어떤 분이 "공부 못하는 애가 하루이틀 바짝 하고 성적 안오른다고 불평하는 것 같다"라는 명댓글을 남겨주셨죠 ㅎㅎ
핑계에 지나지 않을지 모르겠으나 전 시간이 없어서 운동을 못다니는 사람이에요 ㅜㅜ
운동하느라 왔다갔다 하는 시간, 옷입고 준비하고 끝나고 샤워하고...
이런 시간을 할애할 수 없을만큼 그냥 할일이 많아요 ㅜㅜ
컴터앞에 주구장창 붙어서 일하는 직업이라 신체움직임도 별로 없고, 그저 일상적인 움직임만 했지요.
신진대사도 나이 먹어서 눈에 띄게 떨어지구요...
야금야금 오르던 체중계 바늘이 제 인생 최고점을 찍고 있던 차에
일상적으로 할 수 있는 저염식과 탄수화물 줄이기를 해보았으나 정말로 노력에 비해 별 효과가 없었어요.
다른분들이 많이 하시는 빌리부트 이런 것도 너무 힘들어서 .ㅜㅜ 그리고 재미없고...
근데 어제 마트갔다가 훌라후프를 사왔거든요 1.6kg 짜리.
어제 저녁에 거실에서 티비보면서 지루하다는 느낌없이 좀 많이 했어요.
그래도 막 한시간 돌리고 그런건 아니에요. 한 30분 정도?
저녁은 고구마 작은 알 네개와 우유, 계란 두개... 많이 먹었죠?
점심을 부실하게 먹었기에 잠이 안오더라구요 배가 고파서... 그래서 에라 모르겠다 하고 현미밥 반공기와
제육볶음을 약간 먹었어요. 그밤에 몸무게를 쟀더니 67.1 ㅜㅜ
평소같으면 다음날 아침 같거나 더 많이 나갔을 거에요. 그런데 아침에 별 기대 없이 재봤더니 66.4 똿~
그리고 일하다 12시 쯤 너무 지루해서 잠시 2~30분 정도 했나봐요. 그리고 몸무게를 쟀더니 딱 66인데...
이거 왜 이런 거에요?
아무리 운동부족이었다고 이럴 수가 있나요?
워메... 내 몸을 어떻게 방치했던건지 ... ^^ 기분 정말 좋네요.
저같이 운동시간 짬 못내는 분들 훌라후프 돌려돌려~ 저처럼 의외의 효과를 보실 수도 있어요 ^^