출산후 산후맛사지 효과있나요?

[조리원]

둘째 출산 앞두고 있어요. 첫째때는 산후 맛사지는 생각도안했는데요..

둘째라 그런지.. 주변에서 다들.. 애 낳고 나면 바로 살 빼라고 난리네요 ㅎ

마지막이라 생각하고 살을 빼라고.. 지금 83kg. 담달 출산이라.. 아직 좀 더 찌겠져^^

운동도 두달 정도 지나서. ...슬슬 시작해야 겠다 생각하고 있는데요. 그전에 골반 교정이 중요한거 같아서요.
보통 애 낳고 나면 엉덩이가 그전 엉덩이랑 틀리다고 하던데..그게 골반이랑도 상관있는것같아서요. 원래 골반이 좀 넓기도 하고 ㅠㅠ .
엄마들까페 들어가보면 요즘은 거의 산후 맛사지 추천하드라구요. 붓기도 빨리 빠지고 진짜..조리원에서 살 다 빼고 나왔다고 하시는분들도 많구요. 전 첫째때 아이 몸무게만 딱 빠졌거든요 ㅎ.

어떤분은 한의원에서 출산후 골반 만지거나 무리하는건 안좋다고 .. 몇달 뒤에 하라고 하긴 하던데요..
실제로 해보신 산모들은 다들 좋다고 하고.. 어떤게 맞는걸까요?

전 뭐 산후 맛사지 받는건 붓기 빠지는것도 도움 되면 좋지만, 그것보다 골반교정 같은..
원래 좀 넓은 골반을.. 틀어진 골반을 출산후에 바로 잡음 왠지 드라마틱하게 나중에 날씬 몸매가 될때 도움될까 싶어서..
아 그리고 제왕절개해요 . 첫째때도 수술을 해서... (백일쯤 지났을때. 어깨가 너무 아파서 전신 마사지 받은적있는데, 그때 복부 맛사지 받으니까 아프더라구요)

[무플방지]

아이 셋난 사람입니다.

세번 다 조리원에서 맛사지 받아본 경험에 의하면
아이마다 케.바.케란 점이에요.

첫째 아이 뱃속에서 뭣도 모르고 거의 4kg에 육박하게 키워 자연분만한 후
출산 2주째 되는날부터 맛사지했더니 순식간에 몸무게가 4~7kg가 빠지더군요.
(임신하고 총 9kg쪘으니 거의 2kg를 제외하고 조리원에서 다 빠진 셈..)

둘째랑 셋째는 첫째때 훅 늘어난 몸무게를 생각하면서 체중조절해서 2.8kg, 3kg으로 출산했는데
첫째때보다 맛사지 효과가 적었습니다.(3~4kg의 감량만...ㅠㅠ)
둘째보단 셋째때가 더 체중감량 효과는 있었구요.

개인적인 경험에 비추어 맛사지 받으면 효과가 있긴 하지만
가격대비 '생각만큼의 효과는 없다'입니다.

지금의 저라면 차라리 그 돈을 모아두었다가 나중에 6개월~1년쯤 뒤에
몸 좀 추스리고 운동을 시작할 꺼 같습니다.

출산하고 급한맘에 얼른 예전 몸무게 돌아가고 싶어하는 맘 충분히 이해하고
사람마다 체질차이가 있기 때문에 뭐라 조언하기 힘든데,
이미 경험하셨다시피 출산보다 그 뒤 육아실미도가 기다리고 있으니 급하게든 서서히든 체중은 빠질꺼에요.

글고, 전 맛사지해서 골반교정의 효과는 전혀~~못 봤습니다.
많이 벌어져있던 게 육아에 허덕이던 어느날 문득 깨닫고보니 예전보다 골발틀어진게 괜찮아졌더군요.

이것도 사람마다 다를 듯~

걍 참조만 하시고
이쁜 아이와 행복한 만남 가지시길 바래요.
순풍 바이러스 투척합니다~~

[원글]

네~ 감사해요. 저도 그렇게 생각은 하는데.. 둘째다 보니.. 이제 마지막이다 생각도 들고..
첫째때도 그랬듯이.. 육아에 시달리다 보니 내몸.. 하나 신경못쓰게 되고.. 그리 몇개월 훅 ~ 지나더라구요 ㅎ
머리로는 몇개월있다 몸이 돌아오면 그 돈 모았다가 운동 해야 겠다 생각은 하는데.. 그게 잘 실천할수잇을지 확신이 안서서^^.. 쉽게 좀 해결하고 싶었나봐요. 첫째때만해도 제가 관심이 없었는지.. 그때랑 지금은 다른건지. 몰라도 산후 맛사지 글이 심심찮게 올라오더라구요. 그리고 효과봤단 사람도 너무 많아서 ㅋㅋ 혹했네요. 아무래도 스트레칭 운동법만 익혀서.. 출산전후에 해보고.. 2-3달있다가 운동을 제대로 하는게 맞는거 같아요. 최근에도 티비에서 보니 2달 이후에 시작하라고 하더라구요. 6개월안에 빠져야 된다고.