토마토가 숙면에도 좋다네요..
http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&date=2014080912&...
http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&date=2014080912&...
바로 토마토 하나 먹어야겠어요
토마토 효능 알고 싶었는데 감사해요.
6-7월 두달동안 하루에 큰것 두개씩 (아침식사로 하아,오후 간식으로 하나)
꼬박 먹고 있는데 아직 그 10가지중 하나도 좋다고 느끼는게 없어요.
언제쯤 효과를 볼지..
혹시 효과 보시고 계시는 분요?
전 이제 두달정도 먹었는데 암효과도 없는것 같았는데
어느날 동안이 되었더군요.
잠을 잘 자니 얼굴살도 찌고.
눈두덩도 통통해진것 같고.
만구 제 생각임 ㅋㅋ
생으로 먹는 것보다 삶거나 볶는것 처럼 익혀 먹는게 훨씬 몸에 흡수율이 높다네요
그해 토마토 농사가 풍년이면 동네 의사가 휴가를 간다는 말이 전해져내려온대요^^
그만큼 토마토를 많이 먹으면 병원갈 일이 없어진다는 말..
올리브유에 볶아서먹으면 라이코펜 흡수율이 더 높아진다고 하는데, 그건 이탈리아에서 나는 일부 종에 국한되고 한국토마토는 생으로 먹는게 좋습니다. 익히면 비타민 다 파괴되고, 딱히 흡수율이 더 좋아지지도않는다고 하네요.
먹어야 좋나요? 해독주스에도 토마토 들어가는데, 삶아서 먹는게 더 좋다고 해서
그렇게 알고 있는데 어찌 된말인지...
섭취가 더 잘되는지는 모르겠지만
전 위가 안좋은데 익혀 먹으면 확실히 속이 더 편한건 있어요
인후두 역류증에는
토마토를 조리한 요리를 피하라고하던데
윗분 말씀처럼 위가 안좋은 사람에게는
토마토를 익혀먹어야 편한듯합니다.
토마토 좋은데 올바른 먹기 알고싶네요.
지중해 지방 한 두달 여행할 때 마다 건강이 좋아지는 기분이었어요. 속도 편했지만 일단 사진에서 봐도 얼굴이 정말 좋았어요. 붓기 전혀 없이 생생한 모습. 토마토와 올리브유 중심의 식사가 정말 좋구나 몸이 느꼈다고 할까요.
들은 풍월로 과민성 대장염있는 사람은 덜 먹으라해서 ... 완숙 토마토 큰것 하루 한개만 먹고있어요
토마토 껍질 벗겨 퐉 졸이듯 끓여서 김냉에 넣고
남편 퇴근하면 한 잔씩 시원하다고 너~~무 좋아하네요.
그리고 방울 토마토도 늘 냉장고에 넣어두고 잘 먹고 있는데
어쩐지 밤에 자주 깨는데 요즘엔 밤에 화장실 갔다 와서도 다시 잘 자고 있네요.
제가 투병 중이라 면역력 높이려면 숙면을 해야하는데 그게 어려웠는데
봄부터 토마토 쭉 먹었던 이유인것도 같고
요즘 토마토가격이 좀 싸졌는데 가격을 좀 올리고 싶어서 이런 글 올린 것만 아니라면
인정하고 싶네요.
한두개 먹어주는게 좋대요. 단 지용성 영양소의 흡수를 위해 호두 한두알과 같이 먹으면 금상첨화. 토마토만 먹을시 영양소 흡수는 30%정도라고 해요. 그래서 호두와 함께..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
406809 | 가족회비... 17 | 희망이256.. | 2014/08/13 | 3,711 |
406808 | 펑 합니다. 33 | 고민처자 | 2014/08/13 | 6,927 |
406807 | 목이 졸린 채 실신.. 트윗 | ㅇㅇ | 2014/08/13 | 1,215 |
406806 | 모처럼 평창 휘닉스파크 휴가왔는데, 비가 와장창 ㅠㅠ 5 | 휴가맘 | 2014/08/13 | 1,486 |
406805 | 서태지 이지아 힐링캠프에 대한반박기사 59 | 서태지 | 2014/08/13 | 17,777 |
406804 | 제주 교통사고 발생 7명 병원이송, 3명 중태 4 | ... | 2014/08/13 | 2,520 |
406803 | 한국인이 관찰한 한국인의 특성 9 | 오히히히 | 2014/08/13 | 2,173 |
406802 | 아무래도 신경과 가봐야겠어요. 병원좀... 2 | ... | 2014/08/13 | 1,633 |
406801 | 애정결핍 애정결핍..제발 쫌!! 5 | ㅡㅡ;; | 2014/08/13 | 2,569 |
406800 | 유시민, 새누리당 향해 "깡패 같은 정당" 왜.. 9 | 후 | 2014/08/13 | 1,920 |
406799 | 영어해석 하나만 더 부탁드려요~ 2 | ... | 2014/08/13 | 796 |
406798 | 제가 이상한 사람인가요? 18 | .. | 2014/08/13 | 3,603 |
406797 | 차좀 골라주세요~ 7 | 여행좋아 | 2014/08/13 | 946 |
406796 | 자궁경부염은 왜걸리는 걸까요? 7 | ..... | 2014/08/13 | 3,897 |
406795 | 김광진 “변희재 구속판사가 내 고교선배? 생트집” 2 | 세우실 | 2014/08/13 | 1,037 |
406794 | 관심병사 조기전역시 1 | ㅇㅇ | 2014/08/13 | 2,255 |
406793 | 대학병원 교수라면 무조건 박사학위인가요? 4 | 질문 | 2014/08/13 | 3,113 |
406792 | 쌀벌레 생긴 현미 버려야하나요?? 4 | 아까워라.... | 2014/08/13 | 2,419 |
406791 | 나만 아니면 돼 12 | 그래 잘났어.. | 2014/08/13 | 2,871 |
406790 | 에볼라 발생 阿 라이베리아인 대구 첫 입국..검역 통과 4 | 참맛 | 2014/08/13 | 1,662 |
406789 | 돌잔치하신분들.. 질문 좀 드릴께요.. 3 | 돌잔치 | 2014/08/13 | 735 |
406788 | 모기장 분리수거 | 모스키토 | 2014/08/13 | 3,426 |
406787 | 맨얼굴에 바를 빨강립스틱 추천좀 해주세요 5 | 빨강립스틱 | 2014/08/13 | 2,189 |
406786 | 전문직에 관심있는 사람이 알아두면 좋은 사이트 모음 19 | 흑산도멸치 | 2014/08/13 | 5,856 |
406785 | [디스패치] 이지아의 고백, 엇갈린 진실…"잃어버린 7.. 7 | 에휴 | 2014/08/13 | 3,571 |