무릎이 안좋은 사람도 헬스 할 수 있을까요?
작성일 : 2014-08-19 11:40:49
1856257
얼마전 티비를 보니 운동코치가 열심히 런지와 스쿼트 바른 자세를 가르쳐 주시던데, 전 보기만 해도 무릎이 걱정되더라구요.
살 뺀다기보다는 두부살이라 단단하게 만들고 꾸준히 근력운동 차원에서 하고 싶어요.
피티 하면 코치가 막 훈련시킬까봐 무섭구요. 나이도 적지않고 뼈마디도 삐걱소리도 잘 납니다.
근데 운동은 하고 싶으니 모순일까요?
저는 헬스 다니기엔 부적격자일런지요?
IP : 175.223.xxx.153
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 409383 |
괜사에서 오늘 6 |
.. |
2014/08/20 |
1,975 |
| 409382 |
드럼세탁기에 가루세제 넣어도 되나요?... 5 |
쌩초보 |
2014/08/20 |
3,237 |
| 409381 |
세월호 유가족 “새누리당과 직접 대화하고 싶다” 1 |
브낰 |
2014/08/20 |
1,192 |
| 409380 |
반찬 맛없게 하는 사람은 차라리 사먹는게 나을까요? 9 |
. |
2014/08/20 |
3,718 |
| 409379 |
훌라후프돌리기가 허리에 안좋겠지요? 1 |
살빼자 |
2014/08/20 |
2,237 |
| 409378 |
아직 못보신 분들이 많으실거 같아 끌어올립니다. 3 |
청명하늘 |
2014/08/20 |
1,166 |
| 409377 |
sk 요금제 문의 4 |
음성통화 |
2014/08/20 |
1,431 |
| 409376 |
남편 출장중 명절이면.. 10 |
ㅇㅇ |
2014/08/20 |
1,865 |
| 409375 |
(19금) 남편 약간 조루증 치료해보신분 계신가요? 14 |
ㄹㄹ |
2014/08/20 |
11,637 |
| 409374 |
아이폰 데이터가 다 날라갔어요 2 |
ㅠㅠ |
2014/08/20 |
792 |
| 409373 |
대통령이 자식잃고 애간장이끊어지는 부모앞에서ᆢ 16 |
ㅠㅠ |
2014/08/20 |
3,713 |
| 409372 |
고로케 냉동해도 괜찮을까요? 2 |
개망초 |
2014/08/20 |
2,339 |
| 409371 |
드롱기로 에스프레소 ..너무 연해요..맹물같아요..ㅠㅠ 도와주세.. 10 |
에스프레소 |
2014/08/20 |
6,203 |
| 409370 |
이직했는데 너무 조건이 별로같아요 1 |
이직 |
2014/08/20 |
1,583 |
| 409369 |
암웨이 더블엑* 좋나요? 9 |
나좀살려줘 |
2014/08/20 |
2,910 |
| 409368 |
김어준의 파파이스 3 |
|
2014/08/20 |
2,360 |
| 409367 |
매일밤 bluebell님께서 세월호 실종자분들 이름을 부르고 계.. 9 |
ㅇㅇ |
2014/08/20 |
891 |
| 409366 |
특위에 수사기소권 전례가 있었군요~!! 8 |
닥시러 |
2014/08/20 |
1,166 |
| 409365 |
옷을 사도 밑빠진 독에 물 붓기 같아요 9 |
.. |
2014/08/20 |
3,858 |
| 409364 |
여론보고 놀랐어요 55 |
놀람 |
2014/08/20 |
15,236 |
| 409363 |
요맘때 김치 2 |
요즘김치 |
2014/08/20 |
1,573 |
| 409362 |
아이고, 인터넷 구매 포기하고 나와버렸네요ㅜㅜ 3 |
행복 |
2014/08/20 |
1,457 |
| 409361 |
카레에다 가지 넣어도 될까요 10 |
,,,, |
2014/08/20 |
4,136 |
| 409360 |
세월호2-27) 황금같은 소조기에 태풍이 온다지만,실종자님들,기.. 31 |
bluebe.. |
2014/08/20 |
1,090 |
| 409359 |
성난 유족들, 안산 찾은 박영선 '융단폭격' 4 |
샬랄라 |
2014/08/20 |
2,320 |
