하루 1-2시간 걷기운동하니 참 좋긴한데
문제는
종아리가 참 많이 굵어지네요
이를 어쩌죠?
하루 1-2시간 걷기운동하니 참 좋긴한데
문제는
종아리가 참 많이 굵어지네요
이를 어쩌죠?
강하나 하체 스트레칭 좋아요. 동영상 보고 꼭 따라하세요
스트레칭 하면 낫다고는 하는데...잘발달하는 체질은 원래 그래요.. 어쩔수 없어요 ㅠ 대신 걷는거 쉬면 금방 줄어들어요.
굵어졌다가 다시 가늘어졌다 그러면서 반복하면서.. 결과적으로는 종아리살이 빠져요.. 그런데 그 과정이 오래 걸리더라구요 ..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
406481 | 다리로 다이아몬드만들고 자는 습관.. 7 | 엄마 | 2014/08/12 | 4,453 |
406480 | 오랜만에 신승훈. 3 | ㄷㅅㄱ | 2014/08/12 | 1,282 |
406479 | 이 서비스 누구든 나서서 우리나라에 빨리 도입했으면 합니다. 3 | 비매너아웃 | 2014/08/12 | 2,099 |
406478 | 신기한 동물의 세계-코끼리편 9 | ........ | 2014/08/12 | 1,819 |
406477 | Oh~Stand by me~ 1 | 딸기라떼 | 2014/08/12 | 671 |
406476 | 이지아데뷔시킨배우는? 15 | 밤 | 2014/08/12 | 12,815 |
406475 | 팔자탓.... 4 | 팔자 | 2014/08/12 | 1,466 |
406474 | 컴퓨터 반응속도가 갑자기 확- 느려졌어요. 1 | 도와주세요~.. | 2014/08/12 | 1,806 |
406473 | 세월호 사고났다는 뉴스봤던날 기억나요 15 | 그때 | 2014/08/12 | 3,572 |
406472 | 영어공부에 관해서 5 | ........ | 2014/08/12 | 1,204 |
406471 | 이지아의 공부 이은성의 공부 35 | ... | 2014/08/12 | 24,029 |
406470 | 알려야 하나요? 1 | 친구 | 2014/08/12 | 786 |
406469 | 미국에서 박사 마치면 앞날이 창창 한가요? 10 | 월월 | 2014/08/12 | 2,971 |
406468 | 고1 여학생 영어과외선생님 구해요. 3 | 영어과외 | 2014/08/12 | 1,148 |
406467 | 이에 뭐 끼면 스케일링 하면 되나요? 3 | 이 | 2014/08/12 | 1,574 |
406466 | 다른 사람글에 비아냥대고 무시하는 비매너 뭔가요? 3 | 무례함 | 2014/08/12 | 1,133 |
406465 | 패브릭 쇼파 관리가 될까요? 사도 될런지... 2 | 쇼파 | 2014/08/12 | 3,115 |
406464 | 정두언이 증인이라네요~!! 박그네와 최태민.ㄷㄷㄷ 30 | 닥시러 | 2014/08/12 | 19,977 |
406463 | 서태지도 나와야겠네 12 | 때로는 | 2014/08/12 | 3,081 |
406462 | 석모도, 양평 두물머리, 춘천 소양강 여기서 딱 한 곳만 갈 수.. 4 | 00 | 2014/08/12 | 2,094 |
406461 | 오키나와에 너무 가고 싶은데 방법이 없을까요? 13 | 앙 | 2014/08/12 | 3,738 |
406460 | 이지아가 김태희보다 더 똑똑해보여요 51 | ... | 2014/08/12 | 19,532 |
406459 | 주식 하시는 분들께 문의 드려요. 7 | ^^ | 2014/08/12 | 1,756 |
406458 | 자식에게서 어떻게 독립하셨어요? 6 | 자삭 | 2014/08/12 | 2,549 |
406457 | 김구 선생의 숙청 친일파 1호 5 | ... | 2014/08/12 | 1,555 |