분노조절장애 치료 받아 보신 분 계신가요?
작성일 : 2014-07-21 01:23:38
1839191
가만히 생각해보니, 제가 분노조절장애가 있네요. 어릴 때부터 지금까지.
부모님도 그런 경향이 있고, (아 이거 유전도 되나요?)어릴 적 굉장히 심한 스트레스 상황에도 있어봤고,
사회생활에서도 내 감정 컨트롤이 참 안되네 싶은 일들이 꽤 종종 있구요. 제가 인복이 있어서 그나마 잘 살아온 것 같습니다.
병원에 가면 약처방도 받나요?치료담 좀 나눠주셨으면 감사하겠습니다.
IP : 88.74.xxx.221
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.7.21 1:34 AM
(218.53.xxx.138)
"분노의 기술, 매튜 피케이 저" 라는 책 추천해드립니다.
여유가 되시면 심리상담 받아보면 좋은데, 상담비가 꽤 비싸요. 1회 10만원 정도..
저 책은 심리상담사가 쓴 책인데 화가 났을 때 구체적으로 이렇게 저렇게 행동하라고 훈련법이 나와있어요.
차근 차근 따라하다보면 효과를 보실 거예요.
2. 감사
'14.7.21 2:29 AM
(88.74.xxx.221)
감사합니다. 얼른 주문해봐야겠네요. 상담비가 꽤 비싸네요. 질병의 일종인데...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
401657 |
결국 여자들의 자승자박이네요 1 |
ㄹ |
2014/07/28 |
1,832 |
401656 |
싱크대에서 물이 넘쳐서 마루로 스며들었어요!! 3 |
강화마루? |
2014/07/28 |
1,551 |
401655 |
[끌어올림] 82모금계좌입니다. 4 |
불굴 |
2014/07/28 |
732 |
401654 |
선관위, 권은희 재산의혹 보도한 뉴스타파에 주의 조치 11 |
주의조치 |
2014/07/28 |
1,790 |
401653 |
계곡 정말 조심해야 합니다. 9 |
피서철 |
2014/07/28 |
4,390 |
401652 |
재개발 무산된 곳 주택을 사도 될까요? 3 |
재개발 펜딩.. |
2014/07/28 |
1,783 |
401651 |
가지에서 색갈물이 나오네요? 2 |
찬맛 |
2014/07/28 |
1,010 |
401650 |
혹시 딸부자집 연락처 3 |
시냇물 |
2014/07/28 |
1,188 |
401649 |
중3 남학생들 방학 어찌 보내고 있나요? 5 |
요즘 |
2014/07/28 |
2,080 |
401648 |
고추장 멸치볶음은 어떻게 하나요? 5 |
ㅇ |
2014/07/28 |
2,187 |
401647 |
루프나 미레나로 피임하시는 분들요.. 13 |
음 |
2014/07/28 |
6,815 |
401646 |
15년된 통돌이 세탁기를 새아파트 입주하는데 어찌할지.. 11 |
... |
2014/07/28 |
2,382 |
401645 |
동성동본 결혼반대 17 |
동성 |
2014/07/28 |
4,979 |
401644 |
우리나라도 좀 성숙한 국제시민의 모습을 보여줬으면.. 4 |
.. |
2014/07/28 |
877 |
401643 |
세느강가를 보면서 느낀 궁금한 점입니다. 7 |
파리에 계신.. |
2014/07/28 |
2,259 |
401642 |
어떤게 맛있는지... 4 |
pizza |
2014/07/28 |
1,019 |
401641 |
지방흡입후 압박복 대신 압박스타킹 종아리쯤 잘라서 입음 어떨까요.. 1 |
압박스타킹 |
2014/07/28 |
3,706 |
401640 |
시력이깨져보임 4 |
급질 |
2014/07/28 |
3,472 |
401639 |
단원고 두 분 아버님 팽목항 3km 남기고 있습니다 46 |
ㅇㅇ |
2014/07/28 |
2,902 |
401638 |
인천 부평 계산쪽 대장 내시경 유명한 곳 있나요? 1 |
00 |
2014/07/28 |
1,384 |
401637 |
그냥 누구와 함께 사는것이 싫어서(냉펑) 31 |
이혼 |
2014/07/28 |
4,112 |
401636 |
동물을 정말 사랑한다면 애완동물은 안키웠으면... 12 |
애완동물 |
2014/07/28 |
2,224 |
401635 |
할머니가 방치?수준으로 아이를 케어하는데..그래도어린이집보다 나.. 20 |
... |
2014/07/28 |
3,761 |
401634 |
저도 아파트 추천 부탁드립니다!! 5 |
헤헤헤 |
2014/07/28 |
1,799 |
401633 |
핏플랍같은 조리요 4 |
^^ |
2014/07/28 |
2,131 |