자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
도와주세요
다이어트 조회수 : 723
작성일 : 2014-08-08 09:33:57
지금 나이는 50대 후반입니다 올해 초 부터 50견에 병원 몇달 다니니까 살이 찌더라구요 위가 안좋아서 다른 병원가서 약 받으면서 의사 샘께 문의 했어요 오십견 때문에 병원 약을 먹었는데 살이 쪄서 안빠진다고 의사 선생님이 그러시더라고요 정형외과에서 주는 약은 살이 찐다고 그런데 오십견이 다 낫고 나니까 지금은 또 목디스크에 왼쪽팔이 많이 아파서 지금은 또 한의원에 다닙니다 일주일에 두번 봉침에다가 물리치료 몸 움직이는 것이 힘들어서 거의 안 움직이다 보니까 살이 너무 쪗어요 결론으로 말하면 살을 뺴야 되는데 10키로 정도 빼야하네요 석달에 5키로 정도 쪗어요 먹는 것은 좀 작게 먹어요 그래서 올 봄에 건강검진 받을때 탄수화물 부족으로 나왔어요 어떻게 해야 살을 뺼 수 있을까요 도와 주세요 심각하답니다ㅠㅠ
IP : 14.53.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하셔야지요
'14.8.8 9:41 AM (110.47.xxx.111)목디스크에 오십견이면 침맞으시면서 운동하세요
동네공원에가면 팔돌리는 운동기구있어요
동그란거 양쪽팔로 살살돌리고 길게양쪽으로 늘어진줄있는 운동기구는 줄을 잡아서 양손으로 잡아당기고
공원도 1시간은 걷고하세요
목디스크 는 걷기운동이 좋아요
그리고 팔운동 꾸준히하면 오십견에 많은효과있어요
그리고도 체력남으면 아쿠아로빅하세요 그럼 다이어트에 도움되실꺼예요
제친구들 50대후반인데 이정도운동은 다들 하고삽니다
운동만이 살길이라고 아주 열심히들 매달려서 합니다2. ᆢ
'14.8.8 10:14 AM (218.153.xxx.38)헉~ 제 얘기 쓴줄알았어요ᆞ전 40대후반
에 와서 고생 무지하게 했는데...정형외과
한방 별효과 못봤어요ᆞ한의원에서 주사로
맞는 봉침도 별효과 없었구요ᆞ전 벌 직침이
더 효과봤구요ᆞ물ᆞ식품ᆞ벌직침으로 나았어요
몇개월전 목디스크판명ᆢ 전 오른쪽 견갑골ᆞ팔
손이 아프더라구요ᆞ지금은 치료받고 많이 편해
졌어요ᆞ여기다 다 일일이 못적어서 아쉽네요
ㅎ 가까웁게 계시면 만나서 얘기해드릴텐데...
아~운동병행해서 일년안에 7키로 이상 감량했구요ᆢ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
406133 | 괴외비요.. 7 | 나는나지 | 2014/08/11 | 1,384 |
406132 | 여러분은 묘비명에 뭐라고 쓰면 좋겠어요? 21 | ㅇ ㅇ | 2014/08/11 | 2,566 |
406131 | 명량.. 감동이네요. 5 | 후손도 안잊.. | 2014/08/11 | 1,667 |
406130 | 8체질 치료받으신 분 어떠셨나요? 3 | 한의원 | 2014/08/11 | 1,614 |
406129 | 검찰공무원 어떤가요? 2 | ... | 2014/08/11 | 3,738 |
406128 | 언제나 좋은 얘기만 하시는 분들은 타고나는건가요? | 지혜 | 2014/08/11 | 1,407 |
406127 | 브라를 찬다는 표현이 너무 싫네요 32 | 입고벗고 | 2014/08/11 | 5,256 |
406126 | 시아버지..말씀 20 | 남매애미 | 2014/08/11 | 5,842 |
406125 | 살고있는집 도배 장판 될까요? 4 | 도배 | 2014/08/11 | 4,031 |
406124 | 초콜릿 케이크... 7 | 슈퍼문 | 2014/08/11 | 2,056 |
406123 | 이 박정아가 제가 아는 박정아. 24 | . | 2014/08/10 | 19,449 |
406122 | 아들 혼례날을 잡았는데 다른 댁 결혼식에 참석? 6 | 주전자 | 2014/08/10 | 2,418 |
406121 | 새누리 또 뻥구라 쳤네요~!! 헐 9 | 닥시러 | 2014/08/10 | 2,619 |
406120 | AP vs IB 어느 쪽이 더 유리할까요 1 | 아이비대학 | 2014/08/10 | 1,861 |
406119 | 은행 친절도가 동네 마다 다르나요 ? 14 | ... | 2014/08/10 | 3,033 |
406118 | 자취방 용 냉장고랑 세탁기 봐주시겠어요? 3 | as56 | 2014/08/10 | 1,141 |
406117 | 이번 교황에 대해 잘 몰랐는데, 이 기사 보고 감명 받았어요. 5 | .... | 2014/08/10 | 2,404 |
406116 | 고3 되면... 6 | 원글 | 2014/08/10 | 2,373 |
406115 | 초2남아 가구 뭐가 괜찮나요? 2 | 알려주세요 | 2014/08/10 | 992 |
406114 | 네살 딸이랑 싸웠어요... 32 | ㅜㅜ | 2014/08/10 | 6,895 |
406113 | 관광지의 유명 맛집과 먹거리 거품이 많아요 1 | 여행 | 2014/08/10 | 1,116 |
406112 | 아이 과외쌤 생일선물 좀 봐주세요 18 | 맘 | 2014/08/10 | 2,515 |
406111 | 가구 고르는 새댁이예요. 까사미아 골랐는데... 57 | 고민중 | 2014/08/10 | 15,114 |
406110 | 전기레인지 어떤게 좋을까요 1 | 고모여요 | 2014/08/10 | 917 |
406109 | 삼겹살 고기불판이요~~ | 고기불판 | 2014/08/10 | 1,040 |