겨울방학은 그나마 나은데
여름방학은 더워서 불도 쓰기 싫고요.
선선한 아침에 그날 먹을 세끼와 간식까지 모조리 해 놓을 수 있는 방법없을까요?
일단 메뉴들이 있어야 겠죠?
다같이 한번 공유해봐요.
저는 냉채(야채들 이것저것 마구 넣고 닭삶아서 찢어 넣는거요...닭삶을때 좀 힘들지...
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여름방학 세 끼 +간식 ,,메뉴 공유해봐요
휴 ㅠ 조회수 : 3,298
작성일 : 2014-07-22 15:20:24
IP : 114.206.xxx.2
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'14.7.22 3:32 PM (203.142.xxx.231)계란 후라이 2개
닭가슴살 바질 뿌려서 구워 놓았어요. 오늘은..
내일은 뭘 해줘야 할지..2. 하루
'14.7.22 3:47 PM (223.62.xxx.3)또띠아에 닭가슴살 갖은 야채 토마토등 넣어서 머스터드뿌려
돌돌 말은 또띠아롤
또띠아에 피자치즈뿌리고 고르곤졸라치즈 넣으면 고르곤졸라피자3. 하루
'14.7.22 3:49 PM (223.62.xxx.3)감자삶아 두었다가 잘라서 버터두른 후라이팬에 굽다가 파슬리뿌리면 웨지감자
4. 음..
'14.7.22 4:03 PM (117.52.xxx.130)카프레제
(재료) 생모짜렐라치즈,토마토
(소스)발사믹식초1.5,식초1,설탕1,바질0.5,소금,후추조금,올리브오일2 양파다지기
(만들기) 토마토와 치즈를 얇게 썬다, 위 소스를 올려놓는다,
부르게스타
(재료) 바게트방 썰어 놓은것, 다진마늘, 올리브오일
(소스) 카프레제와 같다(토마토다진것 추가)
(만들기) 바게트빵에 다진마늘 올리브오일 섞은것을 얇게 바른다. 190도 오븐에 10분간 굽고 뒤집어 5분 더 굽는다.
구워진 빵에 소스를 얹어 먹는다.
이 두개가 불 별로 안쓰는 맛난 간식겸 아침인듯합니다.5. 날개
'14.7.22 4:14 PM (211.176.xxx.166)불덜쓰는 간식..좋네요.참고하겠습니다.
6. 콩
'14.7.22 4:17 PM (115.143.xxx.50)꼭 간식 만들어 줘야하나요?
전 코스트코 곤드레밥 게살볶음밥 전자렌지 데워 줄ㄹ래요
그리고 여름엔 불앞에 있는 시간을 줄여야 짜증도 덜나고7. ..
'14.7.22 4:42 PM (211.223.xxx.188)이미 사골 한다라이 고아놨고... 헥헥..
냉동 곤드레밥 쟁여두었고
보리굴비 쪄서 살 발라서 냉동 해놨고.
냉동 핫도그와 만두 츄러스 냉동실에 쟁였슴..
더 알려주세요.8. ..
'14.7.22 4:45 PM (211.223.xxx.188)아. 그리고 삼각김밥 김 사다가 속만 만들어서 한 없이 많이 제조 하기도...
헌번에 이십개 만들면 점심과 간식까지 커버 되요.9. 유부초밥
'14.7.22 4:57 PM (123.109.xxx.92)열 없이 만들려면
유부초밥 좋아요.
게맛살 찟어서 버무려서 뙇.....
간식은 풀무원 핫도그 전자레인지에 1분 뚝딱!10. 야채기빱
'14.7.22 5:13 PM (39.7.xxx.146)오이 당근 샌드위치용 햄 (겹겹이 쌓인거 썰어서)
단무지 치즈 넣고 김밥
오이냉국
불을 전혀 안쓰는건 요것만 생각나고 그외에는
배달 또는 사 먹기
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