌 등은 없나요? 5 알려주세요... 2014/08/23 892
    410582 -13) 왜 제대로 알면 안되는건가요? 도대체 2014/08/23 680
    410581 (-12)박근혜 대통령님 꼭 해 주셨으면 하는 일이 있어요 우훗 2014/08/23 522
    410580 [-11]대통령이란 자리가 그렇게 힘든건가요? 마이 2014/08/23 444
    410579 왼쪽종아리가아파서 1 점순이 2014/08/23 540
    410578 (-9) 바쁜 벌꿀 댓통령님 욕하지 맙시다.. 3 ♬ 2014/08/23 764
    410577 -8) 대통령님 너무합니다... 세월호특별법.. 2014/08/23 461
    410576 (546) 유민아빠 김영오님 힘내세요 잊지말자41.. 2014/08/23 341
    410575 (542) 유민아빠 힘내세요. 그리고 고맙습니다. ... 2014/08/23 340
    410574 (-7) 위대한 대통령님 이크에크 2014/08/23 619
    410573 왜이리 날마다 몸이 무거울까요 12 건강 2014/08/23 2,973
    410572 (-6) 기다릴 줄 아는 대통령님, 305번째? 305 2014/08/23 560
    410571 (541)유민아버님 힘내세요. ... 2014/08/23 406
    410570 (-5) 대통령님 유가족 서한 왜안받아주시나요? 너무하십니다.. 2014/08/23 797
    410569 공진단 어디서 사는게 좋아요?? 2 처음본순간 2014/08/23 2,477
    410568 3) 대통령님~힘내세요. 2 ㅠ.ㅠ 2014/08/23 979
    410567 (540)유민아빠 힘내세요!! 광명시민 2014/08/23 367
    < 47941 47942 47943 47944 47945 47946 47947 47948 47949 47950 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색