허리, 골반, 무릎, 오금이 아파서 계단 내려가기가 힘들어요.
한의원에 침 맞으러 갔더니 한의사가 거꾸리 사서 척추 사이를 늘리는 운동을 하라고
하는데요. 종류가 많아서 어떤걸 살지 모르겠어요.
전동은 가격이 비싼데 수동과 전동의 차이점과 전동이 어떤점이 더 좋은지 가르쳐 주세요.
운동후 효과가 있는지요?
침 맞으면서 거꾸리 운동을 병행 하라고 하는데요.
사용 하시는 분 계시면 콕 집어서 거꾸리 모델 이나 제조회사 추천해 주세요.
제품 구입시 주의할점도 가르쳐 주세요.
무당이나 다름없는 한의사 말 믿지 마시구요
어르신... 히알루론산이라는 영양제있으니까 드셔보세요
아이허브에서 팔아요
그리고 한의원가지 마시구... 대학병원 근처에 큰 병원가서
특진교수님한테 진단받으세여...
허리 아파서 근 10년 가까이 고생 했어요.
대학 병원도 치료할때 뿐이고 다시 재발하고요.
히알루론산 주사도 많이 맞았고 허리 시술도 세번이나 받았어요.
골반 교정, 추나 요법 다 받아 봤어도 치료 받을때뿐 다시 6개월 지나면 다시 아파서요.
검사해도 별 이상은 없고 근육이나 인대 강화 하는 운동을 하라고 해서 요가 2년째 하고 있어요.
한번 망가지면 고치기 어려워서요.
그래도 노력은 해 보려고요.
대학 병원급 특진 의사도 진통소염제 처방해주면서 아플때 먹으면서
통증 완화시키면서 운동으로 회복하라고 권해서요.
와...어르신... 그런 사정이 있으신 줄 모르고 제가
너무 간단히 말해서 ... 일단 죄송합니다..제가 잘못했습니다
히알루론산 주사까지 맞으시고 10년동안 여기저기서 치료받으셨다면
여러가지 병원에서 사진도 다 찍으셨을텐데 재발하고 그러신다니..
정말 안타깝습니다
일단... 제 생각에 거꾸리운동기구를 통해서 효과를 보려는 건 ..아무래도
좀 틀린 방법 같습니다.. 우리 몸의 통증에는 정말 많은 원인과 다양한
요소가 있다고 하니까...원인이 이거다 라고 딱 뽑아서 말하기 어려움도 있고
참... 고생이 많으시겠습니다.. 노력하신 다는 말에 그래도 어르신에게..
응원의 댓글을 달아드리고 싶네요.. 꼭 좋아지시길 빌게요
글루코사민.... 콘드로이틴.. 이거 좀 주변에 부탁해서
영양제로 구해서 드셔보세요 꼭
김철이라는 사람이 만든 몸살림운동 있는데요..
저랑 아빠 완치했어요 교정해서
이제는 김철이 안한다고 하던데 쌤 많다 하더라고요. 무슨 도? 증산도? 이런거 아니니 안심하시고 책 찾아서 한번 봐보세요..
아이 키크라고 인터넷쇼핑으로 수동거꾸리 샀어요. 처음에 좀 사용하고 지금은 이불빨래 말려요ㅠㅠ
헬스장에선 전동인데 비싸요. 백만원대이고 전 십만원 좀 더준것같아요. 쇼핑물에서 거꾸리검색하면 많이떠요. 적당한걸로 구입하세요. 허리아프면 가끔 사용해요~
답글 주신 분들 감사해요.
김철 선생이 쓰신 몸살림 운동 책도 샀고 가끔 꺼내서 운동 해요.
책도 이반 서적에 비해 비싸요.
글루코사민은 1년 정도 먹었고 위가 안 좋아서 중지 했고
이삼년전부터는 근골격에 효과 없다는 결과 발표 됐어요.
일반 서적
저 조심스러운 말씀이지만 저희남편이 비슷한 증상으로 오랫동안 고생했습니다
정형외과다니면서 진통제 파스등으로 버티다가
정안되면 수술하자고 그랬는데
아는분 소개로 다른병원갔는데 통풍인거 같다고 그러시더군요 통풍치료받고 많이 좋아졌어요
은성 헬스빌 프리미엄 거꾸리를 권합니다.
디스크 초기인 제 아들도 쓰고 있어요.
안전장치가 여럿이라 처음 운동할때 복잡해도 안전이 최우선이니까요.
선무당같은 한의사가 권하는거 아니고 정형외과 의사가 권했습니다.
한 명도 아니고 여럿이요.
가격은 검색을 많이 하세요.
지금 11번가에서 20만원대인데 저희는 10만원대 후반가격으로 구했습니다.
동네 비싸지 않은 헬스장을 다녀보세요.
저희 동네는 세달에 7만원 하는 곳도 있어서
그곳에 가서 한번 해보시고
효과가 있다 싶으면 하나 장만하세요
저 아는 분도 허리가 안좋은데
헬스장에서 거꾸리하면 조금 나아진다고 하더라구요
효과는 있을겁니다.