물을 하루에 2리터 마시면 신장에

[ㄹㄴ]

무리가 가지 않을까요

충분히 마시라는 게 하루 8컵정도고 저게

2리터 정도 된다는데

일단 화장실을 자주가게 되고

콩팥에 무리가 가지 않을까 걱정되네요..

[..]

물도 사람마다 마시는 양이 달라야 하지 않을까요
저도 물자주 마실땐 화장실 자주가는데.. 불편할정도로 자주 갈정도면 줄이는게 좋아요

[어제 기사보니]

콩팥에 무리간다고 하더라구요. 신장 안좋은 사람은 특히 조심해야 합니다

[.]

성.별 체격조건에따라 달라요.

[얼마나 운동 많이 해서]

땀을 흘리냐에 따라서도 다르겠습니다.

물 2리터라는 게 맹물 따로 2리터가 아니라 음식에 포함된 물 포함 2리터 이상인지 저는 잘 모르겠네요.

옛날에 체육 교과서에 물을 많이 마시면 피로해 진다는 말도 있었듯이, 물을 마시기 싫은 느낌이 나는 데 억지로 마시는 것은 해로울 것 같습니다.

[..]

그렇죠? 사람마다 물 마시는 양이 달라야한다고.

[기사에]

사람이 마시는 국,음료,차까지 다 포함되서라고 나오던데요?
소변색깔이 진한가의 여부에 따라 물이 더 부족하다 충분하다 알수있구요.
적당히 조절해서 드세요

[전]

과일만먹고 물은 원래 하루 한컵도 안마셨거든요
물종류는 원래 잴 안넘어가더라구요..
근대 방광염 걸리고나서 병원가니까 의사가 물을 하루에 2리터씩 먹으래여 ㅠㅠ그래서 많이 먹으려고 노력하고 있어요 그래서 하루에 양을 재고 먹지는 않는데
땀도 보통사람보다 많이 흘리는 편이라 크게 무리는 없네요

한꺼번에 500m처럼 마시지 말고 한모금씩 한모금씩
마시는 방법이 좋은 거같아요 조금씩 자주