무릎이 안좋은 사람도 헬스 할 수 있을까요?
작성일 : 2014-08-19 11:40:49
1856257
얼마전 티비를 보니 운동코치가 열심히 런지와 스쿼트 바른 자세를 가르쳐 주시던데, 전 보기만 해도 무릎이 걱정되더라구요.
살 뺀다기보다는 두부살이라 단단하게 만들고 꾸준히 근력운동 차원에서 하고 싶어요.
피티 하면 코치가 막 훈련시킬까봐 무섭구요. 나이도 적지않고 뼈마디도 삐걱소리도 잘 납니다.
근데 운동은 하고 싶으니 모순일까요?
저는 헬스 다니기엔 부적격자일런지요?
IP : 175.223.xxx.153
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 413578 |
미국가는데 핸드폰 임대해서 가는거 어떤가요? 1 |
초2 |
2014/09/02 |
820 |
| 413577 |
신영통 사시는분 계시나요? 6 |
운동하고 싶.. |
2014/09/02 |
1,270 |
| 413576 |
바닷물에 떠 있는 거 수영할 줄 알아도 연습해야 해요. 16 |
바다둥둥 |
2014/09/02 |
11,194 |
| 413575 |
지금 현대홈쇼피에서 파는 과일 괜찮을까요? 2 |
닭모가지 |
2014/09/02 |
1,736 |
| 413574 |
운전자 보험 어떻게 ........ 9 |
보험 |
2014/09/02 |
1,333 |
| 413573 |
아파트단지내 불륜글 보다보니 60 |
베스트에 |
2014/09/02 |
24,555 |
| 413572 |
자다가 갑자기 쿠토를 했던 경험 있으셨나요? 2 |
갑자기 |
2014/09/02 |
929 |
| 413571 |
근육량이 적으면 금방 피로한가요? 2 |
dma |
2014/09/02 |
3,042 |
| 413570 |
문제집의 답안지만 구할 방법있으까요? 2 |
... |
2014/09/02 |
720 |
| 413569 |
이병헌때문에 느낀것 6 |
ee |
2014/09/02 |
4,849 |
| 413568 |
잠실 다세대주택 가격이 어느정도 되나요? 5 |
ㄷㅈ |
2014/09/02 |
2,376 |
| 413567 |
살짝 말린 도라지로도 도라지청 만들수 있나요?(혹은 다른 요리?.. 1 |
도라지 |
2014/09/02 |
1,637 |
| 413566 |
스텐반찬통은 없나요? 3 |
개네 |
2014/09/02 |
1,656 |
| 413565 |
뒷머리 땀나는아기 2 |
파란하늘보기.. |
2014/09/02 |
1,533 |
| 413564 |
중3 아이 11시에 고기 구워 먹고 자도 괜찮을까요? 9 |
엄마 |
2014/09/02 |
2,315 |
| 413563 |
제가 성형수술을 몇 번 해봤는데요. 4 |
마리안 |
2014/09/02 |
5,667 |
| 413562 |
영어 질문이요.. 3 |
... |
2014/09/02 |
562 |
| 413561 |
갈비찜 때문에 잠이 안와요 24 |
연 |
2014/09/02 |
5,928 |
| 413560 |
요리고수 님들~닭 한마리 사왔는데 어떻게 삶으면 맛있나요? 11 |
그네야 니자.. |
2014/09/02 |
1,699 |
| 413559 |
향기 좋은 바디 로션 뭐가 있을까요 7 |
.. |
2014/09/02 |
3,469 |
| 413558 |
jtbc한윤지 기자..발음이 진짜 좋네요. 14 |
ㅇㅇ |
2014/09/02 |
9,502 |
| 413557 |
취업은 포기할 수가 없는건데 1 |
취업 |
2014/09/02 |
795 |
| 413556 |
약국에 처방전 낼 때, 어떤 약은 빼고 달라고 할 수 있나요? 6 |
..... |
2014/09/02 |
2,378 |
| 413555 |
저기..이 사진속에 있는 고기 굽는 기구 이름이 뭔지 알수 없을.. 6 |
??? |
2014/09/02 |
3,115 |
| 413554 |
3보1배 너무 눈물 난다. 6 |
ㅇㅇㅇ |
2014/09/02 |
1,104 |
