82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

분노조절장애 치료 받아 보신 분 계신가요?

혹시 조회수 : 2,238
작성일 : 2014-07-21 01:23:38
가만히 생각해보니, 제가 분노조절장애가 있네요. 어릴 때부터 지금까지.
부모님도 그런 경향이 있고, (아 이거 유전도 되나요?)어릴 적 굉장히 심한 스트레스 상황에도 있어봤고,
사회생활에서도 내 감정 컨트롤이 참 안되네 싶은 일들이 꽤 종종 있구요. 제가 인복이 있어서 그나마 잘 살아온 것 같습니다.
병원에 가면 약처방도 받나요?치료담 좀 나눠주셨으면 감사하겠습니다.
IP : 88.74.xxx.221
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.7.21 1:34 AM (218.53.xxx.138)

    "분노의 기술, 매튜 피케이 저" 라는 책 추천해드립니다.
    여유가 되시면 심리상담 받아보면 좋은데, 상담비가 꽤 비싸요. 1회 10만원 정도..
    저 책은 심리상담사가 쓴 책인데 화가 났을 때 구체적으로 이렇게 저렇게 행동하라고 훈련법이 나와있어요.
    차근 차근 따라하다보면 효과를 보실 거예요.

  • 2. 감사
    '14.7.21 2:29 AM (88.74.xxx.221)

    감사합니다. 얼른 주문해봐야겠네요. 상담비가 꽤 비싸네요. 질병의 일종인데...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
418310 돌싱 여러분, 어떤 마음으로 견디시나요? 7 sd 2014/09/19 3,921
418309 네이트에서 광화문광장 세월호 천막 네이 2014/09/19 709
418308 북한경기 '매진' 됐다 들었는데 어렵게 표 구해 가보니 '썰렁'.. 2 2014/09/19 1,029
418307 웨지우드 은테있는 접시 식기세척기에 세척해도 될까요? 3 둥둥 2014/09/19 1,080
418306 엄마 생일선물로 추천좀 해주세용 2 엘로라 2014/09/19 822
418305 여수 순천 잘아시는 분들...여행 동선짜기 맛집 부탁드려요..... 8 졸린달마 2014/09/19 3,223
418304 유가족 경찰 출석.."국민과 유가족께 죄송&a.. 17 .. 2014/09/19 1,413
418303 조만간 상암동이 무지 떠들썩 하겠네요. 2 새로이 2014/09/19 3,531
418302 내일 아시안게임 보고 대하먹으러 갈건데 추천 좀 해주세요 1 콩콩 2014/09/19 814
418301 뜨게질한 목도리 돌돌말린 목도리 펴는법 아시는분? 4 목도리 2014/09/19 2,895
418300 유니시티 8 유니시티 2014/09/19 2,908
418299 몇달을 벼르다가 펌을 했는데 2 핏. 2014/09/19 1,330
418298 안녕하세요 회원가입했어요 ^^ 3 엘로라 2014/09/19 925
418297 충격> 천안함 " 1번 어뢰 아니라네요, 미국에서.. 17 닥시러 2014/09/19 4,080
418296 표창원교수 페북 1 fm 2014/09/19 1,450
418295 결혼생활에 대한 나의 마음 들여다보기 자유나무 2014/09/19 882
418294 전주사시는 분께 질문 7 아파트 2014/09/19 1,469
418293 세계문학전집 추천바랍니다 1 책살까 2014/09/19 1,432
418292 세월호 유가족 대표 이번 사건은 진짜 아니지 싶네요 52 ㅠㅠㅠ 2014/09/19 2,977
418291 EM뿌린 뒤 행운목이 즉사한것 같아요 19 아악 헬프미.. 2014/09/19 3,827
418290 노안증세가? 4 흑~ 2014/09/19 2,071
418289 아이라이너 추천해주세요! 8 화장품 2014/09/19 2,030
418288 사용경험 있으신 분들 조언 부탁합니다 스팀청소기 2014/09/19 602
418287 초둥학교 급식도우미 힘든가요?? 5 해보신분~ 2014/09/19 2,729
418286 국산 맥주업체들은 왜 이렇게 맥주를 맛없게 만드는걸까요? 20 도대체 2014/09/19 2,751