아침 커피 or 두유
1~2시쯤 배고플때 두유 한팩
3~4시 점심
밥은 현미밥 반공기
반찬은 먹고싶은대로 배부르게 먹었어요.
저녁도 현미밥 반공기에 반찬은 그날그날 다르고
주말은 폭식했어요. 먹고 싶은거 다~~~ 술도 좋아해요
치킨,라면,피자,삼겹살....배가 터지게....
운동은 집이 10층인데 올라갈때만 걸어서 갔어요.
외출이 잦지 않아서 하루 두번정도....
전엔 무조건 굶고 뺐는데...
배 안고프게도 살이 빠지네요. 신기하네요
주말에 엄청 먹어도 몸무게가 유지가 되더라구요
화이팅요~!! 스트레스받을 필요 뭐 있나요 ^^ 실컷 먹고 실컷 걸으면 되요. ^^
치팅데이를 누려~~~^^
중간에 군것질 이 전혀 없군요.
그러고 보면 내가 절대 살 안빠지는 이유를 알겠네요
식사는 하루두끼 먹는데 수시로 옥수수 ,복숭아 ,사과. 심지어 초코렛,
아이들먹는 스낵. 등등 종류도 다양하게 자주 조금식 먹어요.
이것 저것 군것질을 안하기가 더 어렵네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 440835 | 난생처음 칼 갈아봤는데.... 3 | 칼갈아요 | 2014/11/29 | 919 |
| 440834 | 아- 대한민국아! 대한민국아! 2 | 꺾은붓 | 2014/11/29 | 754 |
| 440833 | 애견인여러분 15 | 이해 안돼 | 2014/11/29 | 1,488 |
| 440832 | 홈쇼핑에서 구스침구 샀어요.어때요? 1 | 왕영은 | 2014/11/29 | 3,506 |
| 440831 | 어제 삼시세끼보니 김정은이 생각나 ~~ 7 | 은행잎 | 2014/11/29 | 6,257 |
| 440830 | 영화 오아시스보고 문소리씨한테 기립박수를 드리싶습니다. 3 | 진짜배우 | 2014/11/29 | 1,363 |
| 440829 | 어제 궁금한이야기 y보셨나요? 1 | ... | 2014/11/29 | 2,255 |
| 440828 | 찹쌀새알심 만들려면 찹쌀가루를 어디서 구해야하나요? 3 | 궁금 | 2014/11/29 | 1,086 |
| 440827 | 누리끼리해진 찻잔이 하얘졌어요 4 | 신기방기 | 2014/11/29 | 3,350 |
| 440826 | 6세 여아 가슴 멍울이 만져지는데요. 8 | 어쩌죠? | 2014/11/29 | 3,722 |
| 440825 | 고추씨가루를 김장양념에 그냥 넣어도 되나요? 4 | 김장시작 | 2014/11/29 | 2,264 |
| 440824 | 아방궁과 역대 대통령 사저 경호시설 내역표 2 | 참맛 | 2014/11/29 | 1,012 |
| 440823 | 만성축농증 ㅠㅠ 1 | ... | 2014/11/29 | 780 |
| 440822 | 요즘 박씨난정기, 아라곤777 안보이네요 1 | 흐음.. | 2014/11/29 | 899 |
| 440821 | 괴로운 마음 이겨내는 지혜를 주세요 6 | happyh.. | 2014/11/29 | 2,069 |
| 440820 | 기프티콘 보낼 때 | 주말 | 2014/11/29 | 523 |
| 440819 | 머리 파마 얼마만에 하세요? 30 | 심난 | 2014/11/29 | 18,637 |
| 440818 | 마음에 와 닿는 좋은문구 6 | 궁금맘 | 2014/11/29 | 1,841 |
| 440817 | 죽순은 어디서 사나요? 3 | ㅇㅇ | 2014/11/29 | 844 |
| 440816 | 묵은지에 하얀물질 생기는거요 3 | 묵은지 | 2014/11/29 | 3,497 |
| 440815 | 부탁드립니다~ 2 | 제주유채 | 2014/11/29 | 475 |
| 440814 | 의도적으로 바람맞추는거 몇번하면 떨어질까요? 23 | ㅓ | 2014/11/29 | 5,090 |
| 440813 | 반짝반짝 빛나지 않은 내 딸.... 44 | 걱정 | 2014/11/29 | 16,270 |
| 440812 | 에게 그리고 이런 사이트를 안 분은 행운아입니다. 2 | 영어를 무료.. | 2014/11/29 | 1,177 |
| 440811 | 낮에 강남 커피전문점에 앉아 있으면.. 3 | 낮에 | 2014/11/29 | 4,252 |