토마토가 숙면에도 좋다네요..
http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&date=2014080912&...
http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&date=2014080912&...
바로 토마토 하나 먹어야겠어요
토마토 효능 알고 싶었는데 감사해요.
6-7월 두달동안 하루에 큰것 두개씩 (아침식사로 하아,오후 간식으로 하나)
꼬박 먹고 있는데 아직 그 10가지중 하나도 좋다고 느끼는게 없어요.
언제쯤 효과를 볼지..
혹시 효과 보시고 계시는 분요?
전 이제 두달정도 먹었는데 암효과도 없는것 같았는데
어느날 동안이 되었더군요.
잠을 잘 자니 얼굴살도 찌고.
눈두덩도 통통해진것 같고.
만구 제 생각임 ㅋㅋ
생으로 먹는 것보다 삶거나 볶는것 처럼 익혀 먹는게 훨씬 몸에 흡수율이 높다네요
그해 토마토 농사가 풍년이면 동네 의사가 휴가를 간다는 말이 전해져내려온대요^^
그만큼 토마토를 많이 먹으면 병원갈 일이 없어진다는 말..
올리브유에 볶아서먹으면 라이코펜 흡수율이 더 높아진다고 하는데, 그건 이탈리아에서 나는 일부 종에 국한되고 한국토마토는 생으로 먹는게 좋습니다. 익히면 비타민 다 파괴되고, 딱히 흡수율이 더 좋아지지도않는다고 하네요.
먹어야 좋나요? 해독주스에도 토마토 들어가는데, 삶아서 먹는게 더 좋다고 해서
그렇게 알고 있는데 어찌 된말인지...
섭취가 더 잘되는지는 모르겠지만
전 위가 안좋은데 익혀 먹으면 확실히 속이 더 편한건 있어요
인후두 역류증에는
토마토를 조리한 요리를 피하라고하던데
윗분 말씀처럼 위가 안좋은 사람에게는
토마토를 익혀먹어야 편한듯합니다.
토마토 좋은데 올바른 먹기 알고싶네요.
지중해 지방 한 두달 여행할 때 마다 건강이 좋아지는 기분이었어요. 속도 편했지만 일단 사진에서 봐도 얼굴이 정말 좋았어요. 붓기 전혀 없이 생생한 모습. 토마토와 올리브유 중심의 식사가 정말 좋구나 몸이 느꼈다고 할까요.
들은 풍월로 과민성 대장염있는 사람은 덜 먹으라해서 ... 완숙 토마토 큰것 하루 한개만 먹고있어요
토마토 껍질 벗겨 퐉 졸이듯 끓여서 김냉에 넣고
남편 퇴근하면 한 잔씩 시원하다고 너~~무 좋아하네요.
그리고 방울 토마토도 늘 냉장고에 넣어두고 잘 먹고 있는데
어쩐지 밤에 자주 깨는데 요즘엔 밤에 화장실 갔다 와서도 다시 잘 자고 있네요.
제가 투병 중이라 면역력 높이려면 숙면을 해야하는데 그게 어려웠는데
봄부터 토마토 쭉 먹었던 이유인것도 같고
요즘 토마토가격이 좀 싸졌는데 가격을 좀 올리고 싶어서 이런 글 올린 것만 아니라면
인정하고 싶네요.
한두개 먹어주는게 좋대요. 단 지용성 영양소의 흡수를 위해 호두 한두알과 같이 먹으면 금상첨화. 토마토만 먹을시 영양소 흡수는 30%정도라고 해요. 그래서 호두와 함께..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
407065 | 첨으로 나꼽사리 들어봤습니다. 세월호 관련.. 2 | 진실규명 | 2014/08/14 | 696 |
407064 | 수시 6개 다 쓰실건가요 14 | ㅡㅡ | 2014/08/14 | 3,714 |
407063 | 소개팅해서 만난 남친에게 거짓말을 했습니다... 28 | 아름다운 | 2014/08/14 | 16,906 |
407062 | 서영석의 라디오 비평(8.14) - 박근혜 율리아나보다 세월호 .. | lowsim.. | 2014/08/14 | 800 |
407061 | 고급스런 잠옷 어디서 사야 할까요? 9 | 70대 | 2014/08/14 | 2,672 |
407060 | 이런 매트는 어떤가요?(바닥에 까는 잠자리용 매트요) | .... | 2014/08/14 | 2,025 |
407059 | 눈다래끼 바늘끝만큼 노란게 잡히면 4 | 눈다래끼 | 2014/08/14 | 2,995 |
407058 | 물건 못버리고, 쌓아두는 남편 29 | 고통 | 2014/08/14 | 5,974 |
407057 | 급해요) 우유에 담근 닭고기 7 | 바쁜초보 | 2014/08/14 | 3,533 |
407056 | 요즘도 매직펌 많이들 하나요? 6 | 여학생들 | 2014/08/14 | 2,822 |
407055 | 목걸이쇠 알레르기가 오래가요ㅜㅜ 4 | 바닐라향기 | 2014/08/14 | 1,536 |
407054 | 우리나라에 두번이나 방문하셨던 이젠 성인되신 요한바오르 2세 교.. 4 | 존경 | 2014/08/14 | 1,619 |
407053 | 민주주의의 반대되는 개념은 뭔가요 7 | 중학 | 2014/08/14 | 1,016 |
407052 | 동네엄마랑 이런과계 좋네요. 4 | 오홋 | 2014/08/14 | 4,331 |
407051 | 기준금리가 내렸네요.. 4 | ... | 2014/08/14 | 2,719 |
407050 | 시복미사 가시는 분들 아셨어요? 8 | ... | 2014/08/14 | 2,496 |
407049 | 서울 역삼동은 부자동네 인가요? 금호동은요? 17 | 해운대 | 2014/08/14 | 7,788 |
407048 | 주말에 전주 당일치기 여행하고픈데 추천 좀 해주세요^^ 9 | 전주조아 | 2014/08/14 | 2,547 |
407047 | 비빔냉면 먹고 취했어요 15 | 헤롱헤롱 | 2014/08/14 | 4,118 |
407046 | 애들이 부럽네요 5 | sfe | 2014/08/14 | 1,547 |
407045 | 기립성 어지러움 7 | 산사랑 | 2014/08/14 | 3,028 |
407044 | 영화제목 부탁드려요. | 5초 | 2014/08/14 | 570 |
407043 | 그남자가 날 좋아한다? 없는말 만드는 사람의 심리는 뭔가요? 5 | .,.. | 2014/08/14 | 1,842 |
407042 | 기독교신자 자꾸이렇게 줄어들면 15 | ㄱㄱ | 2014/08/14 | 3,470 |
407041 | 약사님 도와주세요 약관련.. 6 | 잇몸염증 | 2014/08/14 | 848 |