82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고구마소화잘되게 요리하는법

고구마 조회수 : 3,050
작성일 : 2014-07-26 09:58:54

변비에 좋다고 하여 고구마를 먹으려고 하는데

그냥 쪄서 먹으면 소화가 잘 안됩니다.

군고구마는 좀 나을까요?

아니면 다른 방법이 있을까요?

몸에 좋은것은 쓰거나  먹기가 힘들거나 그러네요...

IP : 220.72.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. dma
    '14.7.26 10:05 AM (211.207.xxx.203)

    저는 맛있어서 고구마를 빨리 삼키는 편이예요, 님은 어떠세요 ? 침과 잘 섞어서 천천히 먹어보세요, 천천히 먹으려고 일부러 냉장고에 넣었다가 먹기도 하고요.
    조리방법보다는 씹는 방법을 바꾸시면 즉방으로 효과 봅니다.

  • 2. ..
    '14.7.26 11:35 AM (110.14.xxx.128)

    고구마를 김치랑 드세요.
    그게 단순히 맛의 조화뿐만 아니라
    고구마의 칼륨과 김치의 나트륨의 상호보완 작용도 있고 김치의 새콤함이 침의 분비를 도와 씹기도 좋고
    아밀라제 작용으로 탄수화물의 소화가 잘된답니다.

  • 3. 김흥임
    '14.7.26 12:14 PM (175.252.xxx.140) - 삭제된댓글

    고구마한잎입 물한모금
    아니면 김치나 동치미좋습니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
415909 요가바지 같은거 긴~~거 어디서 살까요? 5 옷 찾아요 2014/09/12 2,083
415908 엄청 까칠한 성격이 최악의 10년을 보내고 나니까 정말 둥글?둥.. 2 ..... 2014/09/12 1,717
415907 극장에서 영화 볼 때 어떤 기준으로 선택하세요..? 11 허리 2014/09/12 993
415906 예단으로 보낼 식기세트? 25 추천바랍니다.. 2014/09/12 4,293
415905 믹스커피 어떻게 끊으셨나요 23 커피 2014/09/12 6,300
415904 결혼할남자와 연애할 남자는 다른가요? 5 고민고민 2014/09/12 3,705
415903 상가월세계약은 몇년? 4 월세궁금 2014/09/12 1,513
415902 찜질방 계란을 전기 압력 밥솥으로 해도 될까요? 7 250원 2014/09/12 1,624
415901 어묵 질문드려요...... 3 ??? 2014/09/12 1,327
415900 사주 봤어요 1 ... 2014/09/12 1,784
415899 미니어쳐 만들기 재료는 어디서 살수있나요? 2 만들기 2014/09/12 1,864
415898 자연주의 그릇 세일하나요? 1 막손이 2014/09/12 1,962
415897 민동기-김용민의 미디어 토크 - "'손석희의 100분 .. 1 lowsim.. 2014/09/12 844
415896 원세훈 "보수 대학생 모임 만들고 지원하라" 4 원세훈 2014/09/12 1,077
415895 오늘 비 예보 있었나요? 9 허걱 2014/09/12 2,080
415894 대전역/서대전역 근처 찜질방. . 빙고 2014/09/12 2,130
415893 나이키드라이핏이 좋다고해서 사려고 하는데 뭐가 뭔지??ㅠ 5 운동복 2014/09/12 2,298
415892 대학원을 계속 다녀야 할까요 6 ㅁㄹ 2014/09/12 2,391
415891 소고기국물 문의요~ 8 요리초보 2014/09/12 1,030
415890 꿈에 옛친구를 만났어요 2 친구야 2014/09/12 1,748
415889 아파트매매 등기비용 보통 집값의 몇%인가요? 1 집매매 2014/09/12 1,807
415888 서울에 전통자수제품만 판매하는 곳 어디있나요? 2 .... 2014/09/12 922
415887 승리 사고 보니 역시 차는 좋은 거 타야 ??? 5 // 2014/09/12 3,974
415886 여성 취업 차별, 대기업은 어떤가요? 8 ;;;; 2014/09/12 2,414
415885 처음으로 아파트를 분양받으려는데 모르는게 많아요. 4 ,, 2014/09/12 1,611
< 49251 49252 49253 49254 49255 49256 49257 49258 49259 49260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색