가만히 생각해보니, 제가 분노조절장애가 있네요. 어릴 때부터 지금까지.
부모님도 그런 경향이 있고, (아 이거 유전도 되나요?)어릴 적 굉장히 심한 스트레스 상황에도 있어봤고,
사회생활에서도 내 감정 컨트롤이 참 안되네 싶은 일들이 꽤 종종 있구요. 제가 인복이 있어서 그나마 잘 살아온 것 같습니다.
병원에 가면 약처방도 받나요?치료담 좀 나눠주셨으면 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
분노조절장애 치료 받아 보신 분 계신가요?
혹시 조회수 : 2,205
작성일 : 2014-07-21 01:23:38
IP : 88.74.xxx.221
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.7.21 1:34 AM (218.53.xxx.138)"분노의 기술, 매튜 피케이 저" 라는 책 추천해드립니다.
여유가 되시면 심리상담 받아보면 좋은데, 상담비가 꽤 비싸요. 1회 10만원 정도..
저 책은 심리상담사가 쓴 책인데 화가 났을 때 구체적으로 이렇게 저렇게 행동하라고 훈련법이 나와있어요.
차근 차근 따라하다보면 효과를 보실 거예요.2. 감사
'14.7.21 2:29 AM (88.74.xxx.221)감사합니다. 얼른 주문해봐야겠네요. 상담비가 꽤 비싸네요. 질병의 일종인데...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
402020 | 가슴살 빼는 방법 좀 알려주세요 3 | ... | 2014/07/29 | 1,841 |
402019 | '세월호 부실구조' 목포해경 123정 정장 긴급체포 6 | 참 빨리도 .. | 2014/07/29 | 1,249 |
402018 | 사업하는 남자..돈안들어오는거 12 | 이혼 | 2014/07/29 | 4,865 |
402017 | 세월호망언, 김3환 목사관련 글, 명예훼손으로 5 | 네이버관리?.. | 2014/07/29 | 934 |
402016 | 코딱지만큼 줘서 감질나는거 뭐 없으세요? 3 | 그렇구나 | 2014/07/29 | 1,470 |
402015 | 유기농인데 뭐가 이렇게 큰지 7 | 자연 | 2014/07/29 | 1,101 |
402014 | 필리핀 화상영어 추천 4 | 초등맘 | 2014/07/29 | 1,794 |
402013 | 이런 부탁하는 거 모욕적일까요? 내용이 더러울수있으니 주의요 4 | dma | 2014/07/29 | 1,267 |
402012 | 노회찬 공약 보니 헛웃음만 .. 7 | 어니쿠 | 2014/07/29 | 1,861 |
402011 | 이태리커피가 그리도 맛있나요? 7 | 이태리여행에.. | 2014/07/29 | 2,560 |
402010 | 주택 구입 위치 조언 부탁드려요3 2 | 단독주택 | 2014/07/29 | 1,124 |
402009 | 중견연기자들도 발연기자들이 있네요 16 | ……… | 2014/07/29 | 5,809 |
402008 | 라헬의원 어때요 1 | 가나다 | 2014/07/29 | 1,279 |
402007 | 유약하다와 비슷한 단어 뭐가 있나요? 9 | 84 | 2014/07/29 | 3,227 |
402006 | 미치겠어요.. 1 | 고추장물 | 2014/07/29 | 1,089 |
402005 | 일드 좋아하시는 분들께 질문... 40 | ... | 2014/07/29 | 3,502 |
402004 | 인터넷 소리가 안나와요. 6 | 아무리해도 | 2014/07/29 | 823 |
402003 | 타고난 곱슬머리...미장원가면 쫙 펴주나요? 5 | dma | 2014/07/29 | 2,010 |
402002 | 영종 하늘도시 `도로 침하(ㅎㄷㄷ) 4 | 싱크홀? | 2014/07/29 | 2,452 |
402001 | 데일리 남자 신발 사용연한 어떠신가요 | 미세스김 | 2014/07/29 | 608 |
402000 | 이탈리아 빵 이름 알려주세요 8 | 이태리여행에.. | 2014/07/29 | 1,856 |
401999 | 둥근 애호박 어떻게 먹을까요? 6 | ᆢ | 2014/07/29 | 2,289 |
401998 | 전복내장 양이 적은데 죽은 안되고... 3 | 알뜰한 엄마.. | 2014/07/29 | 1,040 |
401997 | 스웨덴 에그팩 비누 써보셨어요? 18 | @@ | 2014/07/29 | 9,051 |
401996 | 이 정권의 공약을 믿으세요??? 2 | 아직도 | 2014/07/29 | 1,049 |