혹시 하지정맥 아닌지 알아보세요
오래 앉아있거나 오래서 있거나 하면 하지정맥이 생긴대요
하지정맥 쪽으로도 검사해봤는데 아니래요 ㅠㅠ
제가 TV에서 봤는데요. 어떤 사람이 그런 증세로
아무리 병원에 다녀도 원인과 병명을 몰랐는데
대학병원에 가서 정확한 병명을 알았다고 하던데요.
일반 병원가지 마시고 대학병원에 가보세요.
무슨 병이었던지 기억은 안나는데 대학병원에서
진단을 받았대요.
좌골신경통 아닐까요?
좌골신경통 아닌가하는ᆢ
저는 그런증상이 추운겨울에만 있어요
대신 여름에는 손발바닥이 뜨건증상이 있구요
한의원에서는 좌골신경통이라고 하더라구요.그래서 침도 맞고 도수치료 한약까지 먹었어요.길게요
근데 호전이 없어요ㅠㅠ
혹시 자궁쪽엔 문제가 없나요?
자궁 검사는 안해봤어요.피검사랑 질초음파는 해봤는데..이게 자궁검사인가요
과 증세가 비슷한데 한번검색해보세요.
몇년 전 남편의 증상과 비슷한데
병명은 안나오고
한의원까지 다녀도 안되고
누가 권하는 통증의학과에 두번 다녀오고 그런 증상이 없어졌어요(나중에 보니 유명한 병원이더군요)
여기는 대구예요
먼저 원글님...어떻게 2년을 버티셨어요...
제가 석달전에 원글님과 같은 증상으로 잠도 못자고 각종 병원투어하면서 원인도 못찾고
검사는 검사대로 했어요..
참고로 저도 엠알아이.피검사.심지어 근전도 검사 모두 정상...
자...제가 낫게된 비법^^을 알려드릴께요..
.
디스크도 아니면 혈액순환이 안되는거구요.엉덩이 근육이 다 빠져버린겁니다..
본인도 느끼시지요???한쪽엉덩이 탄력이 없는거..
1.요가나 헬스시작하세요(전신운동-혈액순환-헬스를 하신다면 자전거 많이타세요.)
2.오메가3나 각종영양제 모두다 드실수있는한 다 드세요.
3.잠들기전 반드시 온몸풀어주는 스트레칭 검색해서
붙여놓고 꼭하세요.(레그익스텐션??인가하는동작은 꼭!!!하세요-이동작은 요가.헬스에서 모두 하는
허벅지,엉덩이 근력강화 운동입니다.)
4.족욕을 하세요.(여름이라도 두꺼운 옷입고 20-30분간 땀나도록 하세요..)
5.그리고 양의쪽으로 검사를 해도 원인을 못찾을겁니다.
그럼 한의원가서 무조건!!!!침 잘놓는 한의원으로 가세요..엉덩이부터 발가락끝까지
약침+봉침으로 놔주는 한의원이있습니다...거기서 딱 2-3주 동안 침 맞으세요..
드시는것도 영양가높은 소고기등심도 많이 드시면서 고단백식사하시구요...
그리고 저도 원글님과 증상이 똑같았구요..저는 심지어 눕지도못했습니다..
그래서 잠을 못자니 불면증-공황장애-우울증이라는 합병증까지...
지금 저림 하나도 없어요...
두달넘게 하루도 안빠지고 저위에 모든걸 실행했거든요..
그리고 저도 오래 앉아있었어요..당분간 컴...멀리하세요..
컴을 하더라도 일어나서 의자잡고 레그익스텐션 운동 서서하셔야해요..
지금 원글님 엉덩이 근육이 없기때문에 신경이 눌러서 혈액 제대로 돌지않는겁니다.
(이게 정확히 명칭이있던데 생소해서 까묵^^)
저림은 원래 점점더 번지는거구요..
오늘부터 당장시작하세요!!!!!!
두달후면 달라지실거에요...
저도 얼마나 힘들었는지 알기에 댓글 달고갑니다!!!!!
전 요즘 잠도 잘자고 다시 몸이 돌아왔어요...
부자맘님/ 맞아요.한쪽 엉덩이 근육이 약해요.그래서 걸을때도 오른쪽 다리가 힘을 더 못받는 걸 느껴요..
자전거가 가장 좋을까요? 그럼 자전거를 타볼게요..
레그익스텐션도 검색해보겠습니다
혹시 한의원 추천해주실 곳 있으세요? 전 서울 사는데 추천해주시면 어디든 가고 싶어요..
ㅁㅁ님/ 님도 고생이 많으셨군요.저도 대학병원 신경과 가보았어요
문진 해보더니 신경과적인 것은 아니라면서 척추쪽으로 돌렸는데 그쪽도 여기 과적으로 문제 없다며 재활의학과 보냈어요.그 과에서 준 약 한달간 계속 먹었는데 낫지도 않고 심해졌네요 ㅠㅠ
http://blog.naver.com/eimpt/220067353296
레그익스텐션이 이게 맞나요? 의자잡고 어떻게 하는건지 ㅠㅠ
http://blog.naver.com/shoseoart?Redirect=Log&logNo=50177399414
원글님..
이동작이 레그익스텐션이 아닌가봐요..
여튼 여기 블로그에서 두번째 동작있지요...
모델이 옆으로 누워서 하는 발차기 동작..
이걸 하세요..전 이걸 레그익스텐션으로 알고있었네요..죄송^^
단 저 동작을 하실때 다리를 올릴때는 숨을 들이마시고
내릴때는 숨을 내쉬고 단 다리가 반대편 발이나 땅에 닿으면 안됩니다.
10번씩 하세요..
그리고 의자에서 할때는 의자 등받이 잡고 다리차기를 옆으로 10번.
뒤로 열번 하시면 됩니다..
친절한 설명 감사합니다.지금 당장 열심히 해볼게요ㅠㅠ
그리고 누워서 다리차기 든 의자를 잡고 다리차기를 하시든..
꼭 하실때 상반신은 꼭 정면을 향하고있어야한다는거..
다리가 옆으로 찬다고 상반신까지 같이 돌아가면 안됩니다!!!
그럼 엉덩이.허벅지 근육 생겨요..
꼭 회복되세요~~
그리고 한의원은 저도 3-4군데 돌다돌다 찾던곳인데 여기가 수원인지라..
혹시 알고싶으시면 쪽지로라도 보낼께요..
한의원도 돌아다녀보니 진짜 침 잘놓는곳 없더라구요..
아참!!!한쪽 다리가 힘이없다고 그쪽에다가 너무 힘실어서 걷지마세요..
그러다가 족저근막염 옵니다. 발뒤꿈치가 아파서 걸을 수없는..만성질환..
이건 약도없고 안걷는게 약...
안걸으면 근육더빠져서 더 저림이 심해지니 힘주어서 걷지마시고
시시때때 스트레칭에 힘실으세요~~~꼭요~~
계속댓글을....저도 다리 저림이 혹시 자궁질환이 있을까싶어 산부인과갔는데 자궁쪽엔 아무이상없었어요..산부인과 의사샘이 자궁과 다리저림은 그다지 연관이 없다고했는데 전 못믿어서 ^^자궁암 검사하면서 했는데 좋았어요...산부인과 질환은 아니니 걱정마시구요..
빨리 엉덩이.다리 근육키우세요..특히 엉덩이요!!!
전 3개월 힘들면서 반 의사가되어버렸네요..ㅋㅋㅋ
아참!!저도 원글님 증상으로 서울대출신 의사샘들만있는 정형외과다녔거든요...아무도 원인을 못찾았어요..
쓸데없는 근육주사만 권유해서 맞았다가 스테로이드 부작용으로 잠만 더 못잤다는...
원글님~~꼭 나으세요~~
네 ㅠㅠ 감사합니다.수원까진 못 갈 것 같으니 제가 이쪽에서 알아볼게요
오른쪽 다리 힘이 덜들어가서 걸을때 힘이 이쪽으로 팍 실려요.걸을때도 뭔가 오른쪽으로 뒤뚱 거리는 느낌?
더 짚으는 느낌이요...ㅠㅠ 그래서 걷는걸 좀 줄이고 있는데 조금씩 걷는걸 늘려야겠네요
아휴..저도 님처럼 노력해서 나으면 좋겠어요..ㅠㅠ
어머 어떡해..ㅠㅠ 제가 쓴글인줄 알았어요..ㅠ 이번주에 종합병원가서 검사햇는데 사진상으로 아무 문제없다고 나왔어요...걱정말라고..일자목인거 빼곤 다 괜찮다며..스트레스 성이라고.... 근데 지금도 발이 저려서 계속 걱정만 하고 있엇는데...부자맘님. 가르쳐주셔서 고마워요. 꼭 그대로 해볼께요
레그익스텐션....
저에게도 필요한 운동 같네요. 감사합니다.^^
저장해둡니다.
다리통증.
저장합니다.
다리통증 저장합니다
다리통증 참고하겠습니다.
다리통증 참고가 되는글 저장합니다
저장합니다
다리통증 저장합니다~~
다리통증 저장^^
저림증상으로 고민인데 원글님글과 댓글이 많은 도움이 되었어요.
감사인사 드리고 싶어요.
저림과 통증
도움많이되었어요
다리통증
저장합니다