소식이 와서 가~보면
올듯 말듯
결국
힘 만 들고~땡,,,,,ㅠㅠ
하루 종일 거시기 생각만,,,,
해독쥬스~앙대요
변비약~앙대요
또~다른 변비탈출
방볍이나 비법 알려 주세요,,,
절실 합니다,,,,,
소식이 와서 가~보면
올듯 말듯
결국
힘 만 들고~땡,,,,,ㅠㅠ
하루 종일 거시기 생각만,,,,
해독쥬스~앙대요
변비약~앙대요
또~다른 변비탈출
방볍이나 비법 알려 주세요,,,
절실 합니다,,,,,
변비약도 안돼요? 그럼 큰일인건데;;;
현미밥에 양배추쌈 한번 드셔보실래요?
쥐오줌만큼 드시면 안됩니다.
일단 들어가는 양이 많아야 배출될것도 생겨요.
제 여동생이 저런데....ㅎ
제가 약 먹고 종일 기다려도 소식도 없고 했었는데요,
청인 해우환 먹고 살아났어요.
두 세 달 정도 먹고 몸도 가뿐해 지고 값도 부담되고 해서 그만 먹었는데
요즘 며칠 백프로 현미밥 먹으니 매일 쾌변이네요.
전에 몇 년 먹을 때는 효과 없었거든요.
아마도 한동안 안 먹다 먹어서 그런 것 같아요.
현미밥 효과 없어질 때 또 다른 거 시도해 봐야겠죠.
콩가루 물에 타서 드세요
먹자마자 바로 신호가 올겁ㅇ니다
그린비아라고 환자들 식사대용 캔 하나 드시면 직빵이예요 푸룬쥬스 한컵 쭈욱 드세요
병원 가시면 물엿 같은것 처방해 주는데 그것도 효과 있어요 쾌변두개 한꺼번에 마셔도 효과 있어요 평상시에 아침 공복에 물 한대접 씩 마시세요 평소 야채 많이 드시고요
곡믈류를 너무 조금 먹어도 변비가 온대요
현미100%강추!!!
발아하면 더 좋구요..
아마 하루 두번씩 다녀올 거예요ㅋ.
종근당생유산균7 하루에 3포먹는데
전 이거먹고 하루에 2번은 화장실가요
비싸지않고 유산균이니 드셔보세요
푸른쥬스도 변비에 특효약이라던데 급한대로 드셔보세요
소식하거나 다이어트 하시지 않으세요?
전 많이 먹어서인지 늘 편하게 잘 가요;;;
저,,갱년기증상땜에 칡즙먹고 있는데요.원래도 변비는 없었지만 칡즙먹고부터 매일매일 규칙적으로 아주 일을 잘봅니다.신기해서 이게 칡즙때문인가?하고 있어요.한번 드셔보세요...
현미를 생으로, 그리고 쌈채소 드셔보세요.
완전 잘갑니다.
프룬주스 효과 좋다고 하네요..(전 비타민c 1그램짜리를 1시간마다 하나씩 먹어요. 몸에서 필요 없는 건 대소변으로 배출하는데 그걸 노리고요.. 비타민c 과용하면 설사하는 원리 이용.. 매일 그러면 몸 축나겠지만 변비 때만 이용하니까..)
양파, 토마토, 달걀로 하는 그 중국식 볶음 요리 해서 먹으니 변의가 생기더라구요
저는 현미도 안 맞고 푸른주스도 안 되는 사람
기름진거, 나트륨섭취 츙분히 하세요..보통 야채는 기본적으로 변비생기년 다들챙겨드시니..
우유 한컵에 밥숟가락 3개 식초 넣어서 드셔보세요
식초는 한숟가락씩 저어가면서 넣으세요
자기전에 마시면 아침엔 쾌변!!
관장까지하던 지인도 도움이 됐다네요
저는 치아씨드 조용히 추천해봅니다. 쥬스나 효소에다 치아시드 1스푼 태우고 10분뒤에 유산균있으면 1알하고 같이 먹습니다.
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