82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

빌리부트캠프 힘드네요

ㅇㄹ 조회수 : 2,275
작성일 : 2014-07-22 13:53:57
유투브에서찾아 20분했는데 땀이 뚝뚝
별로 어려워보이지 않는 동작들도 해보니 덥군요
방바닦 닦고나서 땀식히고 나니 희한하게 몸이 가볍네요
뱃살도 차분(?)해진거 같고....

나름 신세계네요
IP : 211.234.xxx.160
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '14.7.22 1:57 PM (2.49.xxx.80)

    몇년전 일본에서 진짜 광풍이었는데....
    빌리밴드 까지 사고 따라하다가 헉헉헉.
    뒤에서 따라하는 여자는 실제로 몸이 변하는데~
    따라해보면 비틀고 쥐어짜고 운동이 어마어마하게 되죠.

  • 2. !!!
    '14.7.22 1:58 PM (223.62.xxx.108)

    55분 풀타임을 해보시면 다음날, 그다음날 온몸이 부서지는 고통을 맛보실수 있습니다...

  • 3. ..
    '14.7.22 1:58 PM (175.223.xxx.114)

    빌리부트캠프.. 따라할만한데...
    저 그거하다 무릎에 염증 . 생겼어요 ㅡㅡ;

    저한텐 안맞는 운동이었네요.
    2년전이니 37세때 일입니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '14.7.22 2:24 PM (183.96.xxx.99)

    저두 3일전부터 15분짜리 두개만 골라서 하고있는데 허벅지 장난아니게 땡기고 땀도 많이나고 꾸준히만 하면 다이어트에 도움되긴 할것 같아요 근데 넘 힘드네요ㅠㅠ

  • 5. 열심
    '14.7.22 2:37 PM (111.118.xxx.163)

    저도 40넘어 따라하려니 무릎이 아파요..
    요새 이것저것 보고 해보는데 20대가 따라할만한 것들이 많네요..
    그래서 옛날 이소라다이어트 찾아 하고 있는데 근력이 키워지네요..
    처음엔 다 못 따라했는데 지금은 잘 따라해요..
    한달넘었는데 2키로 빠졌어요..
    정말 정직하게 쬐끔씩 빠지구요..
    동영상찾아보시고 몸에 맞는 걸로 건강하세요~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
445765 과외할때 어디앉아서 하나요? 4 책상? 2014/12/12 1,883
445764 허리를 다쳐보니 알겠네요 8 .... 2014/12/12 3,211
445763 이 영어문장 어디가 틀렸나요? 19 죄송 2014/12/12 1,761
445762 양치질 할 때 천장도 칫솔질 2 하시나요? 2014/12/12 1,506
445761 강소라 쪽지, 아이고 이쁜 아가씨네요 5 ........ 2014/12/12 4,235
445760 당장 연락해서 비행기 세워!!!나 이 비행기 못 가게 할거야 58 박사무장 2014/12/12 18,122
445759 커튼 감 사려면 동대문 어느 시장인가요? 3 동대문시장 2014/12/12 1,201
445758 [단독] "폭언 있었다"..검찰, 대한항공 최.. 조땅콩 2014/12/12 1,719
445757 EBS 모피 만드는거 나오는데 너무 잔혹하네요. 9 .... 2014/12/12 2,599
445756 오늘 주제는 차이 나는 결혼-저도 이야기 꺼내요 1 ... 2014/12/12 1,768
445755 대추차하고 홍삼 같이 먹어도 될까요? 1 대추차 2014/12/12 1,093
445754 겨울숲이 나오는 영화...제목좀... 7 qㄴ 2014/12/12 1,182
445753 땅콩리턴 미국뉴스에서 3D애니로 만들어 방송| 1 세계적 망신.. 2014/12/12 1,036
445752 커튼 길이가 같은 235cm이라면요.. 5 질문 2014/12/12 1,837
445751 가난한건 확실히 불편해요 7 et 2014/12/12 4,609
445750 고객센터 통화에서 열불났네요... 3 ... 2014/12/12 1,634
445749 빵이 너무해 1 ........ 2014/12/12 831
445748 맥 아이새도우 추천해주세요. 매장 다녀와도 모르겠어요 베이스로 2014/12/12 1,380
445747 고양시 화정동에 괜찮은 정형외과 추천 좀 해주세요.. 3 어깨가.. 2014/12/12 4,499
445746 대한항공회장딸이면 회장이나 맞잡인데 20 솔직히 2014/12/12 5,384
445745 유기견 구조하고 도와주는 영상 하나 보실까요 6 .. 2014/12/12 1,022
445744 신라면세점 달라로 구입해도 신세계 상품권 1 요엘리 2014/12/12 672
445743 영화 강력추천 - 레이버데이 (Labor day) 1 밀레니 2014/12/12 1,559
445742 어제 운동갔었다가 구경한 아주머니 싸움이야기 흐흐 2014/12/12 1,984
445741 목석아.왜 나와 결혼했니? 3 마니아파 2014/12/12 2,253
< 51131 51132 51133 51134 51135 51136 51137 51138 51139 51140 >> 이전 자유게시판
게시판 검색