무릎이 안좋은 사람도 헬스 할 수 있을까요?
작성일 : 2014-08-19 11:40:49
1856257
얼마전 티비를 보니 운동코치가 열심히 런지와 스쿼트 바른 자세를 가르쳐 주시던데, 전 보기만 해도 무릎이 걱정되더라구요.
살 뺀다기보다는 두부살이라 단단하게 만들고 꾸준히 근력운동 차원에서 하고 싶어요.
피티 하면 코치가 막 훈련시킬까봐 무섭구요. 나이도 적지않고 뼈마디도 삐걱소리도 잘 납니다.
근데 운동은 하고 싶으니 모순일까요?
저는 헬스 다니기엔 부적격자일런지요?
IP : 175.223.xxx.153
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 408528 |
경찰 "CCTV서 음란행위 장면 확인…남성 1명만 찍혀.. |
열정과냉정 |
2014/08/19 |
1,338 |
| 408527 |
설리는 참 이기적이네요 29 |
추워요마음이.. |
2014/08/19 |
17,462 |
| 408526 |
허수경씨 결혼한 지 3년 됐다는데요... 28 |
허수경 |
2014/08/19 |
26,299 |
| 408525 |
양념된 불고기, 어디가 맛있을까요? 7 |
에이스 |
2014/08/19 |
1,970 |
| 408524 |
청승 |
갱스브르 |
2014/08/19 |
628 |
| 408523 |
토크쇼 특히 종편채널토크쇼를 좋아하는 남편 2 |
이런사람 |
2014/08/19 |
1,199 |
| 408522 |
"남 상병, 성기를 일병 엉덩이에 비벼" 30 |
ae |
2014/08/19 |
5,982 |
| 408521 |
생지옥 유민아빠 5 |
... |
2014/08/19 |
1,964 |
| 408520 |
윽~베이비로션을 주머니에 넣고 다니는 사람이라면 2 |
.... |
2014/08/19 |
2,491 |
| 408519 |
강남 우리들병원에서 디스크수술 받아보신분 계신가요? 2 |
무늬만 |
2014/08/19 |
6,035 |
| 408518 |
미국으로 대학 보내려면 유학원을 언제부터 알아봐야 할까요 19 |
초6 |
2014/08/19 |
2,492 |
| 408517 |
가정용 프린터기 추천해주세요 6 |
프린터 |
2014/08/19 |
2,314 |
| 408516 |
송혜교연봉은 137억, 내 연봉은 2000 23 |
... |
2014/08/19 |
4,947 |
| 408515 |
1985-1986년 가격 알고 싶어요 18 |
나이키운동화.. |
2014/08/19 |
1,468 |
| 408514 |
황당한 이별후 견디기란 쉽지 않네요. 8 |
까칠우먼 |
2014/08/19 |
4,251 |
| 408513 |
혹시 엄누 정회원 이신 분 없나요? |
oo |
2014/08/19 |
795 |
| 408512 |
무조건 잡아 떼거나(김기창)....무조건 뒤집어 씌우거나(이석기.. 43 |
성인샵 |
2014/08/19 |
15,735 |
| 408511 |
캠리 VS 어코드 뭐가 좋을까요? 10 |
... |
2014/08/19 |
2,474 |
| 408510 |
옛날 옛날에 공주님과 마법사가 살았어요. 9 |
롯데캐슬 |
2014/08/19 |
1,719 |
| 408509 |
보험금 소멸형이 좋을까요?환급형이 좋을까요? 22 |
보험고민 |
2014/08/19 |
4,822 |
| 408508 |
15년 살면서 찾는 남편의 장점 1 |
123 |
2014/08/19 |
1,860 |
| 408507 |
조숙증 검사할까요 6 |
|
2014/08/19 |
1,155 |
| 408506 |
미용실 병원에 먹을 것 사다주시나요? 4 |
.. |
2014/08/19 |
1,697 |
| 408505 |
서영석의 라디오 비평(14.8.19) - 새정연이 새누리당에게 .. |
lowsim.. |
2014/08/19 |
718 |
| 408504 |
솔찍한 의견이 필요합니다. 5 |
협력이필요 |
2014/08/19 |
1,081 |
