사실 옷 입고 64 였지만, 옷 무게 1 kg은 제가 맘대로 뺐습니다^^
키는 언제나 170 정도라고 생각했는데
요 근래 1-2년 간은 171-2 정도 나오네요.
일년 반 가까이 아침마다 운동을 해서 7kg 뺀 결과가 저겁니다.
밥은 대략 마음대로 다 먹고, 배부르면 그만 먹었어요.
원래 좋아하는 음식만 많이 먹고 입에 안 맞으면 안 먹는데
6년 정도 힘들게 공부하는 동안 스트레스로 배가 부른 데도 억지로 먹곤 해서 살이 좀 쪘지요.
이제 다 빼고 나니 홀가분합니다. 혈압도 4정도 내려갔어요.
옷 사이즈는 줄기는 했으나, 키와 어깨가 있어서 반 사이즈 정도 줄일 수 있었어요.
허리와 엉덩이 둘레는 줄었지만 가슴이나 팔다리는 뭐 그닥.
자켓도 헐렁해지긴 했지만 못 입을 정도는 아니에요.
3-4kg 만 더 빼려구요.
다리에 근육이 너무 많아서 좀 보기가 그렇지만,
또 여기 근육이 있는 게 그래도 제일 나을 것 같습니다.
이제 지방만 줄이려고 노력 중이에요.
식이요법은 영 싫지만, 지금처럼 아무 거나 먹으면서 지방을 줄이기는 힘들겠지요.