수술하셨으면 아직 회복기기 아닌가요?
완전회복될대까진 살살 산보나하면서 건강 챙기세요
나이먹어서 무리하면 건강 잃더라구요
쉰넘으면 건강이 우선이예요
저도 40 중후반 인대요
운동이 답인거 같아요
나이먹어서 먹울거 줄이니까 힘없고 피곤 하고 부종도 있더니 먹울거 잘먹고 ( 입에서 땡기는거)
운동 했더니 건강하고 살도 잘 빠져요
운동은 걷고 뛰는거랑 요가 병행 했어요
잘먹으니 운동 요가때도 지치지도 않고
결과는 근육 잘 생기고 좋아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 407908 | 약사아내를 둔 남편의 고민 4 | ㅇㅇ | 2014/08/10 | 4,889 |
| 407907 | 프로그램 삭제한거 다시 살릴 방법 5 | 컴맹 | 2014/08/10 | 1,077 |
| 407906 | 세월호 특별법 재협상 요구하는 새정연 의원 명단 13 | ㅇㅇ | 2014/08/10 | 2,463 |
| 407905 | 낼 부터 3박4일 시간이 있는데 어디를,, 8 | 쩝 | 2014/08/10 | 1,659 |
| 407904 | 운동화 깔창이요~~ 3 | 어디서 | 2014/08/10 | 2,111 |
| 407903 | 부모가 되고 보니...... 6 | 그냥 | 2014/08/10 | 2,742 |
| 407902 | 은화 다윤 영인 지현 현철 혁규 권재근 고창석 양승진 이영숙.... 10 | 피해가지 마.. | 2014/08/10 | 1,187 |
| 407901 | 이X트에서 내 뒤에 있던 아가야 미안하다아아아... 6 | 실없다 | 2014/08/10 | 3,017 |
| 407900 | 신나게 탈모중 어떤방법써야할까요? 5 | 돌려놔 | 2014/08/10 | 2,062 |
| 407899 | 세월호2-17일) 실종자님들~~! 돌아와주세요.. 29 | bluebe.. | 2014/08/10 | 1,406 |
| 407898 | 바톨린낭종?농양으로 병원 가보신 분.. 8 | 염증 | 2014/08/10 | 15,783 |
| 407897 | 저 어쩌면 좋을까요 1 | 내사랑 | 2014/08/10 | 1,159 |
| 407896 | 에일리의 여러분! 6 | 감정이입 | 2014/08/10 | 2,371 |
| 407895 | 요즘 어떤 피자가 젤 맛있나요? 23 | 피자 | 2014/08/10 | 4,650 |
| 407894 | 대학이란것도 일종의 사업아닐까요 9 | we | 2014/08/10 | 1,693 |
| 407893 | 제목 삭제 3 | 설레는 | 2014/08/10 | 1,173 |
| 407892 | 김치 맛있는곳 추천좀 해주세요 4 | 김치 | 2014/08/10 | 1,887 |
| 407891 | 예은이아버님 유경근님이 응급실 실려가셨답니다 32 | 제발 | 2014/08/10 | 5,454 |
| 407890 | 약사친구가 부럽네요 50 | di | 2014/08/10 | 23,318 |
| 407889 | 윷놀이 할때 모서리에 걸리면..?? | ... | 2014/08/10 | 1,088 |
| 407888 | 칫솔질? 복잡하게 할 것 없다! 2 | 맘이야기 | 2014/08/10 | 3,041 |
| 407887 | 베스트에 친구동생 결혼식 답정녀.. 14 | 나도.. | 2014/08/10 | 5,121 |
| 407886 | 혼자 사시는 분들 3 | ........ | 2014/08/10 | 2,094 |
| 407885 | 산케이“국회 발언과 조선 칼럼 바탕으로 썼는데 명예훼손?” 2 | 무엇을 했을.. | 2014/08/10 | 1,224 |
| 407884 | 저는 시어머니가 정말 좋아요. 39 | 운다 | 2014/08/10 | 10,149 |