디스크 허리에 맞는 주사는 진짜
너어어어어무 아파서 다시는 못 맞겠더라구요.
침도 그닥 효과 모르겠고. 운동은
약간 덜 아프긴 한데 확 나아져서
그러진 않구요. 꾸준히 6개월 했었구요.
차라리 케토톱. 먹는 근육 이완제. 진통제가
제일 도움이 되더라구요.
그리고 무엇보다 결정적으로 스트레스받으면
확!!!!아파져요. 외출하기도 싫을 정도로요.
디스크 수술 해봤자. 재발 할 수도 있고
위험한가봐요.
디스크는 완치가 없는걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
디스크는 완치가 없나요?
... 조회수 : 1,418
작성일 : 2014-08-10 18:06:10
IP : 223.62.xxx.90
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.8.11 2:26 PM (211.253.xxx.18)제 경험 상 완치는 없구요. 호전 되면 생활하면서 계속 관리해야 돼요.
일상 생활 중 바른자세 유지하고, 잠 잘 때도 신경 쓰려고 노력합니다.
깊게 잠들면 어쩔 수 없지만...
원글님 케토톱. 먹는 근육 이완제. 진통제에 너무 의존하지 마시고
한의원 같은데 카이로프락틱 하는 분 계신 곳에 가셔서
척추 교정하십시오.
교정 경험 많은 곳 가셔서 교정하시구요.
지금 원글님이 하시는 방법은 임시방편일 뿐이에요.
요가, 걷기, 수영 등 본인이 할 수 있는 것을 골라서 꾸준히 하셔야 돼요.
그렇지 않으면 호전되기 힘들어요.
무리한 등산 같은 것은 하지 마시고, 꼭 운동하세요.
운동 전에 선행되어야 되는 게... 척추 교정이구요.
아무리 강조해도 부족하지 않은 게 "바른자세"와 "운동"이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
406143 | 동생이 유산을 했어요 2 | ... | 2014/08/11 | 1,450 |
406142 | mb와 박근혜 토론 배틀 ㅋㅋㅋ 2 | 웃다 오줌 .. | 2014/08/11 | 1,620 |
406141 | 108배 절운동 하시는 분들에 대해 궁금한 것 13 | @@ | 2014/08/11 | 6,651 |
406140 | 이런 경험 있으세요 ? 4 | ........ | 2014/08/11 | 1,133 |
406139 | 도봉산역에서 30대 여성 자살했대요 19 | .... | 2014/08/11 | 18,687 |
406138 | 황새 쫓다 가랭이 찢어지는 인터넷 카페 2개 2 | 호호 | 2014/08/11 | 2,552 |
406137 | 단원고 아버지 십자가 순례길 여정 7 | ㅇㅇ | 2014/08/11 | 1,104 |
406136 | 평택에서 유명한 병원은 어디인가요? 1 | 병원 | 2014/08/11 | 1,611 |
406135 | 강아지가 아픈데... 6 | 울집귀염이 | 2014/08/11 | 1,379 |
406134 | 시사통 김종배입니다[08/11pm] 담론통 - 민족성론 | lowsim.. | 2014/08/11 | 456 |
406133 | 남편이 호시탐탐 돈관리 하려고 들어서 너무 싫어요.. 18 | 짜증나 | 2014/08/11 | 5,797 |
406132 | [여야합의 무효!] 엄마들이 나섰습니다. 3 | 청명하늘 | 2014/08/11 | 968 |
406131 | 국회의원 3번 이상 못하도록 법제화 하는것 찬성입니다. 13 | 3선아웃제 | 2014/08/11 | 1,386 |
406130 | 집에서 주로 사용하는 냄비는 어떤 좋류인가요? 4 | 살사 | 2014/08/11 | 1,138 |
406129 | 서울 한양대 내 혹은 근처 맛집 추천해주세요 1 | 추천 | 2014/08/11 | 1,325 |
406128 | 박근혜 대통령 7시간 미스터리, 끝없이 추락하는 국격 8 | 미디어오늘 | 2014/08/11 | 4,503 |
406127 | 이태원 맛집 소개좀 4 | 휴가 | 2014/08/11 | 2,486 |
406126 | 대법원에서 고등법원 가깝나요? 3 | ** | 2014/08/11 | 1,093 |
406125 | 아이들 살 찌우는 비법 5 | 살 | 2014/08/11 | 1,653 |
406124 | 천연염색 만원에 해보신분 4 | 어때요? | 2014/08/11 | 1,458 |
406123 | 분명 사랑니를 뽑았는데 사랑니가 다 있다네요 3 | ... | 2014/08/11 | 2,661 |
406122 | 처음 사는 차색깔로 실버 어떤가요 14 | 고민 | 2014/08/11 | 2,460 |
406121 | 영화. 3 | 맘 | 2014/08/11 | 513 |
406120 | 문 잡아 주는거에 더해서, 버스 손잡이 살짝 놓기!!! 4 | 뒷사람 위해.. | 2014/08/11 | 1,122 |
406119 | 미리 만들어둬도 괜찮은 생과일주스 뭐가 있을까요? 2 | 도와주세요 | 2014/08/11 | 2,049 |