자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신통방통하네요 제가 운동부족이 맞긴 했나봐요
1. ....
'14.8.6 1:02 PM (218.154.xxx.227)훌라후프 30분이 운동효과를 본다는건...;;
동해바다에 자갈던지고 쓰나미 올걸 기대하는거나 비슷합니다...2. aa
'14.8.6 1:03 PM (123.108.xxx.87)아직은 공부 못하는 애가 이틀 쯤 벼락치기 한 효과정도.
하루 이틀에 1kg 쯤 왔다갔다 하는 데 일희일비하지 마세요.
밥 한번 잘 먹어도 사라질 신기루예요3. --
'14.8.6 1:03 PM (1.233.xxx.248)원글님 초치는 것 같아 죄송하지만
그것만이 이유는 아닐 겁니다.4. 와,,
'14.8.6 1:04 PM (121.155.xxx.167)노력대비 결과물이 좋으네요,,,
저는 산에 5개월다녔는데도 별로 안빠졌는데 ㅠ
저울이 이상있는건 아닌지,, ㅋㅋ5. 이게모야
'14.8.6 1:07 PM (115.140.xxx.6)저울 이상있는 거 아니에요!
오히려 며칠 식단조절 세개 했는데도 무게가 늘어나서 이상이 있는거 아닌가 생각했다니까요!
믿어주세요! 정말 ^^
제가 하루이틀에 1kg 왔다갔다하는거... 못 겪어봤어요....
아 있긴 하네요 찐 경험은 있고 빠진 경험은 최근 없어요 ^^
하여간 넘 신기해서 저도 쭉 주시해보도록 할께요.
하도 운동을 안해서 훌라후프 따위에 놀라는 저질 몸뚱아리
이러고 있답니다 ㅋ6. 쭉~ 시도하시고
'14.8.6 1:13 PM (121.155.xxx.167)후기 올려주세요.. 저희집도 잠자고있는
훌라후프있거든요.. 좀 깨워야겠어요 ㅎ7. 하하하
'14.8.6 1:37 PM (61.98.xxx.41)첫 댓글님....
"동해바다에 자갈던지고 쓰나미 올걸 기대하는거나 비슷합니다..."문장에 뿜었어요 ㅋㅋㅋ8. 전 원글님 의견에
'14.8.6 1:50 PM (203.142.xxx.115)동감해요^^
저도 하루종일 컴퓨터앞에 붙어있고 집안일 좀 하는 수준의 운동부족이었거든요.
운동을 안하니 체중은 많은 건 아닌데 살이 덜렁덜렁 탄력이 없고.. 그몸무게가 그 몸무게 수준..
밥 굶으면 줄긴 하는데 체력이 달려서 요새는 그렇게도 못하겠다라구요.
그런데 전 이소라 다이어트체조 하루에 한번씩 5일간만(남편 쉴때는 민망해서 안하고^^;)
했는데 물렁살이 조금 더 탄력있어지고 덜렁거리는 팔살과 허벅지 살도 줄면서 탄력이 붙고요.
워낙 운동을 안하던 몸이라 무슨 운동을 하든 조금만 해도 효과가 확 나타나는 것 같아요.
그거 좀 했다고 매일 3~400그람씩 왔다갔다 거려요. 하는 날은 2~300그람 줄고 안하는 날엔 3~400그람 늘고..
매일 아침 눈뜨자마자 재기때문에 조건은 동일해요^^9. 이게모야
'14.8.6 2:04 PM (115.140.xxx.6)아 윗님 드디어 제 의견에 동의하는 분이 나타나셨어요~~~
진짜 맞다니까요 ^^
제 배가 탄력이 생겼어요.
그게 무게가 있는 훌라후프다 보니까 그 원.구심력을 견디려면 몸에 긴장을 놓지 않아야 하니까
은근 운동이 많이되는 거 같아요. 물론 제 수준에서.. ^^
누구나 자기 몸에 맞는 살빼는 법이 있고 나이에 따라 변해가나봐요.
전 이제 당분간 훌라후프로~ ^^
동해바다에 자갈던지고 쓰나미 올걸 기대하는거나 비슷합니다...라 쓰신 님,
제가 쓰나미까진 아니고 잔잔한 파도 한번 일으켜볼께요 ㅋ10. ᆢ
'14.8.6 2:08 PM (121.166.xxx.118) - 삭제된댓글동해바다 자갈 쓰나미.
넘 웃겨서 격려 지지합니다.
풉11. 저기
'14.8.6 2:38 PM (183.98.xxx.7)훌라후프를 며칠한것도 아니고 딱 두번하고 살이 빠지지는 않아요.
이소라체조 하셨다는 분은 5일하셨네요. 그리고 그거 운동 안하던 사람에겐 엄청난운동량이예요.
근데 훌라후프 달랑두번에 배에 탄력식이나...
고구마랑 우유랑 같이먹으면 변이 아주 잘 나옵니다. 게다가 복근은동 하면 더 잘나오고요.
그래서 몸무게가 적게나온거 아닌가 싶고요.
그정도 체중이면 500그람 정도는 한끼 식사 메뉴로도 얼마든지날 수 있는 차이일텐데요.12. ...
'14.8.6 6:14 PM (118.38.xxx.179)>> "동해바다에 자갈던지고 쓰나미 올걸 기대하는거나 비슷합니다...
명문 이로고13. 무지개1
'14.8.7 2:18 AM (14.52.xxx.120)전 님 말 이해해요
마른 분들은 모르시겠지만 60대 70대 몸무게이고 평소 엄청난 운동부족이었다면 충분히 가능한 일이에요
저도 실내자전거 30분 하고 말고가 큰 차이에요
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