10살 아들이 운동후 근육통이 생겼어요

[근육통]

10살 아들이 7월달에 운동을 쉬다 어제부터 태권도랑 수영을 다시 시작했어요.
태권도에선 월요일에 체력훈련을 하느라 원래 강도가 좀있구요
수영도 좀 힘들었나봐요.
오랜만에 하니 허벅지랑 종아리가 땡긴다는데 어떻게 해줘야할까요?
아이가 좀 아파하는데 파스같은거 사다 붙여줄까요?
더운데 찜질은 싫다할것 같아요.

[매니큐어]

오히려 시원하게 해줘야하지않을까요?
저는 울아들 냉찜질해줬는데 가라앉더라구요

[주물러서...]

주거나,,냉파스요. 붙여주세요. 그것도 괜찮아요.

[식초]

물에 식초 감식초나 발사믹식초 넣고 꿀 타 마시라 주세요. 식초가 산분해(근육통원인 , 라틱 애시드) 시켜 도움됩니다

[윗분말마따나]

냉찜질이 맞슴다
약국가면 바르면 시원해지며 통증도 사라지게하는 연고도 있더라구요