앞으로 20일 후에 중요한 시험 있는데..벼락치기 뒤에 어떤 음식과 운동이 이 피폐해진

[오늘만 익명]

몸을 조금이라고 보완할 수 있는지...아주 중요한 셤이 있어서요...ㅠㅠ 공부를 많이 해야 합니다.

볼게 너무 많아서 포기를 하면 안되거든요....

근데 체력은 저질이고..밤을 날마다는 못새고 2틀에 한번씩 할려고 하는데...어떤 음식과 보약이 몸의 컨디션을

조금 끌어 올릴까요? 시험 7일 전에는 본 컨디션으로 돌아갈려고 하지만..

제 계획은 7일 전부터는 전신 맛사지를 한 2번 받고 갈거거든요..예전에 받았는데..넘 좋더라구요..

 

혹시 학창시절에 했던 좋은 팁 있으시면 갈쳐 주세요..

[어떤]

종류의 시험인데요?
입시같은 말그대로 시험?
아니면 입사시험 스타일 인지. 또 시험을 몇시간이나 보시는지요.

만약 입사시험 같은 거면 밤새면 사람이 구려 ㅠㅠ 져서 그럼 안되는데.
이럴경우 보약보다는 건강해보이는 영양제랑 맛난비싼음식도 도움돼요.

[ㅇㅇ]

홍상같은거 꾸준히 드세요.
그리고 카페인은 가급적 드시지 마시면서 버텨보세요.
어디 신문에서 보니까 카페인이 잠깐은 반짝하는것 같아도 공부나 시간 관리에서는 정말 악순환이더라고요.

제 경우에는 시험기간동안에는 밥을 많이 먹으면 졸리니까.. 밥을 적게 먹고
꾸준히 자잘한 간식들 과일, 사탕이나 젤리? 같은것을 공부 하면서 먹는게 훨씬 덜 졸리더라고요
당분때문인지 좀 힘이 나고 그러더라고요~

[잠을 충분히]

뇌충전

[원글이]

입사 면접셤아니고 필기셤요..ㅠㅠ

[원글이]

맞아요..밥먹으면 잠오고...넵!! 간식거리를 많이 사다 놓고 조금씩 먹어야 겠네요~

[음]

제 경우엔 비타민 b와 광동제약 파워센이라고 피로회복제인데 카페인없는 게 있거든요.
그게 참 좋았어요. 엄청난 만성피로였는데, 그거 먹으면 그래도 기운이 나더라구요.