딸들이 엄아 종아리는 알다리라 놀리고 엄마팔뚝은 출렁다리라 놀려요ㅜㅜ
초딩딸들에겐 연예인 아이들 몸매가 갑이겠죠.
다 지들 키우느라 그리 되었는데 서글프네요ㅜㅜ
키 162,몸무게52~53 이거든요.
9월부터 일주일에 두 번 요가 다니려고 접수했는데
하는김에 필라테스도 받을까하는데...
먹는것도 줄여가며 해보려는데 6개월정도 몸매가 좀 좋아질지..
딸들에게 뭔가 보여주고 싶어요^^
필라테스가 비싸긴 하지만 해 보고 싶어요.
효과보신. 분 조언부탁드려요.
동영상 보며하는것은 제가 좀 몸치라..별로일듯 하고요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40됬는데 필라테스와 요가 병행하면 예쁜 몸매 좀 가능할까요?
^^ 조회수 : 5,118
작성일 : 2014-08-05 14:06:56
IP : 121.153.xxx.105
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.8.5 2:09 PM (218.48.xxx.102)필라테스 강추요. 너무 힘들고 아파요. 그래도 몸태가 바뀌더라구요.
2. 우선
'14.8.5 2:11 PM (122.37.xxx.188)하나만 !!!!음식조절이 가장 중요한거구
요가 하시다 필라테스 해보세요3. 저도
'14.8.5 2:15 PM (223.33.xxx.96) - 삭제된댓글요가 +필라 처음 등록하고 이틀됬어요~
처음이라 그런지 몸이 찢어지는고통느끼는 중입니다.
하지만 왜 진작 운동안했는지 ~ㅎ
아프지만 개운한~
옷 그만사고 몸 좀 만들까 싶어요
건강하게 살고싶어요
저 164에 51kg인데 비율이 안좋아 그런지 몸에 군살은 오거케 많냐며 자학중~
열심히 해보려구요4. ...
'14.8.5 5:11 PM (203.142.xxx.231)걍 웨이트하세요.
웨이트 일년
필라테스 일년
웨이트 3달만에 주변사람이 알아봐주고 일년하니 안하고 놀아도 일년 효과가 갔어요.
필라테스 일년해도 아무도 몰라요.^^;;5. ...
'14.8.5 5:13 PM (203.142.xxx.231)제가 웨이트에서 필라테스로 갈아탄 이유는
타고난 부정렬이 웨이트하면서 점점 더 심해졌기 때문이에요.
무게를 과도하게 올렸더니..
밸런스에 문제가 크지 않으시면
웨이트>>>>>필라테스>>>>>>>>>>>>>요가
라고 생각합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
418518 | 자동차 수동운전 하시는분 계실까요? 14 | 언제쯤 | 2014/09/20 | 3,261 |
418517 | 도움 부탁드립니다 절실해요 4 | 걱정 | 2014/09/20 | 790 |
418516 | 명동 월드원 카레집 없어졌나요? | 카레 | 2014/09/20 | 1,677 |
418515 | 난방하시는분 계신가요? 2 | 무지개 | 2014/09/20 | 1,534 |
418514 | 시어머니는 왜 며느리를 미워할까요? 42 | 궁금 | 2014/09/20 | 13,816 |
418513 | 절묘한 타이밍에 찍힌 구름사진 5 | 기발해 | 2014/09/20 | 2,161 |
418512 | 충격> 정말 이래도 되나요? 1 | 닥시러 | 2014/09/20 | 1,800 |
418511 | 위생사 5명정도 되는 규모의 치과는... 2 | 궁금 | 2014/09/20 | 1,400 |
418510 | 많이 읽은 글에 꿀피부가 나오는데 꿀피부는 바르는 것보다 먹어서.. | ..... | 2014/09/20 | 1,173 |
418509 | 축의금질문 3 | YHSMOM.. | 2014/09/20 | 715 |
418508 | 초 4학년 아이 미국학교 적응하기 11 | 돈까밀로와뻬.. | 2014/09/20 | 2,915 |
418507 | 1가구 2주택이면 건강보험 어찌되나요? 2 | ,, | 2014/09/20 | 1,625 |
418506 | 유족 대표들 “누구인줄 아냐”…병원욕설 24 | ... | 2014/09/20 | 3,003 |
418505 | 애저요리 징그러워요 8 | 똘끼 | 2014/09/20 | 2,399 |
418504 | 미국교포들..뉴욕 UN 집회 21일 부터 시작 7 | UN | 2014/09/20 | 906 |
418503 | 현직/전직 교사이신 분들께 질문드려도 될까요? 6 | amy | 2014/09/20 | 1,618 |
418502 | 애가 떼쓰며 울때 5 | 질문 | 2014/09/20 | 1,390 |
418501 | 절친의 결혼 2 | ㅇㅇ | 2014/09/20 | 1,372 |
418500 | 이번 슈스케6 정말 다들 잘해요(벗님들) 31 | 뮤지션 | 2014/09/20 | 4,736 |
418499 | 역시 색누리당 " 전세계에 대한민국 국격을" 3 | 닥시러 | 2014/09/20 | 1,322 |
418498 | 제가 몸이 아픈게 운동부족이었나봐요;; 산후풍인줄 알았는데;; 2 | 오호 | 2014/09/20 | 2,021 |
418497 | 제 가슴통증의 원인이 무엇일까요? 14 | 알고싶다 | 2014/09/20 | 6,318 |
418496 | 고대 근처 새 아파트 추천 3 | 별바우 | 2014/09/20 | 1,765 |
418495 | 이게 그렇게 자랑할 정도로 잘사는건가요?? 5 | 호로록 | 2014/09/20 | 2,969 |
418494 | 서대문구 연희동쪽 살기 어떤가요? 8 | 서대문구 | 2014/09/20 | 12,037 |