나이 38살 아짐이고요
정말 10년 만에 운동하러 아침에 수영장에 갔어요.
오랜 옛날에 자유형까지 강습받은적 있고요.
너무 오랜만이라 새로 배우려고 배영 자유형 초급 반에 갔는데요.
발차기 힘들어서 얼렁설렁해서 그런가 트랙 돌 때 허리가 너무 아픈 거에요.
배영 몇 번 하면서 코로 물들어가서 힘들고 자유형 킥판 잡고 왔다갔다 했어요.
남들은 허리 아픈 사람들이 안아프려고 일부러 수영을 선택한다고 하는데
원래 좋지도 않은 허리에 갑자기 무리가 가서 어쩌나
이거 수영 계속 해도되나 걱정이 되네요 ㅠㅠ
저도 그랬어요.
저도 남들은 허리 좋아지려는데 이거 참고하다
허리병 나는 거 아닌가 걱정 했어요.
저는 초보라 긴장일 많이 해서 몸이 많이 굳어서 그랬던 것 같아요.
참고 했는데 지금은 물개예요.^^
처음에는 아팠는데 지금은 안아파요
꾸준히 해보심이 좋을듯요
너무 다행이네요
처음이라 그런거면 정말 마음이 놓여요
자꾸 몸에 힘을 빼야되는데 하필 허리로만 힘을 주게 되나봐요 ㅠㅠ
힘내서 한 번 도전해야겠네요!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 403527 | 에리카김은 미국서 변호사 잘 하고있나요? 6 | .. | 2014/08/03 | 4,518 |
| 403526 | 골든라거 맥주 소독약냄새 3 | 진수성찬 | 2014/08/03 | 1,390 |
| 403525 | 내일 아주 간만에 절에 가려고 해요.세월호 8 | 낼아기랑.... | 2014/08/03 | 1,166 |
| 403524 | 래쉬가드 골라주세요. 5 | 래쉬가드 | 2014/08/03 | 1,921 |
| 403523 | 돈빌려서 안갚더니 연락끊어버린 친구 8 | d | 2014/08/03 | 4,598 |
| 403522 | 윤일병은 제 친구의 늦둥이 동생입니다. 42 | 펌글 | 2014/08/03 | 50,220 |
| 403521 | 들기름 냉장고에 오래뒀는데 먹어도 될까요? 2 | ... | 2014/08/02 | 2,868 |
| 403520 | 갈수록 힘든 인간관계와 소심한성격 7 | 힘들어 | 2014/08/02 | 3,399 |
| 403519 | 마스터 셰프 코리아.. 12 | 사악한고양이.. | 2014/08/02 | 4,286 |
| 403518 | 그것이 알고 싶다. 범인 34 | ㅇㅇ | 2014/08/02 | 12,885 |
| 403517 | 세월호진상규명) 그것이 알고 싶다. 이 고모부 뭔가요?? | 닥아웃 | 2014/08/02 | 1,199 |
| 403516 | 마스터쉐프코리아 3 우승자! 12 | 오 이런 | 2014/08/02 | 4,437 |
| 403515 | 서울 비옵니다. 거기는 어떠세요? 6 | 동작구 | 2014/08/02 | 2,049 |
| 403514 | 자외선이 정말 무섭긴 하대요 3 | uv | 2014/08/02 | 3,492 |
| 403513 | 손목시계 사달라는데 요즘 애들 어떤 시계 차나요? 5 | 초등6 남아.. | 2014/08/02 | 1,911 |
| 403512 | 흑설탕물 각질제거가 정말 되나요 1 | 각질제거 | 2014/08/02 | 2,105 |
| 403511 | 고속도로달리다 빵구 났어요 9 | 나에게 이런.. | 2014/08/02 | 3,229 |
| 403510 | 아주 솔직한 마음인데 시든 친이든 전 부모님 편찮으시면 12 | 밤이라 | 2014/08/02 | 4,190 |
| 403509 | 어린잎채소를 야채탈수기에 9 | 야채탈수기 | 2014/08/02 | 1,599 |
| 403508 | 영어교육 어떻게 시키세요? 13 | 아이엄마 | 2014/08/02 | 3,494 |
| 403507 | 맘아픈 분들을 위해 링크글에 1인 1댓글 부탁드립니다 8 | 미안하다면 | 2014/08/02 | 921 |
| 403506 | 뻔한글에 왜 답글들을 ㅡ..ㅡ 6 | 제목부터 | 2014/08/02 | 1,061 |
| 403505 | 가사도우미분 다녀가셨는데...냄새..... 42 | 뭐지 | 2014/08/02 | 17,172 |
| 403504 | 어릴 때 첫 드라마인데 이름 아시는 분 제발 도와주세요 6 | 아스 | 2014/08/02 | 1,580 |
| 403503 | 짜게 먹으면 짜증이 나요 2 | 플레인 | 2014/08/02 | 1,275 |