나이 38살 아짐이고요
정말 10년 만에 운동하러 아침에 수영장에 갔어요.
오랜 옛날에 자유형까지 강습받은적 있고요.
너무 오랜만이라 새로 배우려고 배영 자유형 초급 반에 갔는데요.
발차기 힘들어서 얼렁설렁해서 그런가 트랙 돌 때 허리가 너무 아픈 거에요.
배영 몇 번 하면서 코로 물들어가서 힘들고 자유형 킥판 잡고 왔다갔다 했어요.
남들은 허리 아픈 사람들이 안아프려고 일부러 수영을 선택한다고 하는데
원래 좋지도 않은 허리에 갑자기 무리가 가서 어쩌나
이거 수영 계속 해도되나 걱정이 되네요 ㅠㅠ
저도 그랬어요.
저도 남들은 허리 좋아지려는데 이거 참고하다
허리병 나는 거 아닌가 걱정 했어요.
저는 초보라 긴장일 많이 해서 몸이 많이 굳어서 그랬던 것 같아요.
참고 했는데 지금은 물개예요.^^
처음에는 아팠는데 지금은 안아파요
꾸준히 해보심이 좋을듯요
너무 다행이네요
처음이라 그런거면 정말 마음이 놓여요
자꾸 몸에 힘을 빼야되는데 하필 허리로만 힘을 주게 되나봐요 ㅠㅠ
힘내서 한 번 도전해야겠네요!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404993 | 카톨릭성가들을수 있는곳좀 .. 2 | 성당 | 2014/08/01 | 1,155 |
| 404992 | 펑 22 | 무서워 | 2014/08/01 | 7,668 |
| 404991 | 주말 산행 가능할까요? 3 | ... | 2014/08/01 | 1,125 |
| 404990 | 새누리 김태흠, 세월호 유가족 “노숙자” 비유 20 | 샬랄라 | 2014/08/01 | 2,115 |
| 404989 | 소화잘되는음식먹으면 살이빠져요 | 소화 | 2014/08/01 | 1,870 |
| 404988 | 밀가루는 몸을 차게 하죠? 4 | .. | 2014/08/01 | 1,643 |
| 404987 | 속눈썹 연장 하신분 11 | .... | 2014/08/01 | 4,456 |
| 404986 | 주말부터 휴간데.. 비가 많이 올까요 ㅜㅜ 6 | .... | 2014/08/01 | 2,207 |
| 404985 | 여행가이드,수입이 괜찮은가요? 5 | 괜찮은 직업.. | 2014/08/01 | 14,961 |
| 404984 | 드라마 녹화하는 법? 4 | 들마 | 2014/08/01 | 1,860 |
| 404983 | 모기나 초파리? 같은 거 없는 집에 살고 싶어요. 방법 좀 알려.. 5 | 쌩초짜 | 2014/08/01 | 2,032 |
| 404982 | 나한테만 용돈 요구하는...부모님. 5 | 결핍 | 2014/08/01 | 3,073 |
| 404981 | 강아지 사료 부탁드려요~ 2 | 관리 | 2014/08/01 | 1,265 |
| 404980 | 전요... 5 | ㅜ.ㅜ | 2014/08/01 | 1,258 |
| 404979 | 시골에선 개수대에 있는 것도 개한테 주나요? 7 | a | 2014/08/01 | 1,747 |
| 404978 | 휴가 아예 못 가거나 안 가시는 분들 계세요? 8 | 우리집 | 2014/08/01 | 1,807 |
| 404977 | 친정엄마와 관계 개선~ 4 | 딸 | 2014/08/01 | 2,366 |
| 404976 | 정녕.수학공부 4 | .. | 2014/08/01 | 2,219 |
| 404975 | 휴가철 보이스피싱 조심하세요~!! 1 | 타나샤 | 2014/08/01 | 1,218 |
| 404974 | LED TV에 USB 꽂아서 영화 볼 수 있다고 들었는데 5 | ... | 2014/08/01 | 2,301 |
| 404973 | 이혼해도 아이들 때문에... 10 | 이혼 | 2014/08/01 | 3,096 |
| 404972 | "세월호 아픔 딛자"는 조선일보, 누구 마음대.. 8 | 샬랄라 | 2014/08/01 | 1,236 |
| 404971 | 유기그릇 저렴한데 있을까요? 9 | ?? | 2014/08/01 | 3,218 |
| 404970 | 메리어트 호텔 맴버쉽 포인트 사용 | 궁금해요 | 2014/08/01 | 1,943 |
| 404969 | [한국갤럽] 7.30 결과, 朴대통령 '재신임' 아니다 5 | 여론 | 2014/08/01 | 1,490 |