아침 커피 or 두유
1~2시쯤 배고플때 두유 한팩
3~4시 점심
밥은 현미밥 반공기
반찬은 먹고싶은대로 배부르게 먹었어요.
저녁도 현미밥 반공기에 반찬은 그날그날 다르고
주말은 폭식했어요. 먹고 싶은거 다~~~ 술도 좋아해요
치킨,라면,피자,삼겹살....배가 터지게....
운동은 집이 10층인데 올라갈때만 걸어서 갔어요.
외출이 잦지 않아서 하루 두번정도....
전엔 무조건 굶고 뺐는데...
배 안고프게도 살이 빠지네요. 신기하네요
주말에 엄청 먹어도 몸무게가 유지가 되더라구요
화이팅요~!! 스트레스받을 필요 뭐 있나요 ^^ 실컷 먹고 실컷 걸으면 되요. ^^
치팅데이를 누려~~~^^
중간에 군것질 이 전혀 없군요.
그러고 보면 내가 절대 살 안빠지는 이유를 알겠네요
식사는 하루두끼 먹는데 수시로 옥수수 ,복숭아 ,사과. 심지어 초코렛,
아이들먹는 스낵. 등등 종류도 다양하게 자주 조금식 먹어요.
이것 저것 군것질을 안하기가 더 어렵네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404105 | 래쉬가드 골라주세요. 5 | 래쉬가드 | 2014/08/03 | 2,022 |
| 404104 | 돈빌려서 안갚더니 연락끊어버린 친구 8 | d | 2014/08/03 | 4,665 |
| 404103 | 윤일병은 제 친구의 늦둥이 동생입니다. 42 | 펌글 | 2014/08/03 | 50,301 |
| 404102 | 들기름 냉장고에 오래뒀는데 먹어도 될까요? 2 | ... | 2014/08/02 | 2,966 |
| 404101 | 갈수록 힘든 인간관계와 소심한성격 7 | 힘들어 | 2014/08/02 | 3,483 |
| 404100 | 마스터 셰프 코리아.. 12 | 사악한고양이.. | 2014/08/02 | 4,372 |
| 404099 | 그것이 알고 싶다. 범인 34 | ㅇㅇ | 2014/08/02 | 12,960 |
| 404098 | 세월호진상규명) 그것이 알고 싶다. 이 고모부 뭔가요?? | 닥아웃 | 2014/08/02 | 1,273 |
| 404097 | 마스터쉐프코리아 3 우승자! 12 | 오 이런 | 2014/08/02 | 4,518 |
| 404096 | 서울 비옵니다. 거기는 어떠세요? 6 | 동작구 | 2014/08/02 | 2,117 |
| 404095 | 자외선이 정말 무섭긴 하대요 3 | uv | 2014/08/02 | 3,569 |
| 404094 | 손목시계 사달라는데 요즘 애들 어떤 시계 차나요? 5 | 초등6 남아.. | 2014/08/02 | 1,978 |
| 404093 | 흑설탕물 각질제거가 정말 되나요 1 | 각질제거 | 2014/08/02 | 2,183 |
| 404092 | 고속도로달리다 빵구 났어요 9 | 나에게 이런.. | 2014/08/02 | 3,303 |
| 404091 | 아주 솔직한 마음인데 시든 친이든 전 부모님 편찮으시면 12 | 밤이라 | 2014/08/02 | 4,288 |
| 404090 | 어린잎채소를 야채탈수기에 9 | 야채탈수기 | 2014/08/02 | 1,692 |
| 404089 | 영어교육 어떻게 시키세요? 13 | 아이엄마 | 2014/08/02 | 3,564 |
| 404088 | 맘아픈 분들을 위해 링크글에 1인 1댓글 부탁드립니다 8 | 미안하다면 | 2014/08/02 | 993 |
| 404087 | 뻔한글에 왜 답글들을 ㅡ..ㅡ 6 | 제목부터 | 2014/08/02 | 1,148 |
| 404086 | 가사도우미분 다녀가셨는데...냄새..... 42 | 뭐지 | 2014/08/02 | 17,426 |
| 404085 | 어릴 때 첫 드라마인데 이름 아시는 분 제발 도와주세요 6 | 아스 | 2014/08/02 | 1,682 |
| 404084 | 짜게 먹으면 짜증이 나요 2 | 플레인 | 2014/08/02 | 1,372 |
| 404083 | 저도 초6 남아 성장이요 문의좀 드려요 4 | 그럼 | 2014/08/02 | 2,261 |
| 404082 | 세월호2-9일) 꼭 돌아오셔야 할 실종자님들의 이름을 불러주세.. 37 | bluebe.. | 2014/08/02 | 5,139 |
| 404081 | 치즈 잘 아시는분? 7 | 브리치즈 | 2014/08/02 | 1,821 |