무릎이 안좋은 사람도 헬스 할 수 있을까요?
작성일 : 2014-08-19 11:40:49
1856257
얼마전 티비를 보니 운동코치가 열심히 런지와 스쿼트 바른 자세를 가르쳐 주시던데, 전 보기만 해도 무릎이 걱정되더라구요.
살 뺀다기보다는 두부살이라 단단하게 만들고 꾸준히 근력운동 차원에서 하고 싶어요.
피티 하면 코치가 막 훈련시킬까봐 무섭구요. 나이도 적지않고 뼈마디도 삐걱소리도 잘 납니다.
근데 운동은 하고 싶으니 모순일까요?
저는 헬스 다니기엔 부적격자일런지요?
IP : 175.223.xxx.153
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 409456 |
강남 우리들병원에서 디스크수술 받아보신분 계신가요? 2 |
무늬만 |
2014/08/19 |
6,166 |
| 409455 |
미국으로 대학 보내려면 유학원을 언제부터 알아봐야 할까요 19 |
초6 |
2014/08/19 |
2,599 |
| 409454 |
가정용 프린터기 추천해주세요 6 |
프린터 |
2014/08/19 |
2,435 |
| 409453 |
송혜교연봉은 137억, 내 연봉은 2000 23 |
... |
2014/08/19 |
5,065 |
| 409452 |
1985-1986년 가격 알고 싶어요 18 |
나이키운동화.. |
2014/08/19 |
1,590 |
| 409451 |
황당한 이별후 견디기란 쉽지 않네요. 8 |
까칠우먼 |
2014/08/19 |
4,379 |
| 409450 |
혹시 엄누 정회원 이신 분 없나요? |
oo |
2014/08/19 |
923 |
| 409449 |
무조건 잡아 떼거나(김기창)....무조건 뒤집어 씌우거나(이석기.. 43 |
성인샵 |
2014/08/19 |
15,873 |
| 409448 |
캠리 VS 어코드 뭐가 좋을까요? 10 |
... |
2014/08/19 |
2,617 |
| 409447 |
옛날 옛날에 공주님과 마법사가 살았어요. 9 |
롯데캐슬 |
2014/08/19 |
1,859 |
| 409446 |
보험금 소멸형이 좋을까요?환급형이 좋을까요? 22 |
보험고민 |
2014/08/19 |
4,998 |
| 409445 |
15년 살면서 찾는 남편의 장점 1 |
123 |
2014/08/19 |
1,991 |
| 409444 |
조숙증 검사할까요 6 |
|
2014/08/19 |
1,297 |
| 409443 |
미용실 병원에 먹을 것 사다주시나요? 4 |
.. |
2014/08/19 |
1,829 |
| 409442 |
서영석의 라디오 비평(14.8.19) - 새정연이 새누리당에게 .. |
lowsim.. |
2014/08/19 |
846 |
| 409441 |
솔찍한 의견이 필요합니다. 5 |
협력이필요 |
2014/08/19 |
1,212 |
| 409440 |
초딩4학년이 푹 빠진 "마인드 크래프트"라는 .. 19 |
초4 |
2014/08/19 |
3,464 |
| 409439 |
혹시 의대 다니다 포기한 학생 아시는 분 36 |
진로 |
2014/08/19 |
18,253 |
| 409438 |
교황의 주교단연설에서 부자교회를 경계한 문단 통째로 빠져 6 |
쿠오바디스 |
2014/08/19 |
1,401 |
| 409437 |
다이치 VS 그라코.. 4살 카시트 추천해주세요. 1 |
아동용 카시.. |
2014/08/19 |
2,467 |
| 409436 |
달라졌어요 부부 비난하는 아내 대답없는 남편 3 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2014/08/19 |
3,947 |
| 409435 |
황당했던 학교엄마~ 5 |
~~ |
2014/08/19 |
2,958 |
| 409434 |
위생적이고 맛있는김치 사먹을데 없나요? 9 |
김치 못담궈.. |
2014/08/19 |
2,150 |
| 409433 |
오늘 옷차림 어떻게 하고 나오셨나요? 1 |
horng |
2014/08/19 |
1,271 |
| 409432 |
고양이 키우시는 분들^^ 11 |
헐 |
2014/08/19 |
1,866 |
