변비에 좋다고 하여 고구마를 먹으려고 하는데
그냥 쪄서 먹으면 소화가 잘 안됩니다.
군고구마는 좀 나을까요?
아니면 다른 방법이 있을까요?
몸에 좋은것은 쓰거나 먹기가 힘들거나 그러네요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고구마소화잘되게 요리하는법
고구마 조회수 : 3,050
작성일 : 2014-07-26 09:58:54
IP : 220.72.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. dma
'14.7.26 10:05 AM (211.207.xxx.203)저는 맛있어서 고구마를 빨리 삼키는 편이예요, 님은 어떠세요 ? 침과 잘 섞어서 천천히 먹어보세요, 천천히 먹으려고 일부러 냉장고에 넣었다가 먹기도 하고요.
조리방법보다는 씹는 방법을 바꾸시면 즉방으로 효과 봅니다.2. ..
'14.7.26 11:35 AM (110.14.xxx.128)고구마를 김치랑 드세요.
그게 단순히 맛의 조화뿐만 아니라
고구마의 칼륨과 김치의 나트륨의 상호보완 작용도 있고 김치의 새콤함이 침의 분비를 도와 씹기도 좋고
아밀라제 작용으로 탄수화물의 소화가 잘된답니다.3. 김흥임
'14.7.26 12:14 PM (175.252.xxx.140) - 삭제된댓글고구마한잎입 물한모금
아니면 김치나 동치미좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 415934 | 고1 모의 영어 5 | ㅇ | 2014/09/12 | 1,209 |
| 415933 | 며느리 출산하면 축하금 주는게 요새 기본인가요? 42 | 문의 | 2014/09/12 | 23,565 |
| 415932 | 82에서 안 까인 존재... 12 | 흠 | 2014/09/12 | 3,867 |
| 415931 | 이쯤되면 문재인이 당대표해야 하지 않나요? 6 | 이젠 | 2014/09/12 | 784 |
| 415930 | 목이 안돌아가요ㅜㅜ 8 | 아이고 | 2014/09/12 | 1,920 |
| 415929 | 갑자기 발뒷꿈치가 아픈건... 9 | 걱정맘 | 2014/09/12 | 10,859 |
| 415928 | 소변에 거품이 많으면.. 5 | ... | 2014/09/12 | 3,025 |
| 415927 | 커피 생두를 볶기 어떤가요? 14 | 커피 | 2014/09/12 | 2,829 |
| 415926 | 쌀이 상하기도 하나요? 3 | 수리수리마 | 2014/09/12 | 920 |
| 415925 | 향수 찾습니다 1 | 차자요 | 2014/09/12 | 863 |
| 415924 | 부산에서 택시 운전하시는 아저씨 보세요 10 | 자업자득 | 2014/09/12 | 2,599 |
| 415923 | 볼만한 영화 추천해주세욤 심야 갈꺼예요 12 | 요즈음 | 2014/09/12 | 1,437 |
| 415922 | 역귀성은 되도록이면 안하는게 좋은거 같애요 5 | pigpig.. | 2014/09/12 | 3,583 |
| 415921 | 런던 여행 뮤지컬 추천해주세요 8 | 고민 | 2014/09/12 | 1,258 |
| 415920 | 녹내장 말기라는데요 5 | 가을 | 2014/09/12 | 5,189 |
| 415919 | 원세훈을 선거법 86조로 공소장 변경해 항소하면 유죄나올것 1 | 원세훈유죄 | 2014/09/12 | 574 |
| 415918 | 중학생 되는 녀석이 2층침대 사달라는데.. 7 | . | 2014/09/12 | 1,816 |
| 415917 | 자식은 몇살까지 이쁜가요 58 | ㅇㅇ | 2014/09/12 | 13,992 |
| 415916 | 홍가혜가 김용호랑 변희재를 고소한대요. 8 | 흐음.. | 2014/09/12 | 2,811 |
| 415915 | 세탁기호스로 물이 역류해요 뭐가 문제일까요? 3 | ^^ | 2014/09/12 | 3,243 |
| 415914 | 외장하드와 usb로 동영상 듣기(컴 관련) 1 | 컴맹이 | 2014/09/12 | 700 |
| 415913 | 분당에 맛사지샵 추천 부탁드려요.. (결혼맛사지) 4 | 여유 | 2014/09/12 | 1,243 |
| 415912 | 제사 관련해서요 10 | 궁금 | 2014/09/12 | 2,381 |
| 415911 | 서울날씨 하늘에서 갑자기 천둥번개 치는 까닭? 2 | 호박덩쿨 | 2014/09/12 | 1,758 |
| 415910 | 요가바지 같은거 긴~~거 어디서 살까요? 5 | 옷 찾아요 | 2014/09/12 | 2,083 |