변비땜에 살이빠져요

[ㅇㅇ]

변비가 심하니

입맛이 떨어지고

덜 먹게 되니 살이 빠지네요.

배만 불룩하네요....

뭘 좀 먹어야 힘이 나서 일할텐데...

기운이 안나니 뭘 못하겠어요

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요기서 변비 검색해보고 원글님이 안하고 계신것은 무언가 하나하나 체크해보고 - 변비 해결하셔용~~

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드실생각이 없다면 차라리 찬물과 참기름 크게 한두숟갈 원샷하세요. 장을 미끄럽고 부드럽게 해줘서 도움이 됩니다. 아니면 견딜수 있으면 소금물 마시는것도 나름 응급처치

[악순환]

조금 먹으면 변비가 더 악화되요.
변비가 심해지면 치질 예약!!!

얼른 변비 치료하시길!

[원글]

이거 저거 해보는 중인데 너무 막혀서 그런지 별 효과가 없어요.
참 답답하고 피곤하고 짜증나고 그러네요.

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이미 너무 심한 정도라면
약식관장으로 일단 해결하고
변비에 좋은 여러가지 방법 중
원글님께 맞는 걸 찾으시는 게 좋겠네요.

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여기 하도 변비에 관한 많은 팁들이 공유되어서 -- 여기 따로 또 변비판 까는건 무의미한 일인 거 같고....이십년 넘은 변비인으로써 전 정말 급할땐 기름 (꽤 많이) + 소금물 섭취로 해결할때가 종종 있습니다. 이미 야채, 물 섭취등등은 변비초기때 다 해보셨을테고..충분한 지방, 나트륨 섭취도 필요하다는건 의외로 모르는 분들이 많으신관계로.......

[ᆢ]

변비는장운동이원할하지않기때문에 먹어서라도밀려 나오게 해야되더라구요

저도 기름진 음식 으로못참겠다싶음. 삼겹살을 참기름에듬뿍
찍어먹음 소식오더라구요
다른음식보다 좀수월 하게 ~~

[오우~]

기름은 또 새로운 정보네요
좋아하지만 다이어트 땜에 못먹는 버터나 실컷 먹어야겠어요~~