밥대신 먹을 물에 타먹는 거..

[살빼자..ㅠㅠ]

회사가 보통은 7시, 더 늦게 끝날때도 많아요.

 

남자직원들은 저녁을 먹는데, 저녁 먹었다간 더 늦어질듯 하고, 또... 점심때랑 똑같은 메뉴로 나와서 먹기는 그렇고..

 

5시쯤부터 배가 너무 고프다보니 퇴근하다가 폭식하고.. 그러다보니 살찐 상태에서 더 찌고 있어요.

 

배고픔을 없애기 위해 물에 몬가 타서 먹고 싶은데, 모가 좋을까요?

 

다이어트식품같은것은 먹어본적도 없고, 맛도 어떨지 모르겠고 믿음이 안가고...

 

혼자 조용히 먹으려다보니 액상밖에 없을듯 한데, 모가 좋을까요?

 

미숫가루 같은게 나을까요? 추천해주세요~~

 

5시, 그때 고비만 넘기면 될듯 한데..

[우유]

우유에 타먹는 게 포만감 있지 않을까요? 씨리얼에 말아먹거나 콩가루에 타먹거나

[.............]

고비만 넘길 정도면 요거트나 두유 정도 어떤가요?

[해독쥬스]

만들어 갖다 놓고 드세요. 허기도 채우고, 피부효과도 보고. 일석이조.

[--]

견과류와 치즈 약간.

[^^;;;]

답변감사해요..

해독주스가 있었군요.. ^^

한번도 먹어본적 없는데, 요즘 피부도 엉망이고.. 시도해봐야겠네요..^^

감사합니다.

[난]

[밥 대신 먹을, 물에 타 먹는 거]
말씀이시지요. 제목 처음에 보고 밥을 물에 말아 먹는다는 건지, 먹을 물을 타? 헛갈렸어요.

미숫가루가 제일 무난할 거 같네요.
두유를 사두시고 마셔도 될 것같고. 자몽청 같은거 용기에 담아와서 5시쯤 시원한 탄산수 섞어서 허기를 달래도 좋고요.

[ㅋㅋ]

윗분말씀 맞아요..

띄어쓰기를 잘해야하는데, 제가 급했나봅니다.. ^^;;;;

읽어보니 진짜 이상하게 썼네요.. 민망하게..^^;;

[...]

뉴케어 데이밀 이라고 검색해보세요.
맛도 괜찮고 영양식
저지방 우유나 물에 타 먹으면 200 칼로리 안되요.

[아마]

가장 유명한게 허벌라이프 같긴 한데.. 저는 맛이 없어서 못 먹고 9만원 짜리 한통 다 버렸어요 ㅋㅋㅋㅋ

[. . . .]

몸에 좋은 즙들.
양파나 복분자, 블루베리요.

[....]

저도 회사서 잠깐밖에 짬이 없어서 이것저것 시도해봤는데...
그냥 주스나 즙은 허기가 안 없어져서 전 우유에 이경* 선식 같은거 타먹어요. 미숫가루보다도 맛있고, 든든해서요.