저는 보통 하루에 두끼는 먹어줘야 되는데 저도 박소현 처럼 아가씨인데..
어떻게 일주일에 밥을 두끼만 먹고 살수 있을까요..??
다이어트다 뭐다 해도 절대로 그건 못하겠던데...
밥안먹으면 일단 저는 힘이 안나더라구요... 짜증도 더 나고...
친구들한테는 나는 밥심으로 사는것 같다고.. 일 빡세게 하는날에는 밥도 더먹고 되고 그렇더라구요.
밥안먹으면 힘이 안나서 일도 못하겠던데
결혼하면 더 심할것 같구요... 근데 그건 연예인들도 마찬가지일것 같은데 신기해요..
두부랑..버섯구이만 먹고 살수 있다는게요..
님도 입금되면 합니다.
1년 안에 살 다 빼고 40킬로 초반 만들면 10억 준다.
이러면 다들 빼요.
박소현은 더군다나 발레리나 출신이죠.
발레리나들, 살 찌면 안 되서 다들 난리들도 아니에요.
대신 잘 먹기는 하던데요. 운동량이 많아서.
아마 박소현은 지금 발레도 안 하니까 살 찔까봐 더 신경쓰겠죠.
근데 탄수화물 안 먹으면 ........... 뇌 망가져요.
10억주면.. 하겠죠..ㅋㅋㅋ 근데 그과정이 너무 힘들것 같아요... 더군나 저같이 밥심으로 버티는 사람한테는요..ㅋㅋㅋ
그 소설 보면 그런 대목이 나와요
영국사람인 주인공이 천하진지 다 파는 뉴욕의 최고급 레스토랑에서
밥 얻어 먹을 생각에 부풀어 사람을 만나서 디저트로 뭘 먹자 막 그러는데
그 세련된 뉴요커가 아 저는 주중에는 탄수화물을 먹지 않습니다
심지어 동행한 남자도 그냥 심플한 가든 샐러드 하나 주문하고 땡 그런식 ㅋㅋㅋㅋㅋ
미란다 커도 하얀음식은 나쁜거다 ( 몸매 유지에 ) 먹지 않는다 그런다더군요 . 하얀게 쌀이나 밀가루
하루세끼 먹으면 살찐다는 김사랑에 ...
다 살안찔 체질일것 같은데 여튼 연에인들 몸관리는 일반인들하고 차원이 다른것 같아요
사람마다 체질이 진짜 다른가봐요..저는 딴건 하나도 안먹어도.. 밥은 꼭 먹어야 되거든요... 밥안먹으면 컨디션 진짜 안좋고...짜증이 나요...ㅋㅋㅋ 그대신 군것질이나 과자 이런건 진짜 입에도 안되는데...ㅋㅋㅋ 밥은꼭 먹게 되더라구요..
윗님. ㅋㅋ 저도 쇼퍼홀릭 정말 재밌게 봤어요
근데 저는 그 부분을 읽고 그 뉴요커가 정말 쿨하고
세련되게 느껴져서 그것따라 주말에만 탄수화물
먹어본적도 있었어요 ㅋㅋㅋ 빈혈이 따라오더라구요 ㅋ
컨디션이 안좋으니...영양제를 몇십알 먹죠
박소현은 밥은 안먹는데 영양제 많이 먹어요
제 사촌이 연예인 매니저를 하는데 연예인들 극심하게 다이어트 하면
기력이 없어서 고용량 카페인알약을 먹고 일을하고
각종 비타민주사 맞고 그러면서 다닌다고 해요
거의 탄수화물 못먹게 한다네요...
윗님도 아시는군요.
제 지인도 연예계랑 모델 관련 일하는데
거기 사람들 인간이 아니래요. 다들...
하루에 진짜 100칼로리 먹고 사는 사람들도 있다네요.
살 찔까봐 덜덜 떨고...
광고할 때도 입에 넣었다가 먹는 척하고 바로 뱉어버리고,
입 안에서도 흡수될까봐 제대로 물지도 못한다더라구요.
결혼만 안했을뿐 출산전인 중년여자인데 그런식으로 치우친 식생활을
하면 호르몬이며 난소며 가뜩이나 노화되었는데 기능만 더 떨어지는거죠.
광고할때는 살찔까봐 먹는척하고 뱉는게 아니라
강호동도 그래요
수십번을 먹어야되는데 다 먹고 배부른데 맛있는척 연기하기힘들잖아요ㅎ
나이드니 옆집 아줌마처럼 똥배 나오는게 싫어서
탄수화물을 극도로 최소한 섭취하려고 애써요.
허나 갓한 밥은 꿀맛이라 저녁에 보통 밥을 하면 그냥도 한 주걱씩 마구 먹게 되는데
보통 하루에 한 그릇 가지고 두 끼니에 나눠 먹는 정도로 먹어요.
대신 과일 채소 단백질 견과류 골고루 먹고 약은 센트륨실버 칼슘약 두 알만
아침은 거의 과일과 견과류 샐러드
맛있는 반찬이 있다거나 정 밥이 먹고 싶을때는 한 두 숟가락만 먹고 말아요.
그래도 간식으로 빵 한 쪽이나 맛있는 떡 케익 과자 몇 쪽은 꼭 먹긴해요.
체중계에 날마다 운동하기 전 올라가서 500g만 쪘어도 좀 더 줄여 먹어요.
1kg~500g 정도 쪘다고 일주일 정도 방심하고 있으면 또 먹을 기회가 와서 더 늘고
그 후엔 살빼는게 힘들어지니까~~
밥을 잘 안먹어요
다이어트때문은 아니고 원래 밥은 별로 안좋아해서요
탄수화물 중에는 고구마와 단호박만 좋아하고
나머지는 다 별론데요
그래서인지는 몰라도
40대후반인데 저보다 배 안나온 사람은
일반인중에서는 못봤어요
저도 밥 무지 좋아했었는데 다이어트 하면서 밥 대신에 두부나 닭가슴살과 나물반찬을 싱겁게 해서 먹으면서 살뺐어요.
원래 닭가슴살 킬러라 치킨에서도 가슴살만 먹던 입맛이라 쉽게 뺀 편이에요.
한동안 그런 식생활 유지했더니 이젠 밥이 별로 안 땡겨요.
주중에는 탄수화물 안 먹는거 괜찮은 원칙 같네요.
저는 박소현 몸매와 거리가 멀지만 밥먹으면 배부르고 소화도 잘 안되고 간단히 가볍게 먹는게 좋아요. 박소현은 어릴때부터 습관도 있고.. 그리고 밥으로만 힘이 나는 건 아닌 것 같아요. 전 한국인인데 밥심이 뭔지 몰라요. 그리고 밥심이라는 건 농사짓고 일하던 옛날이면 몰라도 하루종일 사무실이나 교실에 앉아 있는 게 대부분이라면 딱히 중요하지 않은 것 같기도.... 박소현 식습관 좋은데요? 야채위주에 버섯이랑 두부로 탄수화물 대체...
과일도 탄수화물입니다......
야채가 아닌거지...과일은 거의 탄수화물 함량이 높아요
예쁘고 화려한 연예인들 보면 저렇게 살아봐도 좋을꺼같다 싶었는데
그런 맘이 싹 사라지네요
세상에 맛난것들이 얼마나 많은데 그걸 못 먹고 살다니
차라리 먹고 싶은거 좀 먹고 덜 날씬하게 사는게 훨 낫다 싶어요
밥은 거의 안먹어도 양질의 단백질과 채소 과일,소량의 탄수화물 섭취가 오히려 몸에 좋은듯해요.
제가 콜레스테롤이 높아 요즘 한식을 자주 안먹고(염분섭취가 많아서)이런식으로 식습관을 바꾸는중인데 배도 들어가고 콜레스테롤 수치도 떨어지고 좋네요.
우리나라가 탄수위주 식단이라 놀라워보일쁀이죠.
탄수화물이 뭐그리 좋다구.
게다가 간식도 탄수죠
떡.고구마 감자 옥수수 케잌.빵
당뇨인들은 탄수화물적게먹고 야채 단백질로 배채워요.
정확히 박소현이 끼니를 적게먹는단건가요 아님 밥만 적게먹는단건가요. 전자라면 문젠각한거고.. 사실 연옌들 대부분이 엄청적게먹고..정확히말하면 식이장애죠.
먹을거 다 먹고는 체중 유지가 힘든거죠
워낙 저체중인데 현역때처럼 운동도 안하니까요ㅠ
운덩선수들 은퇴후 급격히 살찌잖아요
연예인들 거의 굶다시피 해요
연예인이 뭘 먹고 사는지는 모르겠지만 밥을 안먹어도 그 열량과 영양을 다른 음식에서 섭취하면 되지요.
그리고 쌀밥이야말로 별다른 영양이 없는 음식 아닌가요?
밥 아닌 다른 음식도 다 열량이 있어요. 연예인이라고 하루 100 칼로리 먹는건 말이 안돼죠.
숨만 쉬어도 그 이상 에너지가 필요한데요.
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